drewniane futryny

drewniane futryny.. brak możliwości

A jeśli nie mam drążka, ani mozliwości zawieszenia go w domu (mam drewniane futryny) to pozostaje jakaś alternatywa czy siłownia? I czym to jest spowodowane, że ktoś po ćwiczeniach wygląda tak, a nie tak jak na zdjęciach które dałem? :) http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100424015034.JPG (sorry za użycie zdjęcia użytkownika, mam nadzieje że się [...]

[...] jak zabrać się za plany Hej :) Kasa to nie jest problem, problemem jest miejsce, żeby np. postawić sobie ławeczkę czy inny stojak. Drożek mam zakupiony, ale niestety mam drewniane futryny i kompletnie on się ich nie trzyma, przy moim ciężarze zjeżdzają po futrynie :D Obecnie dysponuje ciężarem 2x10kg, ale nie jest problemem dokupić większy w [...]

Ok, nogi dam na początek. Hmm... dlaczego mam tak oszczędzać ramiona? W sumie na nich mi najbardziej zależy... No ale skoro tak mówisz... Czyli robić po jednym ćwiczeniu, tak? Drążka nie mam jak zainstalować w domu(drewniane futryny), niestety.

Niestety drążek odpada bo mam drewniane futryny w domu. Mógłbym cię prosić o pomoc w wyszukaniu tego na allegro. Nie chodzi mi o wysługiwanie się tobą czy coś tylko po prostu masz większe doświadczenie i wiesz co będzie dobre. Jeśli nie to coś wyszukam i dam ci do sprawdzenia. btw. możesz mi podać swoje gg bo tylko tu ty się wypowiadasz a na gg [...]

a masz drewniane futryny czy plastik/metal? pozatym wole żeby był rozporowy + te 2 podstawki gdyby miał spadać to bym je wkręcił dodatkowo. Zmieniony przez - tytrydsdf w dniu 2010-04-26 15:08:03

Ale nie mam gdzie zawiesic... Bo mam drewniane futryny :D

Sam ma w domu drewniane futryny. Pomimo tego zamontowałem go na nich. Nie poniszczyły się.

Tak na marginesie. Przy drążkach rozporowych nie trzeba nic wiercić. Musisz mieć tylko metalowe a nie drewniane futryny od drzwi. Mam taki w domu i spokojnie utrzymuje moje 94 kg Koszt też w sumie niewielki - ja zapłaciłem jakieś 30 zeta w hipermarkecie. Oprócz tego, że możesz ćwiczyć na nim "tradycyjnie" (podciąganie, itd.) to [...]

Noo takiego czegos jeszcze nie widzialem, ale mysle ze właśnie to jest specjalnie do drewnianych futryn. Spytaj sie Sprzedającego na Allegro czy bedzie dobry na drewniane futryny i czy sie nie uszkodzą.

[...] pytanie odnośnie ćwiczenia 4 na drążku - czy jest jakieś ćwiczenie(a) nie wymagające drążka mogące je zastąpić? Wiem o drążkach rozporowych, niestety mam rozpadające się drewniane futryny i zabawa w takie rzeczy odpada... ps. Gdyby ktoś miał zdjęcia z wyżej wspomnianego tematu to proszę o podzielenie się... fajnie by było to uporządkować i [...]

mam taki problem, ze w domu nie moge drążka zawiesic, bo mam drewniane futryny;/ chyba ze na silowni ale teraz coraz czesciej opuszczam treningi, no a brzuch trzeba trenowac... A moze mozna zrobic cos takiego, ze raz w tyg bieg zwykły a raz hiit? A ile ma trwac taki bieg/ile km?

ja mam drazek rozporowy ale mam z nim maly problem jak mocno bym go nie dokrecil do i tak po paru dniach zjerzdza mi na dol o ok 10 cm da sie cos na to poradzic co??? moze to przez to ze mam w domu drewniane futryny??

mam, lecz nie moge bo zamontowac bo mam drewniane futryny...Jedyne wyjscie to w piwnicy na krewędzi betonowej, ale to niwe wygodnie kąt między dłonią a palcami 90stopni, mam andzieje ze rozumiecie mniej wiecej...

Jeśli ten drążek przymocujesz tymi śrubkami które są w zestawie będzie ok :-) natomiast tak to wielka nie wiadoma... ja sam mam drewniane futryny i identyczny drążek, musiałem jednak przykręcić :-) (dla bezpieczeństwa)

i te drewniane futryny Wam wytrzymują?

ta tylko że ja mam wszędzie drewniane futryny , i nie da się przymocować drążka, chyba że taki stojący...

Tak słabo trochę widać ale ja bym powiedział że są dobre do drążka rozporowego, wyglądają na stare drewniane futryny.

[...] ćwiczenia po trzy serie? A ile powtórzeń w serii? 12/10/8? Co do drążka - próbowałem go założyć ale po prostu nie mam gdzie a wiem, że bardzo by mi się przydał - wszędzie nida-gips albo drewniane futryny - same dziury bym porobił. Co do HIIT - muszę to przetrawić dokładnie, tak samo brzucho - do przeanalizowania. Dzięki za zainteresowanie....

Do takich pierdół jest inny Dział -> Rower Odnośnie drążka futryny drewniane moga na dłuższa mete albo nawet na początku przy dokrecaniu popękać i zrobi sie syf :) nie lepiej pomysleć o drążku na ściane albo do sufitu ?? ja akurat mam rażek przykrecany do sufitu :)