dostep

ziutka daj przepis na pizze bo ciekawam z jakiego skladnika byla ta druga polowa. fajnie masz ze masz dostep do lekow i sama mozesz zdecydowac co i jak :-))

Wiadomo że najlepsze GH to apteczne GH ale o dostęp ciężko

Zeżarłem 2 puszeczki - całkiem jestem zadowolony. Żadnych problemów z libido, żadnych sajdów. Ładnie pobudza chociaż zupełnie inaczej niż cukierki z 1,3. Mi bardziej podchodzą przetreningówki z gerą ale 1. każdy lubi co innego, 2. dostęp do 1,3 nie jest już tak powszechny i łatwy. Generalnie - jedna z najlepszych "pobudzających" przedtreningówek [...]

Ja mam dostęp z hurtowni bez vatu 8.60euro/kg Oooo wez czlowieka nie denerwuj nawet @@-) Musze cos obczaic tu w NL bo akurat jesli chodzi o ceny ryb to jest lekkie przegiecie {:-(

Panowie, co sądzicie o wędzonych rybach? Przez 3 miesiące będę pracował w tych klimatach, będę miał dostęp do halibutów, łososi, wszystkiego, chude, tłuste itd. To zapewniło by mi super dietkę na cyklu, tylko teraz pytanie ile tego wędzonego mogę zjeść?

solaros, tak mi się przypomniało, pisałeś kiedyś o zaleznościach chormonalnych z otyłością czyli jaki chormon odpowiada za fat w róznych miejscach. Masz może do tego dostęp/ pamiętasz co nieco? chodzi moi dokładnie o to co wpływa na otłuszczenie przedniej cześci brzucha bo za boczki z tego co pamiętam odpowiadała insa :-)

Czy wystarczy po jednym ćwiczeniu na te partie(mowie tu o łydkach i brzuchu)?? Jeśli miałbym robić po jednym ćwiczeniu to wykonywał bym ćwiczenia takie jak brzuszki na ławeczce skośnej w dół i wspięcia z hantlem.. Przy okazji chciałbym zapytać ile serii po ile robić na brzuch i łydki ??(wspięcia mógłbym robić tak jak w treningu 5x5 ale chce się [...]

Płeć : facet Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 175 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jakis tam jest :) Dieta : low caridio Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : kupuje własnie białko i kreatyne Ostatnio przerabiany plan: [...]

Płeć : męszczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 175 Cel treningowy : rzeźba/redukcja Staż treningowy na siłowni : 6miesięcy Uprawiane inne sporty : zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :jest jakiś Dieta : low cardio Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : no własnie nie wiem Ostatnio [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

[...] tluszczu oraz rozbudowa miesni klatki piersiowej i tricepsa oraz bicepsa staż treningowy---------------- uprawiane inne sporty - piłka nożna oraz czasem siatkowka na wf dostep do sprzetu - 2x hantle po 5 kg dieta - niestosowana ale ograniczam slodycze i jedzenie wieczorem przeciwskazania medyczne------------- zażywane suplementy - nie [...]

To dział dla ludzi którzy mają dostęp do sprzętu do ćwiczeń, idź do działu "Trening w domowych warunkach" i przeczytaj tam tematy podwieszone. Zainteresuj się ćwiczeniami z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, skombinuj drążek do podciągania. Zmieniony przez - messsi w dniu 2013-03-16 21:03:48

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 84 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, sztangielki, drążek Dieta : jeszcze ściśle nie określona Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

zanim zakłada się temat , powinno się zapoznać z regulaminem w dziale . Brak ankiety - brak info na twój temat . Rozumiem że masz jedynie dostęp do domowych warunków .

Bardzo przepraszam za to że nie zapoznałem się z regulaminem, gdyż jest on mało widoczny, i po prostu go przegapiłem. Nie wiem dlaczego nie mogę edytować pierwszego postu, więc ankietę wrzucam tutaj: Płeć : Mężczyzna Wiek :17 Waga : ponad 86 kg ( nie mogę podać dokładnej wartości gdyż moja waga uległa uszkodzeniu) Wzrost :183 cm Cel treningowy : [...]

Płeć : Męszczyzna Wiek : 17 Waga : 95 Wzrost : 194 Cel treningowy : - Staż treningowy na siłowni : 2/3 mies cos takiego Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki. Siłka w piwnicy ;] (uboga) Dieta : jak powyzej ;] Przeciwskazania medyczne : - problem z prawym [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 61,5 Wzrost : 171 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : mma ale przerywam Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full wyposżenie Dieta : ryż kurczak itp Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : izolat białka Ostatnio przerabiany [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

Witam ;) Po ponad roku odświeżam temat, chodziłem na siłownie z przerwami 1-2 miesięcznymi ostatnio miałem 2 miesiące przerwy z powodu złamanej ręki. Teraz zamierzam wrócić w pełnej klasie od ostatniej mojej obecności na forum zmieniłem się dość sporo waga wzrosła niestety nie tak jakbym sobie tego życzył. Zakładam że to wynik braku regularności [...]

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, expander drogi kolego nie ten dział , TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH .