[...] na mysli tylko osoby ktore nie mialem okazji zobaczyc w tym dziale. Nie mialem zamiaru nikogo urazic, jezeli tak sie stalo wybaczcie!!! Dla mnie obojetne czy bede mnie dostep czy nie i pogodzil bym sie z kazda decyzja bez zalu, choc sledze poczynania tego dzialu od kilku lat (juz zanim sie zarejestrowalem) to wchodze tu juz raczej z [...]
Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Uzupełnij
Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :68/69 Wzrost :176 Cel treningowy :masa/siła Staż treningowy na siłowni : z 1rok Uprawiane inne sporty :taekwondo Dostęp do sprzętu (np. sztanga/sztangielki) : Dieta :tak o Przeciwskazania medyczne :niema Zażywane suplementy :narazie niema
Płeć : M Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 179 Cel treningowy : uwidocznienie mięśni Staż treningowy na siłowni : niecały miesiąc Uprawiane inne sporty : bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : własna ( wysoka w białko ) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]
Płeć : Meżczyzna Wiek : 19lat Waga : ok 78kg Wzrost : 184 Cel treningowy : zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : ok 1,5roku z przewami Uprawiane inne sporty : siatkówka, tenis stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławczeka, sztanga, sztangielki, gryf łamany Dieta : jakaś jest [...]
rozumiem ze mam sie skupic na 5 etapie z tego linku ale zapomnialem dodac ze jest taki problem ze na trening ze sprzetem (laweczka, sztanga, gryf lamany) mam tylko dostep w piatek, sobote i niedziele. przez reszte tygodnia mam tylko dosteo do hankielki ;p ulozylem sobie taki plan pon - wt - tric, sr - brzuch cz - barki pia - nogi sob - klata [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 77 Wzrost : 181 Cel treningowy : poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : ogólnie około 3 lat obecnie po rocznej przerwie 3 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu : pełen osprzęt, siłownia Dieta : zbilansowana na +/- 0 (działa, monitorowana waga na każdym treningu) [...]
najgłupszy temat na tym forum jaki widziałem ale ty no serio uwazaj kreta uzaleznia a jak nie bedziesz brał dalej to bedzie spadac masa no niestety kazdy ma dostęp do forum
Dobry jest ale trzeba wiecej brac niz 5htp a dzialanie podobne ...a wiec jezeli masz dostep do prochu to bierz a jezeli masz kupic w kapsach to lepiej zainwestuj w 5htp
mam do tego dostęp w polsce. test 400 (enan 200 i deka 200) i prime bodajże. przymierzam się do tego pierwszego. wrzucę na pewno zdjęcia. podobno kosa!
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 74kg Wzrost :180 Cel treningowy : masa,siła Staż treningowy na siłowni :9mies z przerwami Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga,sztangielki,obciążenie do 100kg Dieta : 5,6posiłków dziennie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) [...]
Wydaje mi się, że najkorzystniej wyjdzie undestor + suple. Po pierwsze macie względnie tanio - w porównaniu do oxy/primki, dostęp do oryginału bezproblemowy, a dawka 160mg/ED wg. badan i opini lekarzy, nie wywiera wpływu blokowania własnego potencjału testosteronu. Ogólnie nie jestem zwolennikiem mostowania.
Źle się zrozumieliśmy. Chciałbym się dowiedzieć co po takich ćwiczeniach mi się poprawi ?? Jakich efektow moge oczekiwać ?? Siłą i masa mam zamiar robić w zimę bo prawdopodobnie będę mieć dostęp do siłowni .
No to tylko twoje zdanie gdyż obecnie można przeczytac wiele złego na tego pana ,a na shihan Bogdana same pochwały.Kiedys pan Drewniak był kimś ale jego mit pękł kiedy padła komuna i nastapił dostęp do informacji, a jego organizacja okazała sie mitem. Obecnie największa organizacja jest Kyokushin Midoriego do którego odchodzą pozostali członkowie [...]
Wiek :21 Waga :105 Wzrost :184 Cel treningowy :Siła Staż treningowy na siłowni :z przerwami jakies 1,5 roku do 2 lat Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Mam ławeczke ze skosem dolnym i górnym obciażenia 140kg 2 gryfy (1 prosty 180cm 2 łamany mocno 120cm) 2 hantelki wyciąg samorobka [...]
Co na drugi cykl?
