dostep

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 190 Cel treningowy : ogólna poprawa sylwetki + zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni : systematycznie kiedyś chodziłem jakies 1,5 roku ale to było dawno temu Uprawiane inne sporty : w wolnym czasie chodze na sekcje K1 (ale traktuje to raczej rekreacyjnie dla ogólnej poprawy sprawności [...]

Płeć : męzczyna Wiek : 20 Waga : 70 Wzrost : 188 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : dopiero zaczynam Uprawiane inne sporty : basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet siłownia Dieta : ukladam Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Ankieta: Płeć : M Wiek : 30 Waga : 78 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ok.1,8msc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 120kg obciążenia,Gryf długi,Gryf lekko łamany,2xgryfy krótkie,ławka ze skosami,stojaki,drążek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : - [...]

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 90 Wzrost : 185 Cel treningowy : REDUKCJA Staż treningowy na siłowni : 3 LATA W TYM 1 ROK PRZERWY (2013) Uprawiane inne sporty : CZASAMI KOSZYKÓWKA, PIŁKA NOŻNA, BIEGANIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Od hantli do wyciągu dolnego i gównego Dieta : Chwilowo brak Przeciwskazania [...]

wiesz jaka jest wchlanialnosc hery z przewodu pokarmowego ?? podejzewam, ze znikoma... a jak masz dostep do tych z koka to daj mi namiar Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2006-11-20 14:35:15

umiem kożystać z wyszukiwarki, ale oczekiwałem na propozycje. jużmam rozpiski do efy i clenu. teraz mam inne z kolei pytanie: mam dostęp do clenu chińskiego, Hubei Huangshi, co o nim sądzicie? dawki to 40 mcg na tabletke więc bede musiał łąmać na pół ale to nei rpoblem chodiz mi o to czy zdażaja sie fake'i? jak cyztałęm to prop od Hubai jest okej, [...]

Ja jestem zwolennikiem wolnych ciezarów wiec uwazam ze hantlami. Sam wtedy decydujesz o zakresie ruchu i mozesz w pelni rozciagnac miesnie a masz dostep do maszyn? Zmieniony przez - daw_01 w dniu 2010-02-24 08:58:30

NIe lubie: sezonowcow (nie dotyczy ladnych dziewczyn) dzieciakow ktore przychodza i blokuja dostep do sprzetu robiac po 12 serii jednego cwiczenia. (a najlepiej jak przyjda w 3 i robia to samo) sezonowcow rzucajacych sie na ciezary i kwiczacych, sapiacych jak swinie podczas najmniejszego ruchu. sezonowcow w koszulkach na naramkach ktorzy [...]

Dobra napisze recznie, bo nie wiem czy mozna dodac ta ankiete juz po zaczeciu tematu :p. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 183 Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : piłka nożna itp ale tylko dla siebie, nie gram w jakichs klubach. Dostęp do sprzętu : Sztanga, sztangielki, ekspander Dieta : nie posiadam jakiejs [...]

Na pewno do dziś napisało do ciebie z pięciu gości proponując swoje usługi. Wiec masz już dostęp do propa;) Poprzedni cykl poorał ci wątrobę bo brałes 2 środki z grupą 17a(a m-drol sam z siebie ma podwójną grupę 17a). Jak koniecznie muszą być ph to połącz z sobą srodki metylowane i niemetylowane. Np eq-plex(niemetylowany)z tradycyjnym EPI. Albo [...]

za niecale 2 miesiace bede mial dostep do rowerka stacjonarnego, za jego pomoca zamierzam stracic troche zbednej masy, na silowni cwicze w poniedzialki, srody i piatki, ktory wariant dla jazdy na rowerku bedzie lepszy? A) wtorek, czwratek, sobota (dni wolne od silowni) B) poniedzialek, sroda, piatek (dni w ktore jest silownia) co oprocz rowerka [...]

Ojan, Wycwiel dzięki. Jak miałam dostęp do siłowni z ergometrem to regularnie wplatałam ten element w trening, bo to moje ulubione cardio. Można się nieźle zajechać robiąc interwały czy np. 500m na czas i pracuje całe ciało. Kiedyś nawet myślałam żeby sobie do domu kupić %-)

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 87 Wzrost : 187 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok 1.5 miesiąca (przed siłownią 4 miesiace Judoo) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Dieta redukcyjna z dołożonymi białkami ( dziennie jem dużo jaj, serka wiejskiego itd) [...]

Nie będę zakładać nowego tematu, a dopytam jeszcze, co sądzicie o takim menu (przykład) na reset? http://i60.tinypic.com/2ezmrtf.png Co do treningu, muszę przemyśleć sprawę. Czy jeżeli mam bezproblemowy dostęp do siłowni 3 razy w tygodniu, to jest sens korzystać z tego planu: http://www.sfd.pl/-t438773.html, czy lepiej z tego: [...]

Na tą chwilę mamy 6 chętnych: Medi72 redu Marta894 redu AnkaJZ redu Shiruetto redu olala30 redu/rekompozycja Kara1814 - określ proszę swój cel Dajcie znać czy macie dostęp do siłowni, ile w tygodniu będziecie mogły trenować żeby dostosować nasze pomysły do Waszych możliwości.

@Paatik- ups, faktycznie, ale po takim czasie to chyba już ty dałaś mu radę, a nie czas tobie :) Moje możliwości czasowe to 3 x tygodniu, dostęp do siłowni jest. I nie zapytałam- przyjmiecie mnie pod swoje skrzydła, bo widzę że już lista kilka postów wcześniej powstała Zmieniony przez - Ana11 w dniu 2019-12-22 17:16:06

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ana11 WIEK: 44 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: można przyjąć że zaczynam od zera. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 68,2 WZROST: 161 OBWÓD RAMIENIA: L- 31, P- 31,5 OBWÓD ŁYDKI: L, P- 37 OBWÓD UDA: L,P- 63 OBWÓD BIODER: 104 OBWÓD [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 91 Wzrost : 185 Cel treningowy : zbity mięsnień Staż treningowy na siłowni : ~ 1,5 Uprawiane inne sporty : muay thai bjj 6-7 lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : low carbo Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : teraz nie Ostatnio przerabiany plan: 3 [...]

nie musisz nic doplacac w cenie 90zl jest pelny dostep do wszystkiego. Sporo osob przychodzi i zawsze kazdy pomoze jak poprosisz;-) Dziewczyny raczej nie odwiedzaja takich miejsc a jak juz sie pojawiaja to maja spora nadwage do zrzucenia :-)

ok wiem ze zrobilem lipe ale nie mialem jak zalatwic nic na prolaktyne i mialem dostep tylko do hcg i tamoxa wiec polecialem na tym co mialem ,nie mam takiej wiedzy na temat SAA wiec zrobilem jak zrobilem i wiem ze zrobilem zle wiec postanowilem popytac sie tu na forum , teraz po wszystkim moge juz zalatwic cloma a na prolaktyne mam bromocorn [...]