oj mam tak samo- zwykle działam według utartego sposobu- kupuję na wagę tylko tyle ile danego dnia mogę zjeść i wsio:-) teraz fistaszki mnie pokonały, bo miałam nielimitowany dostęp do całej paczki@-) no i przepadłam..cienki bolo ze mnie, pokonały mnie dziady
Rzeczywiście problem z oczami może mieć grunt w niedotlenieniu - nie tyle z mojej winy, co ostatnio trochę przemeblowali siłkę i wyłączyli klimę i zrobiło się mega duszno. Pilnuję oddechu, w sumie naturalne to już jest dla mnie więc ok. Dziś np. nic mi się nie działo. Interwały wyglądają fantastycznie...optymista ten Thib%-). Moja wydolność [...]
Na podstawie algorytmu rozpoznawania twarzy %-) No ale miałem kask i oxy /-) Z tym rozpoznawaniem twarzy to jest teraz boom na aplikacje, która nas postarza - faceapp. Napisana przez rosyjskiego programistę a podczas instalacji dajemy jej dostęp do całej pamięci telefonu |-) Ruskie już wszystko o nas wiedzą
radosuaf - jak bede mial dostep do zdjec z wakacji to wrzuce jedno dla porownania i zobaczysz ze byly tragiczne, gorsze nawet niz u przecietnego, niecwiczacego czlowieka, nie wiem dlaczego tak mam... genetyke i budowe ogolnie odziedziczylem po ojcu, ale niestety nog nie bo on ma wieksze niz ja teraz, a ostatni raz cwiczyl je dobre 25 lat temu
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 182 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na słowni : 0 Uprawiane inne sporty : Prowadze aktywny tryb życia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka modlitewnik motyle wyciąg (górny) gryf gryfik Dieta : Amatorska xd Przeciwskaznania medyczne : Brak [...]
Clariti, sory, że się wtrącam, ale Vlad nie popełnił wielkiego błędu. Formalnie to Ty masz rację, bo johimbina jest antagonistą receptorów adrenergicznych. Jednak, że jest antagonostą receptorów alfa, to w konekwencji zwiększa dostęp amin katecholowych do receptorów beta, odpowiedzialnych za anabolizm białek i spalanie tłuszczów. Dla tego też bywa [...]
wojo wiem ale jak otworzyłem to tak zapachniało, że musiałem zjeść :-D akurat ta makrela za dużo jej pewnie nie miała. Z puszki niestety Igor od rana byłem zamulony. Ale jak wiadomo wszystko siedzi w głowie :-) Makrela z puszki %-) Wiosło w porządku, nie było to machanie takie o. Tydzień temu ciężar był większy ale to nie o to chodzi. Chciałem [...]
Mieszkając w Toruniu to masz dostęp do wielu dobrych trenerów.Ja przygotowywałem się sam bo w Inowrocławiu nikt pod katem zawodów nie ćwiczy.Na razie kilka lat przerwy od startów bo trzeba nabudować masy.Przy moim wzroście i drobnym kośćcu to jeszcze dużo potrzeba.Ale ogólnie też ćwiczę pod kulturystykę klasyczną.
Ja także zgadzam się z twierdzeniem, że to nie wiek jest głównym determinantem możliwości zrobienia masy tylko determinacja i psychika. Oczywiście, że młodym jest trochę łatwiej, szybciej się regenerują, są mniej podatni na kontuzje. ja się z tym nie zgadzam, łatwo się mówi jak ma się naj**ane mięcha a gorzej to wygląda jak trzeba budować od zera [...]
Sobota 24-12-2014 Trening: Klata - wyciskanie z Kondziem na masę Weight Lifted 18170 kg %-) https://dl.dropbox.com/s/mo6c5dqghr2k2jp/20150124_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz O treningu już wszystko napisałem, a teraz z kronikarskiego obowiązku zapis serii i ciężarów. 18 ton na samą klatę musiało zrobić robotę ;-D. P.S. z uwagi na to, że jestem [...]
nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie ;-), to jest stan dla mięczaków i dla tych co szukają wymówek, ja ich nie szukam tylko szukam okazji do trenowania :-)) aha, jeszcze jedno pytanie do Marcina - Xzaara jakby zajrzał albo do tych co korzystają z odnowy mam dostęp do sauny parowej, suchej i jaskini śnieżno lodowej oraz jacuzzi z różnymi [...]
Byłem Marian w 2018 tam w tym roku jest tam utrudniony dostęp i mega kolejka wiec odpuściłem. Mieliśmy tam być po tym wypadku na lodżii sle odpuściliśmy. No wczoraj mieliśmy auto to pozwiedzalismy najładniejsze punkty ;-)
Hej. Jesli chodzi o zioła jako suple zwiększające wydolność nie korzystam i nie bardzo znam temat. Jak wychodziłam z choroby piłam dziewannę. Oczyszcza znakomicie drogi oddechowe zwłaszcza pęcherzyki oskrzelowe i przez to lżej się oddycha. Na forum bieganie.pl był wątek o ziołach. Jak będę miała dostęp do komputera to wyślę link. Ale to dopiero w [...]
Aaaand I'm back :) Nie bardzo miałam w weekend dostęp do kompa. W weekend byłam w Opo, w sobotę wybrałam się na siłownię, na której jeszcze nie byłam, i muszę powiedzieć, że moja siłka się w ogóle nie umywa @@-) Miska przez te dwa dni chaotyczna, prawie czysta, tylko w sobotę zjadłam mały kawałek tarty ze szparagami, śmietaną :/ i jajkiem, [...]