[...] założeń redukcyjnych, zaraz się podzielę wszystkimi założeniami opracowanymi przeze mnie, a zatwierdzonymi przez najlepszego trenera świata:-D Przy okazji motywacja roku (i doping niepotrzebny\-) ) /SFD/Images/2016/1/5/2bd1fe07f6af4cddb41f0d631dd916af.png To tak: trochę rozkład zmieniony i założenia klasycznego CBL też, postawiłam na rotację ww, [...]
[...] żółtą i czerwoną, doprawiłam imbirem, kurkumą, papryką słodką, pieprzem cayenne i sokiem z limonki - a do tego dorzuciłam torebkę kaszy gryczanej:-) pycha, polecam:-P Cayek - doping mam jedyny w swoim rodzaju:-P a kalorie niskie nawet jak na mnie:-D kopiuj teraz! tylko większe ilości:-D Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2016-01-08 21:45:54
[...] i V bez zmian. Do każdego posiłku zmniejszona porcja oliwy do 5g. Suplementacja bez zmian oprócz takiej, że BCAA+G byłem zmuszony zamienić na Olimp i MET-RX, ale najważniejszy suplement w butelce pozostał. Teraz HITEC wypuścił nowe opakowanie z napisem cytuję: ,,doping free tested" Ważne, że działanie to samo! Do następnego tygodnia! T.L.
[...] tam: Jak wyzej czekam na posty od zawodnikow kulturystyki (nie naturalnej). Tworze post w celu wymiany doswiadczen na temat przygotowania do zawodow. Mam na mysli nie tylko doping, ale rowniez ciekawostki na temat treningu, zywienia i sztuczek mogace miec znaczenie. Mieszkam na stale w UK i bralem juz udzial w jednych zawodach przygotowuje sie [...]
Steven, myślisz, ze Weidman nie koksi? W taki czy inny sposób %-)? Trochę mi Ciebie szkoda bo widzę, że sporo nerwów tracisz próbując zrozumieć skale dopingu w sporcie. To tak jak jeszcze kilka lat wstecz prohormony w USA były uznawane za odżywki i nikt nie oskarżał latających na PH o doping. Oni czasami po porstu są piekielnie obłudni [...]
[...] całkiem dobre gnp. ALE mam się tylko w samych pozytywach wyrażać o nim, bo tobie się to nie podoba czy OBELXOWI? Belfort ma miano największego oszustwa jeśli chodzi o doping w sporcie chyba. Wygrana z Couturem i ten turniej HW tu kończę dyskusje z tobą, bo skoro dla cb to były wielkie wygrane a nie tylko tytuły jak Overeema DREAM to nie [...]
[...] pod blokiem, gra w szkolnej drużynie... Fajnie było porobić coś innego niż w podstawówce, zmiana sportu indywidualnego (sztuk walki) na grę drużynową sporo mnie nauczyła a i doping ze strony koleżanek pomagał w rozwoju. W tamtym czasie miałam też po raz pierwszy styczność z siłownią, ale po kilkunastu wizytach uznałam, że bycie jedyną dziewczyną [...]
[...] odpowiedź: SPLITEM! Jak długo będziesz trenował kulturystycznym systemem dzielonym, tak długo będziesz słaby (nie sugeruj się zawodowcami, którzy stosują takie dawki dopingu, przy których nawet bieganie stymulowało by rozwój ud ). Aby osiągnąć większą siłę i masę musisz wszystkie partie mięśniowe pobudzać co 2-3 dni, małą ilością serii, a [...]
arielek tak axio tylko i wylacznie na dzis z halo jak masz dostep bierz smialo tylko foty poogladaj zebys fejka nie kupil w dziale doping-zdjecia sa zdjecia axio co do antka wiem ze ryje ale czytalem ze zwieksza zelozo, erytrocyty, na tym to sie akurat nie znam, moze ktorys znawca sie wypowie w temacie nie jestem az tak zaawansowany u mnie sila - [...]
Jacek Banasikowski "Usiłował uciec odległością Francuz, ale nie był wystarczająco szybki" "Bardzo sympatyczny ten Francuz. Kiedy widział, jak obserwuję jego przygotowania, pomachał do mnie" "Bardzo piękna sceneria. Są gady, płazy, ptaki" "Wooooww! To bardzo było bolesne! Trafiła piłka w Sensiniego, Ups! OOOOO! [...]
[...] i oczekiwania sa tez ogromne,ciezkie kontuzje to codziennosc,bardzo silna jednostronna eksploatacja narzadow ruchu(w koncu wiekszosc rzutow jest jednoracz-oprocz mlota).doping nawet bez zgody cwiczacego. -czynniki negatywne:skutki dopingu,ciezkie kontuzje nierownomierny rozwoj organizmu,wady postawy spowodowane jednostronnym [...]
[...] w 2 miesiace 5 kg i 5cm w brzuchu. mysle nad tymi odzywkami by chociaz napompowanie bylo i wieksza sila na silowni. Co pewnie odblok się nie udał ? już 6 lat temu w doping się bawiłeś a teraz w kretce szukasz ukojenia . No i nie pisz że nie prawda bo mówią za siebie te wszystkie twoje wypowiedzi archiwalne :P Specjaliści Ci dają dobre [...]
NICK: Hubert81 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 lat, kontakt z siłownią od 10, do tego ponad 3 lata boks i MT ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: aktualnie 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok. 33 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD [...]
jeszcze ankieta PŁEĆ : M WIEK:19 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata PARAMETRY: waga: 73 kg i wzrasta POMIARY: martwy ciąg: 130 kg wyciskanie sztangi : 9x 85 kg przysiad: 9x 90kg CEL: sucha masa 6 tygodniowy cykl 2 tyg, trening lekki na regeneracje potem 6 tyg. siła .... 2 tyg regener. 4-6 tyg rzeźba ale narazie masa mnie interesuje [...]