[...] problem ktory jest ze mną juz od 3 lat. Chce abyscie mi powiedzieli czy rzeczy ktore napisalem są złe/nieprawdziwe czy nawet dobre. Wiem ze to jest raczej temat na ..doping.. lecz nie chce łamac regulaminu swoim wiekiem. Otóż od bardzo dawna chcialbym sprobowac wziąść sie za metke. Zanim ktokolwiek zgłosi czy skasuje temat, prosze bardzo [...]
Witam. Wrzucam nowy plan do sprawdzenia z góry wielkie dzięki za rady. NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 27lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 42cm OBWÓD ŁYDKI: 46cm OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: [...]
Witam od bardzo dawna ćwiczę na klasycznym Splicie, kiedyś ćwiczyłem z partia dwa razy w tyg i chciałbym teraz spróbować tego treningu tak dla odmiany, co powiecie na taki plan, z góry dzięki za rady. • **DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 25lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ [...]
Witam. Wrzucam nowy plan do sprawdzenia z góry wielkie dzięki za rady. NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 27lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 42cm OBWÓD ŁYDKI: 46cm OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: [...]
Witam. Wrzucam nowy plan do sprawdzenia z góry wielkie dzięki za rady. NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 27lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 cm OBWÓD BICEPSU: 42cm OBWÓD ŁYDKI: 46cm OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: [...]
witam od dłuższego czasu mam straszną stagnacje, do tej pory ćwiczyłem cały czas splitem i chciałbym zmienić na taki trening ( znalazłem go w jednym z tematów i trochę zmieniłem) • **DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Karolchelsea1 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 25lat WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata [...]
Witam, ankieta jest umieszczona poniżej postu. Teraz przedstawię wam mój problem. Otóż jestem teraz po długim cyklu masowym i teraz chce wszystko ładnie i estetycznie podkreślic, spalic fat - czyli krótko mówiąc, chce przeprowadzic konkretną rzeźbę. Problem dotyczy planu treningowego, poprostu przeczytałem wiele artykułów, i każdy wnosi coś [...]
ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: suchy_t PŁEĆ: m WIEK: 21 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka lat, ostatnie pól roku to żenada ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:56 [...]
Witam Poniżej przedstawiam mój plan FBW pon, śr, piątek w międzyczasie brzuch 1. Przysiady ze sztangą 2. Przyciąganie sztangielki do klatki w podporze na ławce prostej 3. Wycisk sztangi na ławce prostej/rozpiętki/przenoszenie hantla 4. Uginanie ramion ze sztangą na bic 5. Wyciskanie sztangi zza głowy 6. Wyciskanie francuskie sztangielką 7. [...]
[...] 65kg wskoczyłem na 75, spokojnie styka mi kasy na dietkę i odżywki, rzeźba jest ale masa przychodzi mi naprawdę k.u.r.e.w.s.k.o. ciężko dlatego zdecydowany jestem zastosować doping w postaci metanabolu. Naprawdę długo się nad tym zastanawiałem ale jestem już zdecydowany więc zwracam się do Was, żeby robić to z głową. Metanabol apteczny oczywiście [...]
Glutamina Bcaa Xtra Białko matrix spalacz: Lipo6 Zielona Cherbata doping: Clenbuterol prozdrowotne: Omega, Hitec Vitamin, FilomagB6, Aspargin, Vitalmax VitaminC+Cynk, Acard Cel to wyrzezbienie ciała by pozbyć sie zaległego tłuszczu na brzuchu,nogach,klatce,ogolnie i zrzucic pare kilo ale jak mowie sucha masa rzezba jak najmniejszy wskaznik BF chce [...]
[...] PYTANIE: Witam wszystkich. Zarejestrowałem się specjalnie po to, aby uzyskać pewne informacje o Winstrolu /Stanazolol/, który dopiero co zacząłem stosować jako pierwszy doping. Do tej pory wspomagałem się jedynie suplementami w postaci białka, BCAA, stacków kreatynowych itp. Otóż mam Stanazolol z Phenom Pharmacy i wczoraj robiłem czwarty [...]
[...] 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: niedotyczy przewidziane finanse na cykl: na same odzywki cięzko mi powiedzieć w granicach 300 zł. uwagi i sugestie: Kierowałem sie Olipmem - bo ta firme znam (kumple zachwalali)ale jestem otwarty na inne pod warunkiem że w testach krwa/mocz nie wyjdzie żaden doping!! Staż treningowy: brak
Czesc Na forum nie jestem nowym a dzial doping na poczatku sledzilem tytlko z ciekawosci . POtem mysalelm o metce , obecnie jestem na cyklu masowym z dobra dieta i niezla kreatyna , cykl konczy sie za jakies 4 tygodnie potem do swiat chcilem jeszcze na sucho pociagnac , a po sylwestrowych szalenstwach wrzucic cos lepszego . Nie chce narazie nic [...]