doping

[...] unoszenie nog do przodu jak najwyżej kilkadziesiąt ruchów i dodaj naprzemianstronne klaskanie rękami pod nogami daje bieganie w wodzie glebokosc kolo 1 metra...i bieg z cięzarem na barkach z czasem dojdz do 20./30 kg gwarancja ze sie poprawisz ale uwarunkowań genetycznych nie poprawisz nawet doping krwią wybij sobie z głowy...nara zbych

ty!! słuchaj tłusty leniwy wieprzu nie wiem czy zauwazeyles jaki to dzial <DOPING> jak juz musisz byc ormowcem to donies na stara ze kradnie ziemniaki z bierdronki

[...] w gardle! P.S - Każdy kto lubi rycerzy absurdu zasługuje na soga - łap stary. Fat - clenbuterol? K**** czy ty masz w ogóle mózg? Zabieraj się za dietę i aeroby a nie za doping bo za smarkaty na to jesteś. Coś ci powiem - idź i skocz z okna - tak bedzie szybciej i mniej boleśnie. Matko boska - jakjby to powiedział nexus - prawdziwa rozpacz [...]

[...] - zaufaj mi.. i zacznij redukcje(spalanie tkanki tluszczowej) * jak masz dostęp do rowerka treningowego to polecam na poczatek 3 x tyg jazde po 30min * badz cierpliwy i zamiast siegac po doping zaoszczedz kase na diete(białko serwatkowe/izolat) wyjdzie ci na zdrowie i szybciej osiagniesz cel - mądrze, nauczysz sie czegos(czytaj forum) pozdro

eeeeee tam nie wolno, wielu rzeczy w Polsce nie wolno i nikt sie tym nie przejmuje (patrz: sfd => dzial doping )

[...] w formie organicznej. > Może jakieś BCAA? - jako dodatek, przed i po treningu po 5 - 10g w porcji > Efedryna (Tussipect) -> dużo później, to jest dzial suplementy, a efka to doping. ja wzialbym pod uwage po prostu dobty spalacz, jak scorch, albo venom czy leviathan (jednak jesli mialbym barc spalacz z yohą, to chyba wybralbym efkę...)

Dziękuję za szybką odpowiedź. Przepraszam za pomyłkę z efedryną - faktycznie to doping i nie ten dział, więc nie brać jej pod uwagę :P Ryb jem dość mało - praktycznie tylko tuńczyka. W takim razie Omega-3 wezmę tylko w jakichś małych dawkach (ale o tym później). o MZB jeszcze nie zdążyłem przeczytać, więć tutaj nadal stoję przed wyborem: ZMA vs [...]

właśnie taki założyłem w dziale doping, a własciwie pare godzin temu i raczej kiepski odzew jest

[...] iz nie mam sily nawet pisac, na dodatek smutne wiadomosci sie na forum czyta i troche czlowieka to doluje (zmarł jeden nasz kolega z sfd, ktory przesiadywał w dziale doping głownie ) ; tak wiec jutro jeszcze napisze , bo zastanawiam sie jak maja wygladac moje najblizsze 2 tyg treningow, nie wiem czy nie za szybko wskoczylem (po tym letnim [...]

masz racje spytam sie ale tak z ciekawosci wyslalaem w dziale doping do sprawdzeniea. masz jakies sprawdzone witaminki bo moje mi sie koncza tak sie pytam bo trza bedzie cos kupic bo zima nadchodzi wielkim krokiem umnie juz prawie -20 z wiatrem

To chyba raczej taki dziennik powinienes założyć w dziale doping

no niestety ten dział, co zrobie to spada przy niezaleznych ode mnie przerwach od silki foty dodałęm bo nie ma co ukrywac jak jest. efekt najbardziej psuje brzuch, a konkretniej jego brak najbardziej zalezy mi ma pomocy w ustaleniu planu. jak juz bedzie dopiety wtedy ustale diete i przerzuce sie do dziennikow dla poczatkujacych na jakis czas [...]

bogusik Ty tu nie ******l o tym ze każdy ktoś tam coś brał mniej czy więcej,jak zapodawałeś koks to pisz za siebie a nie uogulniaj. A co do cwaniactwa i zazdrości innych tutaj w tym poście to nie ******l tylko popatrz po innych profilach a wtedy pisz o zazdrości Co ty ****a myslisz że każdy tu ma po 30 w łapie? A co do autora postu to pozostawiam [...]

Moze to zabijaka tylko zalozyl sobie stale lacze ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Fakt, nie jestes przecietny, jestes mniej niz przecietny. Jestes za***isty!.Szczegolnie te przednie zebate Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

A ty chyba na bana polujesz. A ja bym wytepil wszystkich gnojkow ktorym imponuje bycie skinem, a tak naprawde nie maja zielonego pojecia co to rasizm itp. podnieca ich ze ludzie ich sie boja i chca byc zauwazeni. Ciekawe jak by zyli w latach 39-45 czy tez by byli tacy zachwyceni swoja "ideologia" Pozdrawiam. [...]

Pewnie jest skinem bo sie ogolil na lyso i za skina sie uwaza. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

A jakiej druzynie pseudokibicujesz ? Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

I rozdwojenie jazni. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Punks not dead ! Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************