[...] stopniowo zwiekszaj obciązenie a będzie ok. pilnuj techniki a nic Ci się ni stanie. ryju90-3-4 x maks J) wiecej nie potrzeba. Chyba ze jestes na dopalaczach mocniejszych tj doping. Inaczej nie ma sensu- przetrenujesz się. johnny77- głownie wielostawowe- zaczynać możesz od cwiczen które angażują najwięcej mięsni podczas pracy np. wycisk płasko [...]
aha, a czy jak wchodzisz w inny dzial to sie zmienia. Np. wchodzisz w doping i zmienia ci sie na strzykawe a jak wchodzisz w urode to twoje zdjecie z pomalowanymi ustami?
No tak, Łukasz często zbyt zajęty jest indywidualnymi z zawodnikami, bo w końcu mamy sezon. Ale się doczekasz jeszcze, gwarantuję, że się spodoba 'Skłon do jednej, do drugiej, do trzeciej nóżki...' Albo doping 'Aleksander na******laj!'
właśnie to nie przedszkole a co do "koksiarzy" to radziłbym nie skakac za bardzo , bo dajmy na to że uciekniesz im , bo jestes sprinterem , ale ile było takich sytuacji że ktos skakał do "koksów" i wychodził cało . no ale potem te "koksy" jak to ludzie o podwyszonej agresji , chcieli sie zemścić i jeździli i szukali [...]
Chłopaki ale miałem wczoraj jazde z pałkami .Wiem Champion ze mieliśmy nie wspominac o pałkach no ale cos tu namaziam ok ?? . A więc wracałem wczoraj z baletów jakos koło 3 nad ranem i kolesie lekutko sie sfazowali i jak to bywa na fazie szukali boruty , ale jakoś skończyło się na kopaniu w budke wiem że nie ma czym sie chwalić ale tak wyszło . [...]
Bregalad , słuchaj nie musisz mi wierzyć lub stosowac sie do tego co napisałem . Niewiem jak ty może bys spie**** i zostawił kolesi w takiej sytuacji , ale ja tak nie zrobiłem ! Odbiegłem może 20 m od miejsca zdarzenia i rozglądałem sie za jakims kijem no ale był płot to wyrwałem ta owa sztachete. Zaragowałem tak bo niewiem co bys zrobił jak by do [...]
acha co do tego że było nas 6 a tych pałkersów 3 i że bysmy im wje*** ze sprzętem to zaszczyt to tak: 2 typa sfazowanych 2 na pixach po (3-4) no i ja i koleś 165 cm który był zajarany na maxa Powiedz mi co miałem zrobić?? a to że oni kopali w budke to nie moja wina jak ty to mówisz , bo ja nie kopałem PWB "znawca w dziale DOPING"
OK Panowie do was wszystkich : Dajmy sobie na luz , bo to robi sie dziecinne . Ja opisałem to co mi sie przydażyło w taki sposób ze mogło to na ciebie Breglad źle wpłynąć , spoko. Następnym razem głęboko sie zastanowie nad tym co bede pisał . Domyślam sie ze większośc osób z tego działu to "fajterzy" którzy uczęszczają na jakies walki , [...]