[...] na takiej diecie, skoro im służy to niech stosują. Ja się czuje źle i koniec. Tak, wystarczy przetrwać x czasu adaptacji, ale co mam w tym czasie z dziećmi zrobić, do domu dziecka oddać bo mamie się zachciało z dietą kombinować? A niemowlak ma się sam nakarmić i przewinąć, bo ja nie mam sił wstać z łóżka albo siedzę z głową w kiblu pół [...]
Viki, odpal tutorial na youtube, zamontuj sama i pokaż kto w domu rządzi %-). Siła Rundy łączone: Podciąganie podchwytem Pompki na poręczach Po 3 powtórzenia: cc/2,5/5/7,5kg Po 2 powtórzenia: 10/12,5/15kg Po 1 powtórzeniu: 17,5kg 3 rundy łączone: 3 pompki w staniu na głowie, ręce na talerzach 5kg 7 wejść na skrzynię jednonóż z wolnym opuszczaniem [...]
[...] z grupy porannej, która startowała o 6 więc też przyzwyczajony - poza tym chyba ma dość blisko, więc mniej czasu traci na dojazdy. Ja mimo wszystko w boxie czuję się jak w domu, ale niestety coś za coś - aktualnie trzeba się dostosować do godzin zajęć oraz robić treningi z grupą albo trenować w innym miejscu, które nie ma już tego klimatu i [...]
[...] obręcz, różnego rodzaju rotacje? Tak, zawsze przed treningiem robię wszelkie aktywacje i mobilizacje. Nasz trener zna naprawdę mnóstwo świetnych ćwiczeń, które robię też w domu. Ripley w sumie znajomy trener zawsze polecał stanie na rękach jako ćwiczenie naprawcze po wszelkich zwisach i zabawach na przeszkodach, bo tak naprawdę przeszkody to [...]
[...] zobaczymy za kilka tygodni czy będzie wyglądało pewniej. Na ławce pod koniec serii pomyślałam sobie, że może lepiej z małą pauzą na dole robić wyciskanie i zrobiło się niespodziewanie ciężkawo %-). Potem trochę zabawy z kettlami, trzeba popracować nad zakresem w przysiadzie więc będę sobie przykucać na parę minut co jakiś czas w domu. Pozdrawiam
[...] stronę C2. Pompki diamentowe z 3s negatywem 8 2 serie D1. Unoszenie kolan do drążka z przytrzymaniem 4 D2. Kółko 8 Fajny trening chociaż niezbyt przepadam za trenowaniem w domu. Kettlebell jest bardzo fajny, żadnych zadziorów, spoko wpasowuje się na front rack. Co do pierwszego ćwiczenia to jak widać zarzut z lekkiego wykroku, między innymi po [...]
[...] łóżku. Silna babka jesteś. Wiem jak czuje się16kg - tzn. jedną ręką nie próbuję nawet...Kotek leniwy - tylko się troszkę poprawił i dalej leżał - w przeciwieństwie do ćwiczącej wylewającej rzeczywiście poty (o ten pot w domu łatwo i dlatego też trenuję boso i w bardziej przewiewnym stroju :-) ). Gdy odstawiałaś odważnik drżałem o paluszki stopy!
[...] jednak po sobocie tak mi się spięły prostowniki że ledwo co chodziłam %-). Dzisiaj z rana wizyta u fizjo, przepona zluzowana i plecy już odpuściły, kolejne ćwiczenia do domu i zobaczymy jak to się ułoży. Dzisiaj mały rozruch: Co minutę przez 10 minut kettlebell 18kg Nieparzyste 8 rwań kettlem Parzyste 15s trzymania w górnej pozycji [...]
No widzisz więc wstrzeliłem się z propozycją hihi a to skąd jesteś? Filmików jest masę, a w domu pewnie masz gumy to na gumach imitację siłowania robić dużo :-) w 2015 jak vice mistrzostwo Polski zdobywałem to tylko na dentkach od roweru się silowalem bo sprzętu jeszcze nie miałem i efekt był niesamowity hihi
[...] więcej zgadza, z tym że Xiaomi ciągle krzyczało że krótki sen głęboki a Polar jest bardzo zadowolony z tej długości. Człowiek już sam nie wie czy ma się czuć wypoczęty czy nie %-). Ale jak się pracuje z domu to pierwsze co po zamknięciu lapka to wychodzi się z niego, z kolei w biurze to chodzenie na kawki i zabawa z psami też swoje nabije :-)).
Viki - nie chce tutaj spamować, ale naprawdę ze Szczeniarą odkrywam takie tereny! A twierdziłam,ze nie mam gdzie biegać czy jezdzić rowerem! Gorzej, ze nie mam chętnych w domu do robienia czegokolwiek ze mną w tych laskach... A zapuszczać się w las tylko ze Szczeniarą to się trochę boję, szczególnie po tym ostatnim wyczynie jak polazłyśmy [...]
Viki - nie chce tutaj spamować, ale naprawdę ze Szczeniarą odkrywam takie tereny! A twierdziłam,ze nie mam gdzie biegać czy jezdzić rowerem! Gorzej, ze nie mam chętnych w domu do robienia czegokolwiek ze mną w tych laskach... A zapuszczać się w las tylko ze Szczeniarą to się trochę boję, szczególnie po tym ostatnim wyczynie jak polazłyśmy [...]
Na wszelki wypadek w stosownej odległości…. Nie było ci za goraco w domu?? Zdecydowanie za gorąco, mogłabym z kettlem wyjść ale to jest stare osiedle i generalnie niektórzy teren przed blokiem uznają za prywatny i mogliby po straż miejską dzwonić że jakaś uciekła z więzienia bo wydziarana i czymś gniewnie wymach**e i jeszcze im sapie pod oknami [...]
Nie, nie jestem ich fanem i dopiero gdy naprawdę ból jest 24h to sięgam po takie rzeczy. W domu mam elektrostymulator, bańki chińskie i narzędzie IASTM, także mam czym działać.
Dzisiaj bez konkretnej aktywności, po prawie dwóch miesiącach oczekiwania wreszcie wizyta u fryzjerki. Siedziałam tam 4 godziny %-) potem chwila w domu na jedzenie i leciałam ogarniać nową miejscówkę boxa. Upał masakra, myślałam że udaru dostanę. W boxie mniej miejsca ale będzie można zrobić część treningu na świeżym powietrzu. Szkoda, bo wymiary [...]
[...] z grupy porannej, która startowała o 6 więc też przyzwyczajony - poza tym chyba ma dość blisko, więc mniej czasu traci na dojazdy. Ja mimo wszystko w boxie czuję się jak w domu, ale niestety coś za coś - aktualnie trzeba się dostosować do godzin zajęć oraz robić treningi z grupą albo trenować w innym miejscu, które nie ma już tego klimatu i [...]
[...] 2) Żywię się głównie mlekiem z kawą, podrobami, czerwonym mięsem, jajkami, wywarem z kości wołowych, batatami, moczonymi płatkami owsianymi i, jeśli nie planuję wychodzić z domu, to fasolą ;-). Mam nadzieję, że będziemy się dobrze bawić podczas wyzwania, życzę wszystkim powodzenia i osiągnięcia zamierzonych celów. Załączam negliż - do czwartku w [...]
[...] i bandyci zostają puszczeni wolno, Cage czując się po części odpowiedzialny za los kobiety stopniowe eliminuje delikwentów. 4/6 'Nie oddychaj' trójka złodziejaszków wbija do domu niewidomego weterana wojennego, który dysponuje dużą gotówką. Okazuje się jednak, że dawny wojskowy skrywa pewną tajemnicę w domu i nie jest zadowolony z przybycia [...]
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley
