domu

była kiedyś na 'muszli' też i na 1000lecia tam co Maro i w domu kultury, a podziemne wiadomo że są Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-05-08 18:41:53

hehe na muszli :') a teraz w ch** zrobili plac do srania psom :< ...a o domu kultury nie słyszałem nigdy ...

hoho, ladnie :) Zapodaj jeszcze fotke "na luzie", bez napinania. Kiedys wygladalem niewiele lepiej od ciebie (zanim zaczales trenowac), teraz jest lepiej, do twojej obecnej formy juz troche mi brakuje i tez cwicze w domu hantelkami i takimi "krokodylkami" do przedramion. SOG dla ciebie.

hmm ale jezeli chodzi o prace to jem o 21 ide do pracy tam zawsze ok 2 w nocy jem tez i pozniej jem jak wracam do domu czyli ok 7 to kiedy mialbym wcisnac tego gainera ?, a o te 2 albo 3 dni zalezy od tygodnia tak sie pytam czy mozna zmieniac :) sek w tym ze trzeba jesc a o ktorych godzinach mniej istotne :)

[...] serii <dla obydwu ćwiczeń> po 12-15 powtórzeń. Robie dwa ćwiczenia na m. proste 1.unoszenie prostych nóg (z oparciem) 2. brzuszki na ławeczce uniesionej na maxa. W domu robie m. skośne : -3 serie po 12 powt. unoszenie na boki kolan -3 serie po 14 powt. unoszenie nogi na leżąco na boku -3 serie po 16 powt. skręty tułownia z cieżarkiem 5 [...]

Kiedyś u mnnie na siłowni leciała z radia taka po***ana muzyka ze sie wqrwiłem i poszłem do domu Niechciało mi sie tego słuchać...

clenbuterol efedrin (srodki na spalenie tkanki tluszczowej + odpowiednia dieta i trening siedzac w domu na dupie jedzac tonami te tab nic nie da) Jesli chodzi o kobiete to najlepiej clenbuterol bo efka wedlug mnie za mocna

[...] czy do szkoły. Jest to niezbędne, bo tego dnia będziesz ciągle pracować nad ramionami, od samego ranka aż do wieczora (co najbardziej pasuje tym, którzy mają jakiś sprzęt w domu). Trening ramion nie będzie długi - od pięciu do siedmiu minut - ale jeśli wykonuje się go, co godzinę, to nakład pracy jest ogromny. Tak mocno drażnisz, przeciążasz [...]

[...] może napisze tu :D a więc mam 16 lat 180 cm wzrostu i waże 66kg ... chciałbym nabrać więcej masy i trochę mięśni lecz jedyne na czym mogę ćwiczyć to Ławka którą mam w domu z obciążeniami mam taki program rozpisany weidera i na tym ćwiczę itd ;] Jem strasznie dużo ale nie mogę przytyć w ogóle ... :( Może trzeba jakąś dietę ułożyć ?? Każdy [...]

Stary jak chodzisz na silke to na bank maja dostep do Saa.U mnie nie ma silki mam w domu hehe.

Homer lazy nie trenuje nic jedynie na ławce z obciążeniami u siebie w domu i 16 Lat A co do poprzednika to Liber ale ja chcę nabrać poprostu masy bo mam trochę szybszą przmiane materii i tylko prawdopodobnie pomoże mi w tym jakaś odżywka ... dlatego chcę sobie zakupić jakieś białką albo coś tam i dodać to do jakiejś dietki tylko że nie umiem [...]

[...] cwiczac zalozmy biceps na poczatku czy nie dostanie on mniej skladnikow odzywczych w posliku od razu potrenigowym(od razu w szatni pije carbo potem serwatke w drodze do domu jem wafle i winogronko) niz np plecy ktore cwicze na koncu?? wiem ze to pytanie nie w tym dziale ale jeli ktos moze mi pomoc bede wdzieczny czy miesnie ktore cwiczone [...]

teraz kilka fotek, robionych jakiś czas temu w czwartek lub sobotę powinny być nowe, pewnie więcej i lepiej oświetlone. te musiałem robić sobie sam, bo od jakiegoś czasu jestem sam w domu chwilowo.

[...] do tego robię co dzień brzuszki bo przybyło trochę tłuszczyku -dzień, dwa przerwy i znowu to samo Mój staż na siłowni jest mały ok. 5 miesięcy z przerwami, ćwiczę w domu Zawsze miałem problemy z niedowagą, przy wzroście 194cm ważyłem 64kg więc zabrałem się za &#8222;jedzenie&#8221;: 1.śniadanie - płatki lub jajecznica (5-6jaj) [...]

[...] cwiczac zalozmy biceps na poczatku czy nie dostanie on mniej skladnikow odzywczych w posliku od razu potrenigowym(od razu w szatni pije carbo potem serwatke w drodze do domu jem wafle i winogronko) niz np plecy ktore cwicze na koncu?? wiem ze to pytanie nie w tym dziale ale jeli ktos moze mi pomoc bede wdzieczny O nic się nie bój co z [...]

WOW!!! Qurwa nieźle koleś! Jak długo ćwiczysz? Z tego co widziałem za tobą, to suplementację masz niezłą. Ćwiczysz w domu, a jak nogi?

doswiadczenia nie mam wielkiego jedynie wanilia i czeko z olimpa teraz mam truskawke jest nie najgorzej czuc sztuczny smak ale mozna ja porownac ze smakiem gummy hubby buby czy jakos ale jak sie otwiera to pachnie w calym domu:) w skali szkolnej daje mu 4+

[...] dosyć mocno sie tuliła..." a lizała Cię ? ta panna miała wiecej alko w sobie niz litr perfum masz problemy, wez psiknij na reke i sobie poliz, jak chcesz sprawdzic czy z markowymi bedzie inaczej, idz do sklepu, psiknij na reke, w domu poliz i sie przekonasz watpie ze bedzie róznica Zmieniony przez - Michał... w dniu 2006-05-10 12:10:45

Tylko ze napisal, ze w szkole podnosi tyle samo niezaleznie czy sa ludzie czy nie ;) Moze ma zyle wodna w domu czy cos ;)

czyli można spróbować akurat kumpel chce mi odstąpić troche kapsułek artreum tak że mi starczy na miecha heeh nie znoszę tego uczucia jak wracam do domu zmęczony (szkoła, mecz, trening itp.) i czuję *****skie pieczenie i ból w stawach, szczególnie w kolanach :/:/