domu

[...] ja dałem Za 1 litr to nie tak duż oa na wiele starczy też mam problemy z kasą, jeszcze możesz sobie 2 razy w tygodniu jeśćfilety z Mintaja też nei są tak bardzo drogie teraz kosztują nei całe 8zł za kg (chyba). Popatrz w kuchni czego twoii rodizce mają najwięcej ja nei wiedziałem że mam Soje w domu i ciągle sie zastanawiałem ajk ona wygląda

nie wiem tylko, czego każdy pisze, że Rasiak ma pojechać do domu. W Southampton się odblokował i strzela bramki z meczu na mecz. Na mundial powinien pojechać, a co do pierwszych napastników to nadal nie mam wątpliwości co do Żurawskiego i Frankowskiego, ale jest jeszcze Ebi, który gra świetnie w Bundeslidze.

[...] bo wszystkie wymienione przez ciebie skladniki 'Mleko zaw. 3,2% tłuszczu (2 szklanki) 400 13,2 12,8 19,2 256 //DAJ 0.5% ' nie bede specjalnie mleka kupowal. mam takie w domu i mamuska raczej nie wyda dodatkowej kasy na moje potrzeby (i tak duzo mi juz kupuje ) 'Majonez domowy olej z rzepaka // WYWAL DAJ OLIWE' nie widzi mi sie oliwa na [...]

Wiek : 16 (w sierpniu) Waga: 58 Wzrost: 181 Staż: 3 miesiace(ale w domu, wcześniej machałem też hantlami, ale od tych 2 miesięcy to porządnie według planu)), w przeciągu paru dni ide na siłownie. A co do treningu to opisałem wyżej: 7 x tyg., serie tak jak w A6W, reszta jest wyzej. To co mam zmienić trening czy jak ??

[...] Ty napisz mi jeszcze z czym mam ja mieszac - ja zawsze z mlekiem bo jest lepsze w smaku ale jest troche bardziej mdłe niż z wodą (gęste), to już sobie wybrpróbujesz w domu I mam ja pic po silowni i np. na rano rano jest ok (chociaż śniadanie to najważniejszy posiłek dnia więc wolałbym tu raczek porządny posiłek a nie koktajl), po siłowni [...]

w w****u jak sie najadlem plackow owsianych w sumie cos okolo 1500kcal na snaidanie kurde chyba troche za duzo ale co tam jeszcze ta rabana szkola nic nie umie na dizsiaj i wdodatku w domu bede o 18:20 do tego trening ale co zrobic live is brutal narazie do wieczora

W taim razie jestem zielony,chce kupic cos zebym mogl cwiczyc biceps i triceps w domu,jak to nazwe nie wazne.nteresuje mnie srednica tego czegos.

Już sama nie wiem- brzuchowi to chyba nie przeszkadza... I jeszcze jedno: czy można zrezygnować z oddzielnego ćw. na prostowniki, skoro robię martwy ciąg na uda, podczas którego też udział biorą prostowniki grzbietu? Ćwiczę w domu i mam problem z "wymyśleniem" ćwiczenia na prostowniki...no i na dwugłowe uda też..

[...] za slabe sa te cwiczenia albo za male obciazenie? Pamietam, ze ktos mi kiedys mowil, ze po prawidlowo wykonanym obwodzie powinnam pasc bez sil na macie A na dwuglowe uda w domu to ja sobie instalowalam hantle wokol kostki i robilam zgiecia nogi w staniu z podporem o regal z ksiazkami A na prostowniki grzbietu mozna klasycznie: polozyc sie [...]

ta a najlepiej nasypac lyche krety do buzi i przepic woda ;) to jest najlepszy sposob bo jesli rozpuszczasz krete w wodzie juz w domu to ona po bardzo krotkim czasie w wodzie zmienia sie na kreatynine ktora nic ci nie daje dlatego bierz osobno wszystko i dopiero pozniej jak napisalem do buzi i przepij :D

Hmm jezeli z dojazdem z domu to tak

[...] torby, polej benzyna, postawa mu przed dzwiami, podpal i zapukaj. Jak wyjdzie to prawdopodobnie zacznie to deptac zeby zgaslo i uwali sobie cala noge w gownie Mozesz tez do domu przez okno(oczywiscie wybijajc szybe) wrzucic kamien owiniety w kartke a na tej kartce jakies teksty w stylu: "Oddaj lepiej te pieniadze bo komus stanie sie krzywda [...]

niewiele osob ma z tego prawdziwa kase to jest raczej, nazwijmy to tak, pewien rodzaj pasji (kazdy ma jakiegos bzika, kazdy na cos tam ma chec- jeden w domu ma krolika, inny sobie zmienia plec)

wyszła jaka wyszła nie pompowałem nic bo w domu nie mam na czym to jest robione w niedziele wiec nie cwiczyłem taka juz jest troche góry klatki mi brakuje moim zdaniem, po popie jest jeszcze raz taka

podciągniemy się ;p hmm żeby się podciągnąć ćwicz w domu podciąganie na drążku ;p jeżeli nie dajesz sam rady to skrzyżuj nogi i odchyl w kolanach do tyłu, niech ktoś stanie za tobą i niech je trzyma. tak jest łatwiej co wcale nie znaczy że gorzej :) próbuj ćwiczyć w ten sposób a niebawem będziesz się podciągał bez niczyjej pomocy :) PEACE

no a jakies inne cwiczenia bo w domu nie mam drazka i nie da rady sie podciagac

[...] posunięcie zgodzi- jeśli naprawdę jest fraudem(w co coraz bardziej zaczynam wierzyć) to raczej ta opcja odpada. A przecież siłą nie zmuszę go chyba żeby do mnie wszsedł do domu, ściągnął buty, usiadł, przeczytał, podpisał pożegnał sie i wyszedł... spróbóję ale obgadam tę opcję z resztą załogi choć nie wiem czy wtedy nie będzie sie jeszcze [...]

Duda na co ta dieta? 1ml oliwy to chyba nie jest 1g. Kojot jak mogą Ci zabronić siłowni? Nie wypuszczą Cię z domu czy co, bo nie rozumiem? Zawodny nie wprowadzaj Dudy w błąd. Oliwa jest ubogo obdarzona "omegą 3". Twaróg jest bardzo dobry na noc. Zawiera kazeine - wolnowchłanialne białko, przez co dłużej w nocy utrzymujemy anabolizm. [...]

dobry ide zaraz jedzenie do szkoly szykowac(cyc z ryzem i wazywkami znowu wruce o 20 do domu i trening przerabane wy sama oliwe pijecie przeciez to nie dobre tak samo nie lepiej do czegos dodac?? Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-03-07 09:08:07

o kurva, dzisiaj jest 7 chory jestem od tygodnia, w domu siedzę i na siłce, to się mnie ***ie sorry