domu

[...] dogonic :) no jakieś tam szanse masz:-P nie rezygnuj na starcie, może za kolejne 20-30 lat:-P a tak na serio to idę zaraz pomierzyć ostatecznie ten BF do kraty, potem do domu, 2 gripexy kima z wypoceniem z 1h jak mi moje małe trole dadzą pospać a jutro koniec HST;-) musze jeszcze przemyśleć te negaty. z waszego doświadczenia czy możecie [...]

[...] (170g) otręby owsiane - sante (19g) 643 kcal szczegóły b: 75g tł: 26g ww: 30g Pierwotnie miałem mieć trening klatki i bicepsów - standardowy split, ale po powrocie do domu po treningu okazało się że Snes po konsultacjach ze mną zmienił mi program na 5x5 jako że mam jakieś tam doświadczenie to dzisiejsze ćwiczenia były tylko jednorazowe. [...]

[...] jest w sklepie w pobliżu i zapewne kilku azjatyckich w centrum Dublina. Nigdy nie próbowałem, ale widzę że Ty MaGor i Xzaar lubicie go raczej. Produkty ogólnie mam i w domu i w pracy, tylko jeść. Nie będę się przechwalał co to nie będzie i gdzie to nie zajdę. Kolejne tygodnie powinny być spokojne, więc wrzucę w końcu podsumowanie po HST [...]

ja będę hantlami robił, nie dlatego, że łatwiej tylko takie mam na stanie w domu ;-)

szukałem masti w necie żeby go namierzyć, wiem że mieszka w okolicach Krosna Odrzańskiego ale nie mogę kolesia namierzyć żeby wkleić. Co do tempa ćwiczeń bo po raz kolejny się pojawiła ta uwaga - panowie ja nie mam takiego komfortu jak wy, zapiedalejszyn i do domu dzieci pilnować;-) mam całe 6-7h wychodnego w tygodniu:-/

To łydki zostaw do domu. Na barana dzieciaki i dajesz %-)

To łydki zostaw do domu. Na barana dzieciaki i dajesz %-) dobra myśl, chyba dorzucę łydki do domowych sobotnich treningów :-))

Co do tempa ćwiczeń bo po raz kolejny się pojawiła ta uwaga - panowie ja nie mam takiego komfortu jak wy, zapiedalejszyn i do domu dzieci pilnować;-) mam całe 6-7h wychodnego w tygodniu:-/ I dlatego akceptujesz półśrodki. A półśrodki dają zazwyczaj połowiczne efekty. Albo wyrzuć coś z planu, a całą resztę zrób jak Bóg przykazał, albo dołóż te [...]

[...] chce schwytać marchewkę na kiju. Problem jest taki, że sam trzymasz kij. I nagle, żeby zrobić progres zaczynasz uprawiać księgowość kreatywną. Odpękać swoje cyferki i iść do domu :-) Efekt przychodzi dopiero gdy razem z ciałem ćwiczysz ducha. Wiem, że to brzmi sekciarsko, ale kiedyś też w to nie wierzyłem. Dzisiaj staram się żeby każde [...]

z tym bf to juz fajnie... chociaz dalej twierdze, ze te pomiary to o kant tylka potluc. Przynajmniej na takim sprzecie jak mam w domu... Musze sie przed urlopem zebrac na pomiary w jakims centrum zdrowia na inbody

z tym bf to juz fajnie... chociaz dalej twierdze, ze te pomiary to o kant tylka potluc. Przynajmniej na takim sprzecie jak mam w domu... Musze sie przed urlopem zebrac na pomiary w jakims centrum zdrowia na inbody a ja uważam że albo masz walniętą Tanitę (w co wątpię), albo ten pomiar robisz w zły sposób czyli, albo masz mokre/spocone dłonie/stopy [...]

08-03-2014 DNT Micha - na 80% trzymana dieta( musiałem połączyć teraz 2 dania na kolację bo wróciłem po 9 h do domu i nie miałem mocy zjeść wszystkiego - zdjęcie w załączeniu) białko: 203 g tłuszcze: 79 g węglowodany: 200 g kcl: 2350 Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp kreatyna -5 caps vitaminy - 2 caps stawy - 3 caps c-6 - [...]

Pomiar może w piątek - waga na siłce wieczorem po biegu 40 min Vsr=10,9 km/h- 84,2 kg, w domu po obiedzie i wypiciu dużej ilości płynów 84,9 kg. relacja z treningu jutro jak będą zrzuty z SFD. na przypince w lustrze zaczyna być widać kratę bez okularów;-) powoli do celu. wykupiłem abonament na 3 kolejne miechy czyli redukcja na pewno już do maja [...]

[...] jakiegoś parametru. Bieganie na/z siłowni to tylko aktywność wynikająca z potrzeb dnia codziennego, nie żadne aeroby. To jak? Gwid ma brać prysznic na siłce i potem biec do domu? :-) powiem tak że trochę głupoty piszesz MaGor, nie wiem ile Gwid ma km na siłkę bo nie napisał, ale jego obecny trening wygląda tak: Trening split klata + ręce Trucht [...]

"Baba z wozu koniom lżej" ale jak wiadomo bez baby też lipa. Więcej aerobów w domu! Kobita zmięknie i jeszcze sama na siłownie wyśle zebyś poprawił kondyche.

czy gorzej, zależy od sytuacji;-) mam na serio mocno zajęty harmonogram bo łysieje nie tylko od spraw rodzinnych;-) jestem zmuszony do podejmowania decyzji za dość dużą grupę ludzi więc na okrągło mnie nie ma i tak w domu. stąd takie sytuacje. kuba za małe;-)

Jeżeli chodzi o rower to ostatnio zakupiłem co prawda 8 klas niższy od pokazanego na allegro ale mi wystarczy i jeździ się super. Jeżdżę codziennie i przy okazji wyciągam z domu rodzinkę. Wcześniej na rowerze nie jeździłem z 20lat było tylko auto i auto.

a jak duże masz suszenie głowy o to że ciebie na okrągło w domu nie ma?;-)

Gwid, wiesz jak jest. Chłop ma byc w domu. Nawet jak bedziesz leżał przed Tv to jest cisza. Tylko chcesz wyskoczyć na siłownie i juz ze cie Non stop nie ma %-)

Wlasnie o to mialem zapytac - czy to "nie bycie" w domu to problem taki, ze zaniedbujesz jakies obowiazki domowe - czy poprostu problem dla samego problemu - lez, pierdz w stolek - bylebys byl.. Jesli tak - coz - za niektore decyzje i wybory placi sie do konca zycia ;) Jesli juz masz stawac o 5 - wstawaj o 4 - ale budzik nastaw taki by umarlego z [...]