domu

ale nie wiesz czy mam się podciągać i wtedy czy wisieć sobie tak luźno?? drążek w domu mam

hehe ciesze się, że moje wysiłki sie przydały i napewno wielu czytającym spis przydadzą Jeszcze raz dzieki za wyróznienie Towar mam juz w domu heh

[...] na sali....zresztą owoce też mają dużo cukrów ale chociaż mają troche witamin (chodź nie tak dużo jak się powszechnie sądzi)....olej słodycze....pozatym czy wy w domu jecie tylko słodycze i owoce??? mleczna kanapka jako pełnowartościowy posiłek?? ...... poszukaj tabeli zdrowego zywienia jedz ryby, białe mięso, ciemne [...]

[...] wladzo? Milicjant: - plyt slucham. Wieczorem pod latarnia stoi pijany gosc i krzyczy: - otwieraj! Podchodzi do niego milicjant i pyta o co chodzi. Na to gosc: - Zona mnie do domu nie chce wpuscic!! i dalej sie awanturuje. Milicjant: - Niech pan poczeka, ja to zalatwie. Halo! Milicja! Prosze otworzyc! cisza... - Halo! Milicja! Otwierac! cisza... - [...]

Taekwondo trenuje w sekcji, jakbym trenowal sam w domu to to nie bylo by taekwondo tylko jakas nowa sztuka walki;]

predkosc nie jest taka straszna jak zyebani kierowcy irlandzcy-po zmroku *****y jezdza na przeciwmgielnych wszyscy,coniektorzy nawet na dlugich.moja droga do domu z roboty biegnie przez takie chuiowe bezdroza bo objzedzam miasto bokiem to kurva jak cisne 120 puntem to czasem smierc widze. kupie tego paska to kurva po wiochach nie jezdze wiecejbo [...]

[...] W Twoim wieku dziewczyny brzydzą się całowania, nie mają cycków i wg... Laski to naprawdę dobra mobilizacja. Jestem w Twoim wieku. ćwiczyć zacząłem w wieku 13 lat, w domu robiłem brzuszki, pompki, abs2. Polecam ABS 2. Zawsze byłem grubasem, byłem w 7 niebie jak dziewczyna napisała mi ":*"... Wziąłem się za siebie. Zacząłem [...]

Witam! Chciałbym zbudować szybko masę mieśniową ma 16 lat, trening mam ułożony. W domu teraz posiadam: gainer737 - Megabol jabłczan kreatyny - Olimp Hmb - Trec glutamine - olimp glutamine t6 - Trec Czy to dobre połączenie na masę? Nie zależy mi na rzeźbie, ale na tym żeby mieć duże mięsnie i nie mieć na sobie zbyt wiele tłuszczu. Jakie mógłbym [...]

[...] gotowe diete. I prosilbym o trening. Dodam ze trenowac moge codziennie, narazie jednak w domowych warunkach. Pozdrawiam i prosze o pomoc. Mam 21 lat, teraz waże 85 kg. W domu posiadam skosna laweczke, drazek i hantle z obciazeniem. chcialbym zrobic brzuch, oraz klatke. Najwiekszy nacisk chcialbym wlasnie polozyc na klatke, a co do brzucha [...]

W środę bedę w domu, zrobię zdjęcia. Teraz podaje wymiary: Szerokość w klatce: 130 cm Dł. rękawa wewnętrzna: 55 cm Dł. rękawa zewnętrzna: 78 cm Wys. kurtki: 72 Zmieniony przez - chelm1955 w dniu 2008-10-25 22:19:55

mam do dyspozycji w domu worek i silke cos pokombinuje z sąsiadem 2 razy w tygodniu sparing i bendzie . A co robic aby sie tak szybko nie meczyc

[...] na wszystkie grupy mięśni za każdym razem chyba były by okej? mój pomysł - rowerowy HIIT w wtorki/czwartki/soboty (do lasu mam blisko, tam kilka(~3) HIITów, i spokojnie do domu) niedziela zupełnie wolna. Poza tym żadnych wysiłków większych, nie pracuję, jedynie studia więc czas jest żeby się zabrać za siebie. Chyba o niczym nie zapomniałem co [...]

taa moze z pani domu skserowala? zwykly dietetyk lepszy niz zaden, ale jesli chodzi o nazwyjmy to diety "sportowe" i pomoc w owym zagadnieniu to sie nie sprawdzaja, bynajmniej rzadko ktory wiekszosc dietetykow wyksztalcona jest w ukladaniu diet wspomagajacych leczenie chorob, bo to glowne zalozenie dietetyki

"mam do dyspozycji w domu worek i silke cos pokombinuje z sąsiadem 2 razy w tygodniu sparing i bendzie" i "bendzie" klops jak masz możliwość trenowania w klubie to tam trenuj.

Ja mam w domu teraz Batch No.: 161108 Exp. date: 12.2010 I to fake niestety jest.. Ma ścięte krawędzie, i jest bezsmakowa..Nie kopie. Niestety, loteria, nic nie ma pewnego Panowie. Muszę to poćisnąć jakiemuś Ziomowi;)) Zmieniony przez - XRidDickX w dniu 2008-10-25 22:44:21

[...] ale jakoś bardziej jestem przekonany do tego "przerobionego WSB" - wiadomo, że już nie jest to WSB, ale plan ogólnie bardziej mi podchodzi. Zmniejszanie serii w domu wydaję mi się złym ruchem, wiadomo, że zmniejszanie serii niesie za sobą zwiększanie ciężaru, a ja nie mam takiej możliwości. Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-26 [...]

po treningu wracam do domu i jeszcze skacze jakies pol godziny na skakance. mam brac storm'a od razu po treningu na silowni czy poczekac jeszcze i wziac po skakance?

Mianowicie cwicze od ok. 2 miesiecy w domu . Wczesniej chodzilem na silke do kolegi bralem troche odzywek roznego rodzaju trening byl regulsrny przynosil niezle efekty, pozniej z wlasnych przyczyn musialem przestac chodzic na silke jak rowniez przestałem brac odzywki. Teraz robie trening domatora, silowo jest bardzo dobrze nawet biore nowe rekordy [...]

mnie tez by zmieszalo , dlatego juz pzred wyjsciem z domu wczoraj zalatwilem sobie by rano mnie budzili wedlug nowego czasu

Kolego, trafiłeś - jak nazwa wskazuje - na forum SPORTOWE. Wątpię, aby ktokolwiek tu używał takich wynalazków jak AB. Odpowiedź prędzej znajdziesz na forum Pani Domu itp.