domu

[...] biale- kanapki jesli chodzi o reszte - dostosuje sie. Wstaje o 4 rano na 5 do pracy. Wychodze kolo 13 ewentulanie troche pozniej. Zwykle mam jeszcze na tyle duzo roboty w domu ze koncze wlasnie tak jak teraz. Z fartem o 22 zasne. Moge starac sie uwijac i kombinowac i moze cos z tego bedzie Ostatecznie zbiore troche funduszy dopracuje diete [...]

Wraca maż do domu żona myje podłogę na kolanach on podchodzi od tyłu podnosi kieckę i wa*i ją. A ona go bije w morde i mówi ty jesteś po*****y jak te chłopy u mnie w pracy:)

Właśnie mam problemy.. Moi rodzice "zabrali" się za mnie. Dają mi - jabłko do szkoły, kanapke chleba,i wode mineralną nie gazowaną. Lecz gdy przychodze do domu, nie umiem się powstrzymać od "podjedzenia" kawałka szynki/ coś w tym stylu... Codziennie gram w piłkę, jestem aktywny ;)

[...] na basen i pływam dość często , ćwiczyłem 3 lata temu na siłowni pół roku co prawda nie wiele ale jednak coś to dało,potem chodziłem 3 miechy a teraz wkońcu jedynie ćwicze w domu i mi to starcza w zupełnośći;). Lecz moje pytanie dotycze czego innego. Chciałbym zakupić jakąś odżywke na wakacje ,nic poważnego, czy poprzez pływanie naprzykład jakiś [...]

jo ma w domu sztangę hantelki i coś tam pakuje mama do mnie gada ze w przyszłości będę kaleka bo jem jak dziki

[...] Nabranie masy Staż treningowy na słowni: 1,5 miesiaca Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia w domu i u kumpla, właściwie większość sprzętu. Dieta: 3-4 posiłki. Po treningu zawsze staram sie uzupełnić węglowodany. Rano kanapki - ser, szynka, warzywko. Obiad- różnie, [...]

[...] 8h ciezkiej fizycznej roboty i pewnie sobie hiita odpuszcze bo zdechne jeszcze z przemeczenia ale zobacze jak w pracy bedzie. Więc jak sobie rozpalnowac zarcie?? Śniadenie w domu czyli zoastac przy tym co mam czy dodac cos? No i przerwa o 10 wiec tez sobie naszykuje w domu. No i czy lepsza bcaa i glutamina czy animal bedzie w przypadku zapewne [...]

leki przeciwastmowe przyjmowane przez jakis okres - do 3 miesiecy w czasie treningu zwiekszaja bardzo wydolnosc - np przed zawodami. Treningi profesjonalne i duzo o bieganiu masz na bieganie.pl a do tego jeszcze polecam ZMA - moze byc apteczne bo tanio wychodzi, treningi i jesteśmy w domu.

Jaruss ,jutro porażka jak **** nie wychodzimy ,jedziemy do domu . UEFA odbiera nam Euro i daje Włochom. I chvj ,nie?

zmotywowalo ...wracam do domu z pracy , zmeczony i w****iony bo pomyslalem o paczce. Wchodze do domu a na biurku lezala moja paczuszka z zabawkami od Szocha;d Wreszcie dotarla. Od jutra tak wiec zaczynam Levka Humor za***iscie mi sie poprawil takie male a tak cieszy Leviathan + BCAA noi kolacja - makrela Teraz ide spac bo jutro na rano Pozdro [...]

****a ostatnio robiłem w ochronie w biedronce i kazali mi łapac złodzieji :/ miałem na zappleczu sie czaic i przez dziurke od klucza patrzec kto kradnie nabiał ****a powiedziałem, ze ******le i poszedłem do domu :/

Życzę powodzenia,ja też trenuje w domu narazie i właściwie podobnym planem(ACT dla poczatkujacych by Mawashi).Myśle,że zmotywuje to sporo osób.Będe zaglądał. Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-06-12 06:41:13

[...] ty powinienes jesc przynajmniej te dwie kanapki w szkole co 2.5h - 3 godziny. trzymaj sie tego zeby wlasne jesc co 2-3 godzinki, spozywaj do kazdego posilku jakies owoce warzywa. i pamietaj ze jak rodzice nadal beda ci dawac tak malo pozywienia do szkoly to bedzie mijac sie z celem, a ty bedziesz przychodzil coraz bardziej glodny do domu!!!!!!

Wiem wiem, mam takich kilka na silowni, a w domu mam stepper balance (boczny) i zastanawiam sie teraz ktory lepszy.

[...] wlaczylam - mam dwa pol kg ciezarki na kostki ), bo nie mam możliwości, , u mnie tylko lawka sztanga i sztangielki . A nie telepie ci sie jeszcze ta lawka, bo mialam taka w domu kiedys i szybko doprowadzilismy ja z mezem do stanu rozklekotania no i ciezko robi sie wyciskanie skos na niej Wprawiaj sie wprawiaj, bedziesz miala zakwasy non stop, [...]

Witam. Wiec tak prosilbym o ulozenie mi treningu w domu. Dysponuje Drazkiem mile widziane beda takze pompki +robie a6w. Da sie polaczyc drazek, pompki+a6w zeby cos z tego ulozyc? JEzeli tak to prosze o jakas drobna rozpiske na kazdy dzien :) Z gory dziekuje.

[...] 5-6x dziennie to co powinno byc (jajka, twarogi, cycki, makarony, ryby itp.), robilem jeden cykl na mono. Pytane brzmi-planuje zakup shock therapy i storma. Czy cwiczac w domu bede nabieral mase, czy trzeba isc na silownie-bo tak jak mowia moi znajomi tylko na silce bede rosl. W domu mam lawke, sztange, hantle i oczywiscie drazek. Wiec jak to [...]

[...] zabronił im tak robić. Bo to oznacza ze są konkurencja. Teraz muszę czekać z 6 miesięcy ze mnie mogli rehabilitować. Normalnie paranoja !!! teraz będę mial rehabilitanta w domu bo co zrobić. Pokazali mi dwa ćwiczenia z kijem i będę robił w domu. Podajcie jakie ćwiczenia co wy robiliście. Olga, do Ciebie mam pytanie. może będziesz wiedzieć jaka [...]

[...] za to wezmę, dzisiaj zakupię l-glutaminę i otręby (mam nadzieję że otręby w marcpolu mieć będą :/ ) mam pytanie jako iż jestem studentem i sałaty nigdy nie robiłem sam, a w domu się nad tym nie zastanawiałem: ta sałata z olejem i cytryną to ma być taki zwykły olej jak do smażenia ? O_o czy może lepiej jakąś oliwę z oliwek czy coś takiego? i jak [...]

Pytane brzmi-planuje zakup shock therapy i storma. z twoim stazem strata kasy tylko. Czy cwiczac w domu bede nabieral mase, czy trzeba isc na silownie-bo tak jak mowia moi znajomi tylko na silce bede rosl. przyrosty masy sa zalezne od diety, sprzet jakis tam masz podstawy masz wiec masz czym cwiczyc.