kreatyna może być ale nie mono tylko stack, a co do zestawu na redukcje wg/mnie thermo speed extreme + aminokwast wraz z białeczkiem styka, stack tez mógłby być dobry ale skoro nie masz tyle siana to nie da rady .
zawsze na probki jest dawany mocnystuff zgadza sie najlepsza jest 1 partia zawsee najmocniej klepie jesli szukacie dobego stacku kreatynowego polcam stack extrime od kaizeena dobry sklad, ale zatto w smaku kiepski co do pobudzaczy polecam: no-shotugun,no-explode,no-xtreme
[...] i moze wazyc 1kg;p Za to sobie chwale mowa narazie o smaku nie działaniu - preparat na stawy i glutamine z UNS, ktore stosuje kazdego dnia rano na pusty żołądek - smak jest dobry i przyjemny a rano wiadomo jak jest ze smakiem a tym bardziej zaraz po przebudzeniu;) pod koniec redukcji pilem na pusto przed areobami bcaa i glutamine, to troche jak [...]
Uuu - 250 kg w FS to ja planuję zbereźniku jeden DEE-JAY - XTREME STACK (ale obecnie już nie jest taki dobry jak kiedyś, o czym wielo, naprawdę, wielokrotnie pisałem ). LEPSZY NO-XPLODE Z BSN. Skieruj mikołaja na ten trop Tylko NO-XPLODE ma znacznie mniej kreatyny w porcji (~ 1 g vs 3.5 g w XS - ale to chyba żaden problem). Zmieniony przez - [...]
[...] mimo ciągów na "dwójki" radzisz wrzucić m. ciąg klasyczny. A może mógłbym to zamienić na inne cwiczenie na dolny grzbiet, np. wyprosty z opadu lub "dzień dobry" (skłony ze sztanga na karku) - również z powodów obciążenia - obecnie trenuje na przydomowej siłowni - na sztangę wchodzi zaledwie 140 kg. Machałbym tym po [...]
[...] aerobow lub HIT, tym bardziej ze w twoim programie redukcyjnym nie ma tego na razie wiele. Polecam HIT 1,5h po 1posilku. Serek wiejski odpada, lepiej polacz bialka jaj+dobry whey np Kaizena. Panga, zamienilbym raczej na chuda rybke np mirune , morszczuka, mintaja itp. Jaco makro zanadto bym nie zmienial, no moze podciol ilosc wegli ale to [...]
Pudzian proponuje na dwujki zrobic dzien dobry na prostych nogach i wykroki ze sztanga lub uginanie lezac ze sztangielka trzymana pomiedzy stopami. Polaco ogolnie ok. ale zrobilbym to raczej tak, tj ilosc powt. wygladalaby tak: 15,6,12,20 Na plecy zrob raczej zamiast ciagow krzeslo rzymskie. Na poczatku ogolnie bazuj na wyciagach a dopiero pozniej [...]
Dobry, kompletny i stosunkowo ekonomiczny stack potreningowy. Wiadomo, można poprzestać na łyknięciu 10 gr BCAA lub 30 gr WPC lub WPI po treningu, a po około 1h posiłek. Różnicy wielkiej nie będzie. Przy bardzo cieżkich treningach, wyczerpujących planach albo niedociągięciach dietetycznych taki suplement w okresie największych wymagań i [...]
Myślę, że ten plan będzie bardzo dobry dla Twojego kolegi. Na wstępie radzę mu dorzucić +500kcal, bo przydałoby mu się przytyć z 8kg(na dobry początek, bo z jego wzrostem to jest predysponowany do kategorii minimum 90-100kg). Rzeczywiście te ciągi i siady słabo, ale od czegoś trzeba zacząć. Powinien dosyć szybko nadrobić. Przez 9 tygodni można na [...]
po pierwsze - masz diete? po drugie - ankieta dzialu. *białko Ostrowia WPC 80 2 x 1800 g <---zalezy ile masz kasy jak cienko z finansem to wybor dobry. *stack przedtreningowy- shock therapy <--znany i uznany wiec nie bede sie rozpisywal *stack potreningowy crea shot activlab <--moze poprostu Storm? i bedziesz mial S+S - bardzo chwalone [...]
[...] - kompleks witamin i minerałów + omega3 Zakupiłem syrop i sos Walden Farms'a. Syrop o smaku karmelu a sos o smaku barbecue i ten pierwszy na prawdę robi robotę a drugi jest dobry ale dupy nie urywa. Na pewno starczy na kilka dobrych posiłków :-) http://pics.tinypic.pl/i/00435/e5u4ymh4dvxm_t.jpg Zmieniony przez - dominoo1 w dniu 2013-08-24 [...]
wziąłem łyżeczke i zjadłem sam proszek, smak ma bardzo dobry jak na stack i słodkawy, więc chyba coś w tym jest, a ponoć nie ma cukrów właściwie to niektóre Gainery nie smakuja tak dobrze jak ten stack Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-10-06 09:53:39
Pod wzgledem ogólnorozwojowym: Siła Wytrzymałosc Masa Pompa Regeneracja Ogólna poprawa sylwetki Troche lepiej od Storma na mnie działał Detonator, X treme Stack, Deca Stack bardzo dobry, a dzisiaj nie moge nic znalesc
deca stack + mono może być dobry cykl , mono skuteczne da efekty.. a o deca stack słyszałem ,ze ładnie wypierdziela na trenigu, wiec powinny być efektywne trenigi
deca stack jest bardzo dobry wybierz to napewno sie nie zawiedziesz,porównywalne do shock therapy,stosowalem jedno i drugie wiec mam porównanie, ester stack trudno dostac