dobry biceps

[...] CYKLU: podtrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry Od roku leci apteczny test 200 co 7dni od 2 msc 100 co 7dni. Leciał tez hormon okresowo ari oczywiście i cabaser. Generalnie cykl taki bo swojego teścia nigdy dużo nie [...]

Witam, Czy taki rozkład partii w tygodniu będzie dobry: Pon Wolne Wt Klata,Przednia i środkowa głowa barków,Triceps Śr Wolne Czw Plecy,Tylna głowa barku,biceps Pt Wolne Sob Nogi Nd Wolne Brzuch co drugi dzień Dodam ,że trenując klatkę niestety odczuwam barki przednie i mam zakwas na nich na następny dzień/dni i chyba zakłócam regeneracje barków i [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pponad 18 miesiecy 11. POZIOM BF%: 25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2600 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam : [...]

[...] miare czy chu****nia. Prosze kogos ogarnietego o ocene plus ew. porady co moge zrobic dodatkowo, za poltora miesiaca urlop :-) zostalo troche tluszczu na brzuchu i plecach i nie ukrywam ze chcialbym sie go pozbyc. Poczytalem troche o dorzuceniu na redukcji propa lub epi, ale nie wiem czy to dobry pomysl przy obecnych wymiarach. Z gory dziekuje.

[...] juz po redukcji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8-10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: bez maxow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam do [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wyżej wspomniane peptydy skończone tydzień temu 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry z wyjatkiem zapalenia kaletki sciegna achillesa 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] sobie że bede tam robić dodatkowo klatke + przedramiona (bo te zwykle robie na szybko na siłowni) . I teraz moje pytanie czy przy mojej budowie , 4 trening taki to dobry pomysł? Czy mieśnie bedą miały odpowiednia ilość odpoczynku, przy treningu na mase. I czy to nie będzie jakoś zwalniało przyrostu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: [...]

[...] mi tutaj ćwiczyć fbw ale nie bardzo chce tak ćwiczyć , wolałbym raczej rozdzielić sobie partie mięsniowe na 3 dni i mocno je doj**ać, że tak to ujme. Czy taki plan byłby dobry na mnie (15 lat, 168-170cm, 60-61kg): Poniedziałek:Klata+Biceps+Brzuch Środa:Plecy+Triceps+nogi+brzuch Piątek:Ręce(bic,tric,przedramie)+brzuch Co o tym sądzicie? Jestem [...]

[...] ------------------------------------------------ Czwartek: plecy, biceps, brzuch podciaganie do brody: 4x max unoszenie konca sztangi: 12/10/8/8 szrugsy: 15/15/15 „dzien dobry": 15/15/15 uginanie ramion ze sztanga: 12/10/8/8 uginanie ramion ze sztangielka supinacja: 15/15/15 modlitewnik: 12/10/8 [...]

[...] 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: - Zmieniony [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie miałem 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do łysienia-zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku temu 11. POZIOM BF%: z 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 117,5kg -martwy ciąg: 185kg -przysiad: [...]

[...] POZIOM BF%: Nie mam pojęcia, myślę, ze ponad 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dobra do tego i do tego, w zaleznosci od michy i cardio 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka 15. PPM (podstawowa przemiana materii): PYTANIE: Ocena cyklu + wskazówki dotyczące wrzucenia HCG i Clomidu [...]

[...] CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1-12 enan okolo 6mies temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie pamietam maxa -martwy ciąg:255 [...]

[...] WEGLOWDANY: 5 g kg/mc TLUSZCZ: 1 g kg/mc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-6 prop 50 mg e2d+1-6 meta 20mg ed 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% 10% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mezomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie

[...] z SW ponieważ trening SW po intensywnym treningu nóg lub barków to dla mnie męczarnia. Wydaje mi się że Split z dwoma partiami (nogi osobny trening) w każdy dzień będzie dobry chyba że lepszym wyjściem będzie FBW??? Co o tym Myślicie??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 6 [...]

[...] nie dotyczy 11.POZIOM BF% trudno mi określić, ale jest podwyższony 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia, typ endomorfik 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie dotyczy PYTANIE: Mam dostęp do Stanabolin Unichem 50 tabl zamierzam w moim pierwszym cyklu brać 15 mg podzielone na [...]

[...] cykl masowy na enanie 250mg e4d. Cykl w założeniu ma trwać 16 tygodni, na ostatnie 6 tygodni mam zamiar wskoczyć na 250mg e3d, bo generalnie wszystko stanęło w miejscu - to dobry pomysł? Po tym cyklu przydałaby się redukcja. I teraz moje pytanie jak płynnie przejść z masy na redu. Czy zrobić normalnie odblok i polecieć redukcję bez saa, [...]

[...] lekkie poprawienie def. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:z 7m 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170 -martwy ciąg:nie mam pojecia ile max [...]

[...] CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3 miesiace 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): umiarkowana= nie szybka nie wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy [...]