SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • jedzenie zaraz po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnio zrobilem sobie taki napoj i zastanawiam sie czy takie cos jest dobre zaraz po treningu. Robi sie go tak:wlewamy mleko do tego banan, jajko troche mleka w proszku i rodzynki nastepnie mixujemy i mamy takie cos do picia :). Jak myslicie moze cos odjac albo dodac. Chodzi mi o picie tego odrazu po treningu a za jakas godzine normalny posilek. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9232 Data: 2002-05-19 16:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepisy kulinarne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobre Termitek, ale u mnie w domu niewykonalne, bo jakbym chcial zrobic z tego co zostalo w lodowce to skladnikami posilku bylyby : miod,dzem,margaryna (mamusia) kielbasa,piwko (tatus) maslo orzechowe,mleko 3,2%,maslo,lody owocowe (siostrzczka). Szanse na najedzenie sie co prawda spore, ale nie wiem czy bym zaryzykowal A great flame follows a [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8429 Data: 2002-05-19 16:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BUDOWANIE TKANKI ŁĄCZNEJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dla rozwijania mięśni ma wprawdzie niewielki wpływ na wzmocnienie tkanki łącznej, nie tak duży jednak jak zaplanowany specjalnie w tym celu. Program ćwiczeń dający dobre rezultaty jest oparty na zginaniu stawów i dużej liczbie powtórzeń przy niewielkim oporze. Bieganie i jazda na rowerze wzmacnia wprawdzie niektóre ścięgna i więzadła, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7297 Data: 2002-05-19 16:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zwiekszyc sile wyskoku???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] którym stoisz. (cykl ma być powtórzony ponownie)Odpocznij ok. 25 sekund pomiędzy ćwiczeniami. 5 stopień - Wstępowanie. Jest to doskonałe ćwiczenie wzmacniające uda i bardzo dobre ćwiczenie wzmacniające siłę skoku pojedynczej nogi. Potrzebne Ci będzie mocne krzesło do tego ćwiczenia.Ćwiczenie polega głównie na, zgodnie z nazwą, wstępowaniu do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 17902 Data: 2002-05-19 19:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za dobre słowa Hans,nie macie się co martwić,płyty są super a profilu nie uzupełniam bo nie jestem za często na SFD(za to jestem często na foru, E-BASKETU i mam wyrobioną tam DOBRĄ OPINIĘ) CO do jakości,to zależy,niektóre są w b.dobrej a niektóre w dobrej.Mogę wysłać zainteresowany konkurs z Vince'm,moze wtedy was przekonam !!!! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 2002-05-19 20:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ci pojśc do lekarza dermatologa on da ci leki które albo zlikwidują syfy albo załagodzą stan kup drożdze i łykaj po dwie tabletki rano popołudnmiu i wieczorem bardzo dobre są też preparaty z gamy Vichy do cery trądzikowej zadbaj o woj wygląd dobra jest też maśc benzacane próbuj bo mozesz sobie narobić blizn na całe zycie pozdrawiam i [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-19 21:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] właśnie chciałem). Od razu po treningu chciałem spożywać gainera... więc kiedy najlepiej??? Może rano na czczo, ok 45- 60 minut przed posiłkiem? Czy takie rozwiązanie byłoby dobre? I jeszcze jedno pytanie odnośnie soku (może pomyślicie że bardzo głupie, ale dla mnie istotne). Otóż czy jest jakąś różnica czy kreatynę w proszku pije się z sokie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3408 Data: 2002-05-20 00:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY 10 RAZY TANIEJ !!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] do paznokci itp... Wiem gdzie Teta zaopatruje sie w tkaniny, moze by tak kilka bel materialu i igly nici??? Zostawcie produkcje odziezy, zelastwa i odzywek dla profesjonalistow, ktorzy wiedza jak to zrobic aby bylo dobre i aby sie sprzeawalo. Robiac to co sie potrafi najlepiej mozna zarobic nawet na drogi sprzet i drogie odzywki. wietom

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-20 06:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec czy Hitec

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli jednak działają? (na kury, ale dobre i to). SONBATY

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3677 Data: 2002-05-20 08:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z Brucem Lee

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jest to sprawa energi.Bruce Lee byl czlowiekiem o wielkim potencjale energi ktora byl wstanie wlozyc zarowno w trening walki jak i aktorstwo(ktore moim zdaniem bylo bardzo dobre).Sa tacy ludzie ktorzy za co by sie w zyciu nie wzieli osiagna sukces dzieki energii oraz umiejetnosci jej skupiania w okreslone punkty swojej dzialalnosci.Gadanie ze [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-20 12:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAJKA (BIALKO)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie chce nic mowic... ale z waszej rozmowy widac co po niektorzy mineli sie z powolaniem.... a moze tylko dobre maskowanie sie ? ;] ^BARRY^

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8695 Data: 2002-05-20 13:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] apetytu w 75-80% - efekt termogeniczny w 20-25% , tak więc wszytko jest jasne. W tym przypadku nawet nie chodzi o zmianę diety (a jedynie spożywanej ilości), gdyż BARDZO dobre efekty można uzyskać przy diecie wysokotłuszczowej (dużo białka i tłuszczu a minimalna ilość weglowodanów), gdzie organizm przestawia się na tłuszcz jako główne i [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-20 15:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoiera heh

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam Borute od października mam nadzieje,ze bede studiowal w Gdansku i chcialbym sie zapytac jakie sa dobre szkoly walki w trojmiescie.Pozdrawiam Capoeira i siłownia to dwie najleprze rzeczy na świecie.

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 17159 Data: 2002-05-20 18:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    dobre pytanie!!! mam niedługo egzaminy i nie wiem czy odstawić czy dalej blrać teoretycznie efedryna to troche jak amfa a więc hyba lepiej?? carpe diem memento mori

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-20 18:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM CO SADZICIE O TEJ ODZYWCE WEIDERA( W WIADERKU 6KG), DOBRE CZY NIE? JEDNI ZACHWALAJĄ DRUDZY ODRADZAJA, ŻE NIBY TYLKO BRZUCH ROŚNIE . POLECANO MI RÓWNIEZ GAINERY HI-TECA, SĄ LEPSZE? MOIM ZADANIEM JEST PRZYBRAC NA MASIE MIĘŚNIOWEJ PRZY MIN. TŁUSZSCZU A BOJĘ SIĘ ŻE TE WEIDERA POWIĘKSZĄ MI TYLKO "KORBOLA". NURAS

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4491 Data: 2002-05-20 19:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trójmiasto i sztuki walki

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] mam nadzieje,ze bede studiowal w Gdansku.Zamierzam na UG Prawo,ale nie wiem czy sie uda.No najpierw oczywiscie trzeba dokończyc zdawanie matury juz tylko ustne zostały.Moze zna ktos jakies dobre szkoly walki w Trójmiescie.Prosze o podanie wszystkich stylow i poziomu szkol.Pozdrawiam Capoeira i siłownia to dwie najleprze rzeczy na świecie.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6212 Data: 2002-05-20 19:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co to jest ECA?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Tutaj jest ładny i obszerny topic o ECA. Można zerknąć. A pokrótce : 1. Jeśli masz dużą nadwagę lub otyłość + ogromny apetyt + dobre zdrowie (przedewszystkim brak problemów kardiologicznych) to można spróbować GOTOWYCH suplementów E(A)C, a nie żadnych tussipectow !!!! Tussipect to LEK a nie suplement [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 19163 Data: 2002-05-20 20:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "brak" bicepsa :-(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiesz, spojrzałem w twój profil. Masz bardzo dobre proporcje! Niestety, obawiam się, że łapa ci może już więcej nie pójść bez zwiększenia wagi. Czyli bez zwiększenia liczby spożywanych kalorii i tym samym nabrania odrobiny tłuszczyku. Na tym etapie, na którym się znajdujesz, biceps będzie rósł niestety coraz wolniej Zapewne sam już się o tym [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5747 Data: 2002-05-20 22:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobre są wyprosty ramion do tył w opadzie, lub (nie wiem jak nazwać) stajesz ze sztangą trzymaną za sobą, ręce wyprostowane i jakby "przyklejone" do najszeszych - pochylasz się do przodu, a ręce wciąż proste w tyle. Spróbuj to sam się przekonasz co to ćwiczonko potrafi. CAC

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2002-05-20 22:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • triceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WITAM! DOBRE NA RZEŹBE TRICKA SĄ WYMACH SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA. NAJLEPIEJ OPRZEĆ SIĘ KOLANEM O ŁAWECZKE I W KOŃCOWEJ FAZIE RUCHU(CZYLI KIEDY CAŁA TWOJA RĘKA JEST RÓWNOLEGLE DO PODŁOGI)MAKSYMALNIE NAPIĄĆ MIĘSIĘŃ, ŻEBY ZABOLAŁO !!! POLECAM, SKUTKUJE !!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2002-05-20 22:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)