dobre

czy ktos juz ma dobre wiadomosci? to chyba nie byl oficjalny turniej k-1 tylko byl rozgrywany w formule k-1 tak?

Dieta: duza liczba malo objetosciowo posilkow, dobre zrodla weglowodanow zwiekszone ilosci bialka, spozywaj doobre tluszcze (nienasycone), zwieksz spozycie wody, nie obnizaj nagle kalorycznosci swojej diety Trening: aerobowy do 5 razy w tygodniu po 40-60 min umiarkowanie intesnywny, trening na silownie moze pozostac taki sam jak na masie [...]

Wilhelm nie chodzilo mi doslownie o cykl zreszta nie trzeba sie chyba czepiac takich pomylek slownych chodzilo mi o to czy dobre jest zestawiene z takich rzeczy jakie podalem a jesli chodzi o bialko i glutamine to nie sa one przezemnie ciagle zazywane przynajmniej nie w postaci suplementow-bede bral to 1 raz

dobre ziele nie jest złe

ovo jest to bialko jajeczne dobre na noc ... kosztuje cos kolo 50zl dolozysz 15zl i masz bialko z extensora (bialko serwetki)jest lepiej wchlanialne i szybciej dzięki czemu lepsz jest po treningu ogolnie wybral by extensora

[...] należytej agresji w walce, doświadczenia. na to potrzeba czasu. według tego co slyszałem i czytałem jeśli kravka to twój pierwszy system walki to poziom dający ci naprawdę dobre umiejętności uzyskasz nie prędzej niz po 2-3 latach treningów. wtedy kravka nie jest nakładką ale twoim podstawowym stylem. po trzecie: wszystko zależy od tego jaki [...]

[...] lepsza? l-glutamine 4000 olimp 100kapsułek 3 l-glutamine fc (trec nutrition) glutamina 100kapsułek peptyd glutaminy (trec nutrition) glutamina 200g I czy te aminokwasy są dobre? Jak nie to które bedą lepsze? MEGABOL Egg Amino Acids with Taurine 350 tab. 28.50zł tak wogóle co mi dadzą aminokwasy? Acha mam teraz jeszcze kreatynę białko gainera i [...]

To dobre białko.Na uzupełnienie jest ok. Kieruj sie ceną. Pozdro.

dobre jest!!

[...] by chcieli rosnać nie wkładajac wogole w to swojej pracy.Coraz czesciej spotyka sie nasiłowni małolatów którzy nie podejda do ciebie zeby zapytac jakie ćwiczenie jest dobre na poszczególna parie ciała tylko czy 3 strzały omy na tydzień to nie zamało albo jak słysze nie kupie sobie odzywki bo kosztuje tyle a tyle i zata mam juz mete i cos [...]

No tak bo wiadomo co chce z nimi zrobić i czy ma dobre zamiary

Wlasnie... w sztni, w poscie Bylem tak...wlasnie przekomarzamy sie z Quartem na pewne argumenty...argumenty mają barrrrrrrdzo dobre zamiary...

[...] pisza inaczej i juz sam niewim co jest najlepsze... Czy 3g przed treningiem i 3g po treningu w dzien treningowy oraz 2g rano i 2 g wieczorem w dzien nie treningowy to dobre dawki??? 2)Jak dlugo przed i po braniu kreatyny nie moge jesc??? 3) ile brac glukozy na gram kreatyny??? 4)ile i jak brac glutamine bo tez roznie słyszalem i chciałbym [...]

Heee, dobre pytanie. Wez zarowno HMB jak i BCAA. Nic dodac nic ujac. Oba suplementy dzialaja na zasadzie synergii i odsuwaja w czasie efekt zmeczenia miesni (gromadzenia sie w nich kwasu mlekowego).

oto i ona.na poczatku dawala mi dobre rezultaty, ale teraz jakos nie moge nic przytyc.z gory dzieki 7:00 1 *serek wiejski 24/10 *płatki owsiane z mlekiem13/35 *banan 1/23 11:00 2 *3 bułki z szynką 12/56 15:00 3. *obiad+woreczek ryżu x+18/75 (po treningu)ok. 17.40 4. woreczek ryżu 18/75 20:00 5. [...]

A co wy chcieliscie zeby ten Grom co Wam pokazał???Co oni mogli innego pokazac?Dobr byl pokaz.Dobre chłopaki są juz nie gadajcie,tylko polewka z tej typiar co gadala w trakcie ich pokazu.Mi sie podobaly zawody byly kozackie.Tylko kibel płatny co za kretyni.Szatan niezly tłuszcz maił,straszne sadło,siedzialm pod ringiem to widzialam.

hehe wszystko bylo dobre przede mna siedzial sam Korwin-Mikke,serio

samo bialko, całkiem dobre

dobre te historyjki! ja mialem w liceum kumpla - luzaka niestety Ś.P. na lekcji wychowawczej byl ***any ze uzywa wulgaryzmow, chyba przez 20 minut. za nim siedzialy 2 laski i w nastepnej lawce ja z kumplem. kolo siedzi pod****iony ze dostal z***ke, to ja z kumplem zaczelismi w niego naparzac papierami. probowal wytrzymac ale widac bylo ze sie [...]

hi hehe..ptasiek wie co dobre ;)