dobre

[...] Bylem dzisiaj na basenie w celach regeneracyjnych. Troche na saunie posiedzialem, troche na masazach wodnych. Tutaj mozecie poczytac o tym aquaparku: http://www.cwlaguna.pl/polski/atrakcje/index.html A na kolacyjke... dobre nawet to bylo <mniam> makaron, twaróg i jogurt truskawkowy Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-03-25 20:35:44

no ciekawy jestem tesz ale wiesz masz jeszcze przed sobą dobre 2 tyg cwiczeń a ten a potym teście robisz jakis kolejny czy to jest ostatni...?

Marcinoos Pisalem nie dawno, ze nie biore XXL i Nitro, ale te suple są dobre, smak tez dobry, tylko na poczatku trzeba sie przyzwyczaic. maximus_pl Jesli chodzi o pompe to poczulem juz na pierwszym treningu. Za***ista pompa wtedy była. A co do siły. Teraz, po rozpoczeciu 3 tygodnia siła sporo podskoczyla do góry. Mysle, ze bedzie jej jeszcze duzo [...]

Hehehe no to masz za***iście Gumskyyy, naprawde Dobre motto Na treningu było dobrze. Rzeczywiscie pompki tyłem ładnie pompują Nice. Trening był dosyc długi podchodził pod 2h. Teraz ide jeść kuraka i ryż. =========== TRENING 12 (PLECY) 4.04 =========== Plecy: - PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): -> technika na + 1 seria - 10x 40kg 2 [...]

Hehe chociaż wiem ile gr rodzynek jem Jak widać nie jestem sam A te rękawiczki bardzo dobre są, trzeba skóre natłuszczać co jakiś czas. Kupiłem je chyba za 24zł, nie są drogie. Idę na jajeczniczke <mniam>

Zdjęcia posiłków b.dobre, zresztą fajne ten test prowadzisz, oby tak dalej pozdrawiam

Banan pomiędzy posiłkami Niedługo zjem owsiankę i śmigam na siłkę, dzisiaj ostatni trening. Jutro zrobię zdjęcia i napiszę podsumowanie. Postaram się o dobre porównanie fotek, żeby było można zobaczyć różnice. Pozdr Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-04-14 11:34:29

[...] z siłownią (czyli dla mnie) to wyczerpujący ;d . Chyba traktor lubisz ćwiczenia ktore wyczerpuja :D , bo mialem chwile zawachania czy to nie za ciezki trening , ale to je dobre . Bauzeer bedzie dla Ciebie ten plan idealny , ja zaczalem tym treningiem trenowac co Ty podałeś po kilku raptem pierwszych treningach na silowni ;d . Ale rezultaty [...]

Dobre grabie nie są złe:-) Lepsze od cukierka:-))

bo 80sek plank poprawnie wykonany to juz by ci dawał całkiem dobre podstawy do wykonania Planche i Human Flag, :-> Jak robisz plank wykonaj miednica tilt do przodu i zepnij pośladki Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-09-05 14:37:22

[...] źle mi sie robiło. linka mi się strasznie wrzynała w łapy, bo nie było klasycznego warkocza 3a. bb row 3x12-15 25kg, leciutka, bo wszystkie były zakoszone, ale w sumie na dobre mi to wyszło, bo sie przynajmniej skupiłam na tempie 3b. odwodzenie z gumą 3x12-15 na nózie auu 4. reverse hip extensions 3x20 z piłką Żarcie: 1. Jaja, orzeszki [...]

[...] się z ashwagandhą, której n ie biorę i nie będę brać, gdyż mi nie służy) W jaki sposób ashwagandha Ci nie służy? A w ogóle to fajnie, że prowadzisz wypiski. Podoba mi się w Twoim dzienniku podejmowanie tematów zdrowotnych - jako że jesteś świadoma, można się dowiedzieć ciekawych rzeczy. Trzymam kciuki za dobre dla Ciebie metody postępowania :-)

[...] linka mi się strasznie wrzynała w łapy, bo nie było klasycznego warkocza 3a. bb row 3x12-15 nie wiem ile 25kg, leciutka, bo wszystkie były zakoszone, ale w sumie na dobre mi to wyszło, bo sie przynajmniej skupiłam na tempie 3b. odwodzenie z gumą 3x12-15 na nózie jw auu 4. reverse hip extensions 3x20 z gumami z piłką dieta: jaja, [...]

Dobre plecy. Powinnaś zluzować z tym nie akceptowaniem siebie. Formy startowej cały czas się trzymać nie da.

Ha... dobre pytanie. Myślałam o tym ostatnio, ale... o prowadzeniu dziennika w innym języku, bo angielski muszę podszkolić. Na razie nie porywam się z motyką na księżyc }:-)

tylko że ja zdjęćmi na instagramie manipuluję:-P. dobry kąt, dobre światło i pozycja swoje robią. a na co dzien też noszę takie ciuchy, zeby to ukryć. serio mam wypukły brzuch. a jak porównanie do ciążowego Ci nie pasuje, to jeszcze pozostają te robaczki z facetów w czerni %-). zrobiłabym zdjęcie, ale potrafię się przełamać żeby takie coś [...]

[...] wystaje to zauważ, że nie jest to wałek pod pępkiem i miękkość na całej powierzchni. Sprawia wrażenie elastycznego, sportowego mimo wszystko. Jakościowo sprawia wrażenie dobre, które powinno przy udoskonaleniu diety ładnie się spłaszczyć. Ciesz się, że masz pupę odstającą i ładnie zrobioną dwójkę. Ogólnie jakościowo na tym zdjęciu jest [...]

[...] było, jestem swiadoma swoich atutów (dlatego na treningach chodze w szortach i mocno wycietej na plecach bokserce xD) noi wiem, ze mogę swobodnie "winic stan mojego zdrowia. naprawde wierze, że jak poprawie zdrowie to i wygląd, nie na odwrót. dlatego nie cisnę bog wie jak ostrej redukcji. dobra moi drodzy, naprawdę Wam dziekuję za dobre słowo:-)

[...] ale ja chyba nawet jak bym miała mało tłuszczu to taka kawa z rana by została :) Gdybym nie miała problemów gastrycznych to pewnie byłoby mleko. Piłam też kawę z mlekiem ryżowym z dodatkiem migdała Vitariz (z intermarche) lub ryżowe waniliowe z Rossmann-dobre i słodkie ale nie wiem czy skład by Ci odpowiadał chociaż jak dla mnie calkiem znosny.

[...] do lekarza, konsultowalam się i wyszło że ok. USG nie miałam właśnie. Tomografie głowy miałam 3 lata temu i wyszła czysta. Pozbieralam trochę tych wyników hormonalnych i muszę jeszcze raz uderzyć do doktora tylko jakoś widmo tych sterydów mnie przeraża. Liczyłam że to insulinoopornosc ale wyniki wyszły dobre więc chyba tylko nadnercza zostały.