dobre

Soki to przede wszystkim żródło zbędnych kalorii, jak już pisano wyżej zródlo cukrów prostych, szybko się wchłaniają. Mozesz je stosować jesli np kalorie z soku będą zaraz spalone, inaczej odłożą się tylko jako tłuszcz. Lepiej na masę jedz węgle złożone typu ryż, ciemne pieczywo, płatki owsiane, warzywa, kaszę. Dobre na masę są banany i [...]

włączam film i jakoś gęba nie ta sama włączam drugi i już poznałemładnie, ciężko btw bareczki dobre

TAkw sumie to dobre białko z różnymi frakcjami np. Prolongatum też by dało radę. Choć jakieś węgle trzeba by dodać. W zależnośic od aktualnej diety ma sie rozumieć. Choć smaki Syntha podobno zabijają! Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-01-29 12:31:10

HAH Dobre

Poszukaj w necie barilla & hannibal workout i hannibal for king, tam goście robią naprawde niesamowite rzeczy jesli chodzi o podciąganie i pompki na poręczach sylwetki mają dość dobre. Myśle że coś tam mozna osiąnac robiac rózne wariacje podciągan i pompek ale z ciągłym dokładaniem obciążenia, bo bez to

teoria chaosu dobre? a kiedy kłamca mówi że kłamie to co to kurva jest?

ron dobre szczególnie 2

Masz zdjecia tej mety ? moze towar lipny jest albo twoje dawkowanie niezbyt dobre ?

[...] to nie skupial bym sie na bialko, czy nawet na weglach a na tluszczach kazdy posilek oprocz okolotreningowych zapijaj oliwa, kup sobie majonez z winiar z omega 3:6 ma dosc dobre proporcje kwasow tluszczowych, nasiona, orzechy bialko 1,5 - 2 ci starczy spokojnie, no i podtsawa wywal tego kuraka, tez jedynie okolotreniingowo, przezuc sie na [...]

Sally jest dobre na sajdy

ktoś tu się odgryza... dobre to jako antykatabolik i na lekką redukcję strefa? ile tego bierzesz? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-29 13:41:49

Nie wiem czy brak innych porad wynika z olewki mojego tematu czy po prostu z tego ze masz racje Skalar. Zakładam w dobrej wierze ze to drugie, wiec oczywiście nie będę mędrkował i zrobię jak mówisz, zacznę na '0'. Tak więc: Zapotrzebowania na kcal: 2767 kcal Białko: 177,4 g (709 kcal) - 2 g na kg Tłuszcze: 170 g (1535 kcal) - 1,911 na kg [...]

można liczyć na wiele rzeczy ale w nic co państwowe, idż prywatnie do lekarza,. i po drodze opluj kolegów za dobre rady,,

o kvrwa dobre oddaj tego mutanta lepiej komus

no ja tez mam okulary żelowe : http://ogrzewacze.net/details.html?id=3 zawsze jak mam zmęczone oczka czy boli mnie głowa wkładam je na ślipia i odrazu jest lepiej ja je cały czas trzymam w lodówce heheh nie wiem czy tak można ale mam je już długo i są dobre

plecy dobre a przód poprawiłeś?sog

HaHA dobre Mieszkam w miescie a miasto z silownia jest jakies 20km odemnie i do tego nie wiem jak z wejsciami A co z cyklem na krecie teraz?kontynuowac normalnie? Tak wogole gratuluje Doradcy w dziale Nalezy Ci sie Pozdro

A jakiego miecia polecacie? Co teraz dobre na mieście? :xD I może się ktoś orientuje jak tam susta z pakistanu ? Dalej dobry shit?

[...] za trening i za zycie! za kilka lat bedziesz sie z tego smial! tak wiec jutro z rana stawaj przed lustrem spojrzyj w nie i sobie powiedz! jestem Method99 czas zaczac nowe dobre zycie! to co bylo to minelo. Chlopaki nie placza! I koniec sie tu rozczulania, ludzie maja o wiele wieksze problemy! Ciesz sie ze jestes zdrowy, rozwijaj sie sportowo i [...]

[...] daj inne zrodlo bialka hehe.Mozesz tego tunaka dac z 7 posilku. 7.Mozesz tutaj dac jogurt z 6 posilku na taka "przegryzke" 8.Twarog jak najbardziej , mleko tez dobre lecz innym rozwiazaniem moze byc wlasnie tutaj jogurt naturalny/kefir/maslanka... Proponuje dac zrodlo tluszczu Pozdro, tak poweirzchownie Ci poprawilem Rosnij ! [...]