dobre

mając 16 lat daj sobie spokoj z odzywkami jeszcze przyjdzie na nie czas a teraz to tylko dobra dieta+sensowny trening i bedzie niezle lepiej wydac kase na dobre żarcie w tym wieku

witam cwicze juz dobre 6 miechow ale z małymi przerwami moje dane to wiek-16 lat waga-75kg 80kg jak jestem we formie 80kg wzrost 182cm wzrostu obwod ramion-32,5cm 33cm ajk jestems w formie to 34,5cm wyciskanie na maxa to 86kg niewiem ile teraz zaczyna od 1 wrzesnia cwiczyc i prosze o pomoc w rozpisaniu planu trenigowego na mase przedctawei tttu [...]

jesli koniecznie chce to niech wezmie krete a reszte odzywek niech odstawi dobre pozywienie mu to zastąpi i tyle chyba ze jakies witaminki tak jak juz napisałem pzdr

To było dobre

rower mi siepodoba ukalary tez dobre Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-01 00:48:16

[...] Uginanie ze sztangą i francuz super, we francuzie jeszcze mialem zapas na ok+3kg, za tydzień będzie ok. W młotkach jakoś nie moge zwiększyć ciężaru, prostowanie postanowiłem robić mniejszym ciężarem, a skupić sie na technice, wyjdzie mi to na dobre. W ost. ćwiczeniach jak zwykle minimum mocy Pompa super, powoli wracam do formy z lipca.

Moim zdaniem dobre

to dziwna sprawa bo kolezka wali 3testosterone 450 i wino z IP wlasnie w tych brazowych fiolkach i efekty ma bardzo dobre pozdro

dzieki chłopaki, fitnssland i ta karate ma dobre oferty. a o gladiatorze nie slyszeliscie ?? ona nie jrst na terenie awf tylko gdzies obok w miare

[...] fasole, soczewicę. Jedz dużo zielonego. 3.Co myślisz o dodawaniu rzeczy typu otręby przenne , siemię lniane , rodzynki do śniadania (do "zupy mlecznej") ?? Bardzo dobre wyjście, rodzynki mają dużo węgli, otręby dużo błonnika a siemię lniane jest dobre na stawy i ma jeszcze inne zalety 4.Jak w dni bez treningu ?? Jeść tak samo ?? [...]

Siemanko mam taki problem. Chodze na silownie juz sporo czasu mam naprawde dobre osiagi nie jestem spasiony bo ciagle ostatnio jehcalem na rzeźbe mam 180 cm wzr i waze 80 kg. A moje pytanie to czy da sie pogodzic kick boxing z silownia. Bo od poniedzialku ide NA KICKA i nie wiem czy ma sens dalej chodzic na silownie. nie wiem jak to rozplanowac? [...]

jestem w połowie puszki-- bardzo fajny smak bardzo dobre efekty, duża liczba porcji ,chyba najlepszy stack jaki jadłem w życiu

"warto" ale zależy! jak masz braki w diecie np 5000 kcal to trudno jest dostarczyć z pozywienia tyle białka.... ale np przy mniejszym zapotrzebowaniu ok 3000kcal mozna spokojnie z żarcia dostarczyć, lecz odżywka białkowa to dobre uzupełnienie diety!

mono bedzie dobre zarowno jak cell pump do tego gainer i dieta i na 100% ruszy

hehe BL dobre :D:D

Białko trochę kosztuje także fajnie by było abym nie musiał go w tak dużej mierze zarzywać, a o żywność się nie martwię ;) Pisać co sądzicie, czy mogę z dietą i Kreatyną osiągnąć dobre efekty przyrostu mięśni.

[...] i najlepiej w pierwszej polowie dnia. >>I tutaj mam pytanie, czy paluszki rybne w panierce smażone na oliwie z oliwek mógłbym raczej jeść? No niestety nie sa one za dobre, ze wzgledu na panierke. Lepiej kupic surową rybe i samemu usmazyc. Ryby smazy sie krotko i tak jest duzo zdrowiej. Do smazenia dobrze kupic olej w sprayu (uzywa sie go [...]

BL - dobre ankieta jest boska a w ogóle czy tamten spam był chociaz tydzien

[...] male puszki cell pump 445gx2 (o ile sie nie myle 92 porcje) i chcem to wziasc w jednym cyklu. Mysle o takim rozwiazaniu; rano jedna porcja cp przed treningiem jedna porcja xpand po treningu jedna porcja cp. Czyli cykl by starczyl na jakies 50 dni. Czy to dobre rozwiazanie? jezeli macie jakies inne propozycje prosze o napisanie wezme pod uwage ;]

[...] nikt z was nie prowadzil nigdy auta, albo tak jak moj kolezka nigdy nie patrzy ile przejechal tylko widzi ze malo paliwa to dotankowac jedzie... 50km to nic tak naprawde. dobre jest jak np mieszkasz w jakims turystyznym miescie -ze bardzo duzo ludzi = tłok i te np nadmorskie ulice sa albo "zakaz ruchu" albo poprstu zapchane ludzmi i [...]