Utrzymanie siły oraz wagi

a skoro ma odp diete waga mu nie przychodzi to po jaki **** mu gainer 0_0
skoro ma ja ograniczać

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-08-31 23:33:07

jesli koniecznie chce to niech wezmie krete
a reszte odzywek niech odstawi
dobre pozywienie mu to zastąpi
i tyle
chyba ze jakies witaminki tak jak juz napisałem
pzdr

Bierz taki zestaw jak sobie napisałeś jest w miare oki !! Jakies białko na noc by sie przydało i generalnie zbilansuj diete i bedzie dobrze, powodzenia !!