[...] badania (wczoraj strzał oraz 1/2 tab exe) Estradiol (ICD-9; K99) ↑ 123,46 pg/ml < 62,00 Prolaktyna (PRL) (N59) ↑ 20,400 ng/ml 2,7 — 16,9 Ogólnie samopoczucie bardzo dobre. Libido nie zmieniło się jest takie samo jak przed nie odczuwam zwiększonego. Niestety waga stoi w miejscu chodź jem bardzo dużo pokarmów bogatych w białko i trzymam [...]
[...] optymalny poziom omega 3 w diecie. Zjedzenie ryby raz na tydzie w piatek nie wystarczy. Tak smao bazownaie na tluszczach roslinnych zawierajacych glownie ALA, ktory nie konwertuje zbyt dobrze do EPA i DHA. Ja juz bym wolal wyalic cytruline i beta-alanine, w rzucic wlasnie podstawy jak dobre omega3, d3, k2, magnez - taka prozdrotowna baza
Cześć, Na początek zapamiętaj - nie ma głupich pytań, ale też postaram się abyś nie uzyskał głupiej odpowiedzi ;-) Przede wszystkim stosujesz bardzo dobre połączenie, najważniejszych substancji na rynku suplementów. Kreatyna od lat to niekwestionowany lider supli, który daje nam wymierne korzyści. Tylko musimy umieć wykorzystać jej potencjał, [...]
[...] blisko tej wartości. Nie ma to jednak znaczenia w krótkiej perspektywie. Skoro obserwujesz spadki obwodu w pasie o 3 centymetry, to efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre i tego należy się dalej trzymać. Nic w takiej sytuacji bym nie zmieniał, jak aj tę chwilę. Aktywność fizyczną, między innymi w postaci biegania warto wykonywać cały [...]
witaj. Jak masz ustalone zapotrzebowanie na około 2800, a 1100 leci z odzywki, to niestety nie będzie to zbyt dobre rozwiązanie pod kątem budowy masy mięśniowej, jakościowej. Problemy o ktorych pisesz raczej moga wynikac jakiegos stanu zapalnego w ciele, ktory by trzeba byo zdiagnozować. Zaczac trzeba od wizyty u lekarza i wykonaniu podstawowych [...]
[...] odwrotnie jak na Ciebie. Jesteś tutaj jakimś szczególnym wyjątkiem. Większym, niż osoby, które stresując się dość mocno nabierają apetytu. Wystarczy kilka tego typu przekąsek i człowiek nabiera tylko ochoty na więcej. Zdecydowanie nie będzie to dobre rozwiązanie. https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Trzymaj_sw%C3%B3j_apetyt_w_ryzach%21-a2055.html
[...] niż osoby, które stresując się dość mocno nabierają apetytu. Wystarczy kilka tego typu przekąsek i człowiek nabiera tylko ochoty na więcej. Zdecydowanie nie będzie to dobre rozwiązanie. Dlatego napisałem "autentycznie". I teraz tak: cokolwiek kuszącego się zje, to odczekać chwilę, aż ochota na więcej minie. A minie. Przynajmniej mnie [...]
[...] ale ja rozkminilem i w zasadzie to działa, bo głodomór jestem straszny i każda redukcja byla dla mnie męka. Po prostu posiłki nie mogą byc za smaczne, nie żeby jesc niedobre rzeczy ale np. zamiast świeżych bułeczek czy chlebka chrupiącego zjeść np. czerstwiejsze z wczoraj trochę gorzej smakujące ale i tak dobre. Jak jedzenie jest pyszne to [...]
Jestem ciekaw waszych opinni nt SYLIMAROLU. Dla nie wtajemniczonych, lek "oslaniajacy" watrobe, brany w czasie cyklu, np z metka czy winstrolem. Czy ktos biorac go zauwazyl dobre efekty anytoksyczne ? Jakie dawki ? Wlasnie sie zastanawiam nad sciaganiem Milk Tistle (sorry jezeli blad w pisowni). Czy ktos to bral ? Preparat kosztuje kilkanascie [...]
[...] owocach: ostatnio wciagam troche moreli, fig i sliwek, ze wzgledu na duze ilosci zelaza. Obawiam sie jednak o zbyt duza ilosc ww prostych. Czy znacie jeszcze inne produkty z duza zawartoscia zelaza (oprocz kaszy gryczanej, buraczkow i watrobki) dobre dla pakerow? Czy suszone daktyle oprocz walorow smakowych maja inne wartosci? no pain, no gain
[...] okaże się, że na każdą stopę w czasie pokonywania 1 mili przypada obciążenie równe 110 tonom!" - G.Sadowski W tej sytuacji chyba nie trzeba przypominać jak ważne jest dobre obuwie, i technika biegu. Nawet najmniejsze nieprawidłowości mogą doprowadzić do urazów. Jednak te ostatnie nie występują tak często jakby miał o tym świadczyć powyższy [...]
[...] wad postawy. Zleceniodawcy reklam elektrostymulatora nieodpowiedzialnie twierdzą, że te "cudowne" urządzenia pozwalają poprawić kondycję. Tymczasem dobra kondycja to dobre funkcjonowanie układu krążenia, oddechowego i układu mięśniowego. W jaki sposób elektrostymulator miałby pobudzać do pracy serce i płuca? A przecież bez tego nie sposób [...]
jak działa D-RYBOZA i jakich mogę spodziewać się efektów????? czy opłaca się kupić D-rybozę czy jest przeraklamowana,proszę o głos tych któży prali ten suplement.!!!!!!!!!!!!! -czy dobre połączenie:SMP+kreatyna(ultimate)+d-ryboza Bob budowniczy
Witam! Mam - tak jak większość w tym dziale - proźbę o ułożenie maxymalnie dobrego treningu tygodniowego na masę. Mam 185 cm wzrostu, 80 kg wagi (nie jestem gruby - mam grube kości - w sumie zero tłuszczu), 36 cm w bicepsie, 107 cm w klacie, ćwicze od 8 miesięcy, niedługo (za 2-3 tyg) mam zamiar kupić gajnerka, diete mam dobrą - wysoko [...]
Witam.! Mam pytanie do osób które stosowały kreatyne ( 2 cykle jeden po drugim) + hmb ( 3miesiące ). Jakie są efekty w sile oraz przyrostach masy.? no i oczywiście czy warto.? "Kulturystyka jest jak życie raz jest dobre ,a czasami złe..." Pozdrowienia....... adams
[...] spozywac te przysmaczki dla dzieci? Desery z owocami, zbozowe, albo jakies tam zupki. Jestem ogolnie lakomczuchem, nie wiem jak pochamowac apetyt a zauwazylam ze to jest dobre i nisko kaloryczne np. BoboVita - deser ze zbozami (jablka, banany z platkami owsianymi) zawieraja w 100g : 59 kcal, sloiczek ma 130g lub 190g no to ok 100 kcal zawiera [...]
Mam zamiar kupic Powerball( taka kulka co ja kiedys michalczewski w TVN'ie reklamował) ma to może ktos z was nie wiem czy się opłaca to kupowac piszą ze jest bardzo dobre na przedramie ale nie wime czy warto sie tym zainteresowac??
Ostatnio znalazłem w internecie ciekawy artukuł oto i on Wszystko o hormonie wzrostu -------------------------------------------------------------------------------- Wpływ treningu na poziom hormonu wzrostu. Aby uzyskac maksymalne wydzielanie hormonu wzrostu,musisz podjac wysilek, który wypali cie wewnetrznie. Pulsacyjnie wydzielana samotropina [...]
[...] jak sie pisze nazwe tego sterydu ale tak sie chyba czyta. Slyszalem, ze stosuje sie go tylko przez dwa tygodnie po dwie tabletki dziennie i do tego np. meta. Ponoc daje dobre efekty bo slyszalem o gosciu ktory przez 3 miesiace przytyl na tym 13 kg. Poza tym cena jest bardzo atrakcyjna bo 20 tabsow kosztuje na rynku okolo 25 zlotych. Z gory [...]
jak działa D-RYBOZA i jakich mogę spodziewać się efektów?????
