SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • Do kolegi wyżej. Saturn bardzo dobry lab. Przerobiona większość środków i wszystko b.dobre. Bezbolesne, działają i zrobione na jakimś rzadkim rozpuszczalniku/oleju gładko wchodza. Kiedyś chyba nexium też miał takie rzadkie soki.

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-22 11:19:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Myślę że nikomu tu nie chodzi żeby zglebowac maksymalnie żelazo bo to nie jest dobre. Chodzi o to by trzymać je w miarę nisko, ale w normie

    Odpowiedzi: 1551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-22 08:40:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Posiłki przed i po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie! Już obaliłem kilka mitów co do mojego problemu. To co jednemu z refluksem nie służy nie koniecznie będzie dla mnie zle. Nauczyłem się z tym żyć i wiem co dla mnie dobre a co nie. Pierwszy raz próbuje ułożyć diete pod siebie niż jedynie "dobrze jeść" dlatego podpytuje o niektóre sprawy. Wiele przeczytanych tematów podesłanych przez kefow [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2022-02-21 22:03:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dobór suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] może trwać nawet spokojnie 6-8 miesięcy, z cyklami 8-12 tyg. na ujemnym bilansie + 2 tyg. przerwy roztrenowania i "zera" pomiędzy cyklami. Oczywiście o ile człowiek ma siłę, dobre samopoczucie, itd. Najwyraźniej coś źle zrozumiałem :) Dziękuję za podpowiedź, tak zrobię: wejdę na zero kaloryczne i za 2 tyg. lekki plus. Czy dobrym pomysłem jest, [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2022-02-21 21:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] więc jak będzie chwila czasu odpalę się i rozpiszę tu ciekawe jedzonko. A dla mnie typowo pakerskie jedzenie to twaróg z truskawkami i chrupkami dla dzieci na mleko %-) Wtedy testosteron aż kipi %-) A za dobre słowo dziękuję :-) Bf% taki akurat jak dla mnie chociaż woałbym mniej 8-) Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-02-21 21:47:03

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-21 21:45:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] to może minęła ponad dekada, ale nie sądzę by jakoś wiele się od tego czasu zmieniło, a w tym okresie miałem wielokrotnie robione pełne badania sportowe, bo uprawiałem dobre parę lat judo. Czego oczekuję od treningu: - chciałbym móc nim ćwiczyć przynajmniej 3-6 miesięcy bez wprowadzania większych zmian; - 3 treningi w tygodniu. W miarę [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 226 Data: 2022-02-21 19:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki przed i po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak sam więc widzisz warto jeść tak, aby źródła składników odżywczych były w miarę dobrej jakości, z tych zalecanych, ale również patrzeć na to, jak Twój układ trawienny reaguje na określone produkty. Nieszczególnie więc jest sens pytać o to, skoro i tak wiesz, co dla Ciebie będzie dobre e tym okresie. Jeżeli dopiero się uczysz, to warto również [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2022-02-21 18:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagrodzeni w dziale +35

    Post
    Po 35 roku życia

    Dobre paczki :-))

    Odpowiedzi: 3046 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-21 17:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] będzie to zejść na 150, 140 kg x 10 mega dobrze weszło, dobra technika, za tydz 160 kg x 6+, 140 kg x 10 3. Uginanie jednonóż - 21 kg x 6, 32 kg x 15 sztos czucie, bardzo dobre zwolnienie ruchy przy ostatnim powt, pełne skupienie na pracy dwojek, 32 kg x 13 jw, w obu pełne ruchy do góry i bardzo dobra jakość, za tydz próbować 36 kg x 12+, 32 [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-21 12:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wielkie podziękowania dla całego zespołu Bellator MMA za ich ciężką pracę przed i po walce. Czuję się naprawdę dobrze zadbany. Zdarza się. Dziękuję wszystkim za wsparcie i dobre życzenia. Dostanę trochę metalu wokół żeber i wróce jak Wolverine z szkieletem z adamantium. https://www.instagram.com/p/CaNmBSQp6ZR/ Rencountre powrócił do Bellatora [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2022-02-21 11:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałem dziś zacząć brać Tritace 2.5mg. zmierzyłem rano ciśnienie no i waha się od 130-127 i co teraz? Dziś miał być 1 dzień. Dziwi mnie to że ciśnienie dziwnie mi skacze, wg. Norm teraz mam bardzo dobre, ale zapewne zaraz będę miał 140-144

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2022-02-21 09:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • póki co się trzymam %-) Czwartek 17.02: kroki: 14k Piątek 18.02: kroki: 16k skakanka: 30min. Sobota 19.02: kroki: 15k Niedziela 20.02: trening: 1. Goblet 4x15 2. Zakroki 4x15 3a. Swing 4x15 3b. deadbug 4xmax kroki: 13k rodzice obchodzili 40 rocznicę ślubu - było dobre jedzenie i tort :-D /SFD/2022/2/21/7d26c7dbbee44a1e9f5ff3ead819cf6c.jpg

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-21 08:56:11 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta można poprawić nastrój i samopoczucie?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] wywołaną różnymi restrykcjami. Izolowanie się w domu wpływa niekorzystnie na nasze społeczeństwo, w związku z czym powinniśmy podjąć pewne środki, aby zadbać o swoje dobre samopoczucie. Czy sposób odżywiania może wpływać na nastrój? Czy wiesz, że to, co jesz, może wpływać na Twój nastrój, i że zmieniając dietę, możesz dość szybko wpłynąć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2022-02-21 07:32:10
  • Jaka ławka z wyciągiem ?

    Post
    Trening w domu

    [...] za 900zł + drążek https://magnusdesign.pl/product-pol-5983-Zestaw-lawka-z-wyciagiem-Magnus-Extreme-MX-Z010.html Może warto skupić się na szukaniu sprzętu używanego? Wiadomo dodatki pokroju modlitewnika są zbędne ale często ludziom zalegają dobre zestawy do ćwiczeń w połowie ceny nowego. Zmieniony przez - beefcake93 w dniu 2022-02-21 04:52:09

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3258 Data: 2022-02-21 04:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i komu to przeszkadzało ? no kiedy było lepiej ... ano kiedyś https://www.youtube.com/watch?v=eO-ygwYMyWc https://youtu.be/5SEFu-Ov60I https://youtu.be/uZ4dkFghSgM Mieli kiedyś dobre kawałki

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-21 02:12:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kulturystom martwy ciąg nie jest aż tak potrzebny, czy hiptrusty. Można lżej innymi metodami. Ja to wszystko robię dla poprawy mojej lichej siły nóg i core, aby bodźcować mięśnie, ale jest to takie błądzenie. Na pewno dla mnie niewskazane są ćwiczenia izolujące, a dobre wielostawowe. Pilates jest wskazany. https://youtu.be/ySrWsxRU504

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 21:10:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] cały wątek i odniosę się do metod leczenia, które uważam, że są wyrzucaniem pieniędzy w błota: - pijawki - akupunktura Leczyłem się jednym i drugim. Pijawki może są na coś dobre, ale mi nie pomogły na stan zapalny powieki, przykładane bezpośrednio. Do prostaty bezpośrednio nikt nie przyłoży pijawki :) Mógłbym tu napisać esej o doktorce (lek. [...]

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 19:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dobór suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] oraz przygotować organizm na jesienno-zimowe budowanie masy? Mógłbym również na początku marca zrobić roztrenowanie na 1-2 tyg. + "zero" i później dalej ciągnąć redukcję, myślę, że już niewiele zostało. Tylko co wówczas robić na wakacje, zacząć budowanie masy? Być może myślę zbyt szablonowo, ale mam nadzieję, że tutaj otrzymam dobre wskazówki.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2022-02-20 11:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania - interpretacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Również uważam, że wyniki poziomu hormonów są bardzo dobre i nie ma nad czym się zastanawiać, czy też przejmować. Jak tak bardzo bierzesz wszystko do siebie, to poziom kortyzolu może być trochę wyższy. W zasadzie z reguły jest on dość wysoki badając go z rana. Owłosienie organizmu również nie będzie uwarunkowane od poziomu testosteronu. Wcale nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2022-02-20 10:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    U mnie w Lidlu nie ma nic z Pilosa. W sumie na tę chwilę Lidl w ogóle nie ma w ofercie skyrów. No ale alternatywne dobre produkty są.

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-20 09:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)