dobre

szczegolnei ze produkt znany dobre 2-3 lata wogle ty wiesz dr co to jest ifg-1 i jak to powstaje ?

Co do klatki piersiowej to bym troszke inaczej :} tzn cwiczonka dobre ale zrobil bym 4s/ kazda nowa seria dolozenie ciezaru i max powturzen nie wiecej niz 12, na plecy mozna dodac cos jeszcze np sciaganie drazka, pamietaj ze na mase duzymi ciezarami :] i max 12pow

[...] W szkole jakieś warzywa daj no i białka bo go trochę mało. Co do obiadu ja bym zupę traktował jako rozgrzewkę przed głównym Nie wiem co to za sos do ryżu, ale bez sosu tez dobre . Przed treningiem do posiłku jakieś tłuszcze możesz dać po treningu ich unikaj więc całe jajka odpadają. Nie kupuj tuńczyka w oleju, w sosie własnym lepszy zalewę [...]

To i ja się pochwalę - też jestem z Polic tyle, że nie z Tytana. Biegam na Flexa, do domku. Polecam - za***ista atmosfera i dobre wyposażenie (oprócz hantli, największe to 40kg - do klatki w sam raz, do wiosłowań za małe:-%).

Wogole powiedzcie czy sniadanie i II sniadanie jest w miare dobre :)

zmieszanie kefiru z ostrowią da w najlepszym wypadku bulka. nie wiem czy to dobre rozwiązanie po treningu. dlaczego ostrowia jest szybkowchłanialna? to przecież zwykły koncentrat.. zdr

dobra dzięki chaczyczku za odpowiedz... przemyśle to - przerobie i pokaże efekty acha jeszcze jedno: czy ta waga musi byc klasowa czy wystarczy coś takiego - http://www.allegro.pl/item152576297_elektroniczna_waga_kuchenna_szklana_szalka_nowa.html#photo ta jest troche drozsza ale pisze że dietetyczna [...]

niezly cykl na rezultaty te dobre i zle jakies oslonki/suplementy stosujesz? jakies badania robione miales pod katem cyklu i ewentualnych zabezpieczen slabych punktow? mam nadzieje ze tak

W mt chyba jest tak ze jak jestes w kat. wyzszej od 63.5 to musisz miec 12 oz,jak jestes z Krakowa to polecam rekawice danikena(chyba 119zł na promocji sa jeszcze - skórzane),a jak nie to mastersa,tez dobre.

Skuteczniejsze, zdrowsze, przyjemniejsze Trzeba mieć tutaj więcej cierpliwości, ale nie o to chodzi, najważniejsza jest zmiana złych nawyków na dobre, nie kg stracone w miesiącu. To w dłuższym rozliczeniu przyniesie efekty, których osiągnięcie na dietach niskokalorycznych nie jest możliwe. Pierwsza sprawa na jaką aktywność możemy sobie pozwolić? [...]

wodyn plecy z tricem to wedlug mnie dobre polaczenie i jak dla mnie bardzo efektywne

Mario: oba polaczenia cienizna, bicepsowi nie dajesz szansy. czytaj calosc: http://www.sfd.pl/temat305583/ krzys88l: Masz proporcjonalnie dobre plecy?? Malo kto ma! Mam na mysli to ze wszystkie plany typu plecy-tric jakie widuje to 3 cw na plecy(kilka miesni) i 3 cwiczenia na triceps(1 miesien). Coz to za proporcja? Po powaznym treningu plecow nie [...]

Dam ci SOG'a za dobre chęci , moze sie komus przydac. "już" "trzeba"

hmm.. jak chcesz zamienic dipsy to tylko na skos glowa w dol, ale sporboj to naprawde dobre cwiczenie. jak juz pisalem ten plan to zarys, mozesz eksperymentowac, chodzilo mi o to zebys rzezbil sie duzymi ciezarami i cwiczeniami kompleksowymi. Izo ja bym dal rekreacyjnie po jednym na partie, rozgrzejesz sie przed clean and jerkiem. Można by też [...]

widze unichem same dobre opinie.. ja mam eapa, niedlugo wbije, wczesniej wbijalem EC wiec jakies porownanie tam bedzie :)

[...] zrobic je wlasnie po cyklu na Xpandach. Dzieki za wskazowki, ale ja nie mam tyle czasu. okolo 7 tygodniowy cykl na Xpandach, regenracja 8tyg na HST a potem juz boks+ sila raczej. Nie zal mi kasy na dobre suple, wole wydac sporo na porzadny cykl, niz zalac sie slabej jakosci miechem na mono. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-12-28 14:04:40

unoszenie na poczatek jest dobre zeby wzmocnic prostowniki, potem mozna zmienic na "dzien dobry", martwy ciag np. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm ja bym odpuscil a6w i zmienil na zwykle 2 cwiczenia na proste i 1 na skosne brzucha 3 razy w tyg

o kurva te sa dobre http://www.sfd.pl/moja_silownia_%3B_-t171100.html http://www.sfd.pl/nasza_NOWA_si%C5%82ka_%3Bp-t185612.html

wino moze byc, ale lepiej by zrobil jakby zainwestowal w dobre spalacze

Dzings i jak Ci idzie dobre przyrosty? :) postanowilem przerzucic sie na treningi 2 razy w tyg kazda partie, zobaczymy jakie beda przyrosty :) poczatek 2 stycznia i tak 6 tygodni a pozniej albo FBW albo split ale raczej to pierwsze Pozdro J./