Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38
wlasnie tez zaczynam tak myslec, a np cos takiego: 3 razy w tygodniu pon, sroda, piatek wtedy gdy nie mam silki robic na brzuch jakies 2-3 tak jak pisales ?
aha i jeszcze jedno pytanie nie wiem czy na zdjeciu widac ale wydaje mi sie ze reke mam jakos nie foremna ;/ tzn patrzac z boku jest spoko szeroka a z przodu plaska ;/ czyzbym jakies miesnie zaniedbywal ??
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38
troche juz grzebalem w wyszukiwarce i poczytalem o diecie m.in. ( sam prowadze forum wiec wiem jak jest jesli uzytkownicy nie szukaja ;) )
mam takie pytanka:
czy tran bedzie dobrym uzupelnieniem ?
serwatka po traningu, czy mozna to zastapic czymś innym ale o podobnym skladzie ?
mozliwe ze gdzies o tym bylo pinae ale nie znalazlem jeszcze ;/
Szacuny
51
Napisanych postów
8416
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
79983
tran jako uzupelnienie czego ?
serwatka ale o co chodzi konkretnie ? o zwykla serwatke czy bialko serwatkowe z allegro czy koncetrat bialek serwatkowych (wpc czyli odzywka bialkowa)