dobre

na pewno dobre ekonomiczne bialko SP80 i opłacalne zazwyczaj mega capsy: hmb, tcm, mono itp

Olimp ma bardzo dobre produkty ale dziś jest już sporo solidnych firm i należy kierować sie w bardzo dużej mierze ceną bo nieraz na to samo wychodzi.Ja z Olimpu polecam SP 80, MCT itp. Ceny przystępne a produkty bardzo dobre.

Widzę, że trochę pieniędzy na to masz także nie baw się w no booster + mono, tylko zrób cykl na porządnym stacku kreatynowym np. xpand + carbo/białko/gainer co tam potrzebujesz uzupełnić w diecie i efekty będą na pewno bardzo dobre

aa moze zrobil bys jakies znizki dla ludzi z SFD aktulanie bede robil kolesiowi cykl na mase i ma troszke malo kasy i szukam gdzie najtaniej pewnie duzo osob ktore siedza na forum tutaj rozpisuje suple swoim znajomym i kupuje im=D wiec dobre by bylo takie cos

dobre sniadanko , bardziej dla zwykluch ludzi ktorzy nieuprawiaja sportow siłowych

[...] puszka tunczyka lub 25 gram odzywki bialkowej dostarczam 20 gr bialka /jesli mam wolne lub 1 zmiane to rozloze to na wiecej posilkow oczywiscie w miedzy czasi poskubie slonecznika lub pestki dyni i dorzuce tran. Do tego okolo 3 l wody dziennie. Prosze o korekty gdyz zaczynam na dobre od jutra suplementy juz czekaja pozdrawiam

dobre! na pewnmo skorzystam z tej metody gdy bede dbal o swoja diete :)

[...] lekki na zajeciach, moze poprostu miesnie troche tam przeciazam i nie trzymaja potem kregoslupa, a czesto po silce przychodzi mi siedziec dlugo na krzesla ktore nie sa za dobre dla kregoslupa -ewentualnie wada w okolicy lęźwiowej kręgosłupa (ucisk , zniszczenie krążków miedzystawowych = dysków) itp jak to sprawdzic i czy sie przejmowac? [...]

Mam nadzieje ze moje obliczenia sa juz dobre. 93 kg x 24 = 2232 x 1,3 = 2900 - 500 = 2400 kcal Ta dietka posluzy mi tylko 2 tygodnie jako okres przygotowawczy do ckd. 1 posilek. godz 7. mleko 2% 300g ser twarogowy chudy 100g płatk owsiane 70g b.38,3 g t.11,5g w.66,7g 512 kcal + 2 kaps. omega 3 2 posilek godz 10. ser twarogowy [...]

kuraka mozna zamienic na rybe. tez dobre. najlepiej wchodzi z gora surowki i sosem jogurtowo-koncentratowym aha do i oliwy mozna dodac.

dobre

aha i czy polaczenie bcaa z hmb i spalaczem bedzie dobre ?

buehehehe dobre

i to i to dobre ale wg mnie lepsza jest ofert treca - creapure+ala+b1

Cel to wprowadzenie do ckd. Za 2 tygodnie zaczynam ckd, wiec deficyt w tym momencie nie jest dla mnie nie wskazany. Chce juz powoli wchodzic w redukowanie fatu. Dobre jest zestawienie proporcji w posilkach? Zapomialem napisac. b. 2,2g t. 0,8g w. 3,3g.

dobre

Ja bym wolał trecka .Ale po kreatynie zawsze nawadnia mnie po peirwszym cyklu przybrało 7 kg z tego 4-5 to była woda za miesiac wszystko zeszło ale i tak nei żałuje efekty były dobre jadłem olimpa creapure tą czerwoną .

[...] by niżej. A Arlovski wyżej wg mnie. Heh, ajk sobie przypomnę walkę Crocopa z Huntem to mnie smiech bierze. Ciekawe co Mirko sobie pomyslał zaraz po walce. Na koncu obszedł jego gardę jakby walczył z całkowicie początkującym. Mógł robić dobre gp a nawet poddanie by moglo być. Ehhh Mirek... Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-04-09 18:21:20

tym bardziej ze ciezko o jakies dobre wyniki podczas treningu gdzie miesnie sa zmeczone...po programie tak naprawde widac co dal :) (oczywiscie po regeneracji)

no tak, lekko spóźniona moja odpowiedź. Tak myślałęm ze superserie nie bedą dobre. Wyciagu niestety nie mam. Czy ta twoja propozycja na biceps i triceps to ćwiczenia w jednym dniu? Nie za mało serii (tylko 6)? Czy lepsze będzie to rozbicie na 2 dni? Worek zostaje, dobrze jest się tak raz w tygodniu wyżyć :D:D:D