dobre

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8689fb5f140640ce8e311a865a0f092e.JPG Tydzień 11 Dzień 7 DNT Niezbyt dobre samopoczucie. Prawie cały dzień przespałam, zero siły. Suple - ZMA, HGH night i day, Asparaginian. Ciecze - woda 1l. Pomiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c21a9257223e41a8b50cc20526287f27.PNG Miski nie wrzucam, bo nie dojadłam. Zmieniony przez [...]

Dobre plegary :D

ma ktos moze linka do seriwsu gdzie znajde w miare dobrej jakosc sream do meczu QPR - MU ? nie korzystam z tego typu serwisu od jakis 2 lat i wszystkie ktore wtedy uzywalem teraz nie sa za dobre

[...] otwierałam i zamykałam palce, przy wiosłowaniu fakt, trochę ciężko utrzymać w dłoni sztangielkę z takim ciężarem. Jeśli będę stosować się do Twoich wskazówek, to ten problem zniknie? Sprawdziłam już, że na wzmocnienie siły uchwytu dobre jest zwisanie na drążku, w sumie to już zaczęłam to robić :-) 3. Baaaaardzo dziękuję za rady. I komplement ;-)

Nie chodziło mi o nogi ;-) %-) ale Twoje dobre są :-))

[...] wiem, chodzi mi o te 2 pozostałe. I mam te ruchy wykonywać powoli? Drążek czytałeś to: http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_wioslowanie-t281827.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-02-11 21:23:14 Tempo masz dobre popraw tylko technikę wg. moich wskazówek,no chyba że trener każe Ci je olać :)

Hej :-) Również przesyłam zgłoszenie do konkursu. Słaba jakość zdjęcia ale ciężko zrobić dobre zdjęcie mając tylko telefon i będą samemu fotografem :-P Pozdrawiam - Asia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e876487f473c4d0aa2a978cb80410df6.jpg

Dzis wskoczyla klatka+barki,niestety barki strzelaja,bola strasznie. WIec to bylo bardziej pompowanie delikatne. Na koniec zrobilem brzuch i NOWOSC INTERWAL NA WORKU. Nie pamietam keidy robilem cos w tym stylu,doszedlem do 4 i piszczalem juz ,potem niemozliwe zlapanie oddechu. Tak to wygladalo : Kopniecia okrezne(middle kick ) 10 na prawa noge,10 [...]

Dzięki za rozjaśnienie, sylwetka rzeczywiście w porządku a wyniki bardzo dobre.

Dobrze to wygląda, barki i klata szczególnie. Nogi też są dobre.

Ja mam bardzo dobre warunki w sumie bo mam te 186+cm i w miarę duży zasięg ramion. Dużo daję też to, że piłkę można złapać jedną ręką. Piłkę moglem złapać już kilka lat temu, ale obecnie mam taki chwyt że mogę nią wymachnąć do góry i mi na pewno nie wypadnie (oczywiście to też zleży od piłki). Najgorsze jest to że w wakacje wybieram się na 2 [...]

[...] - w Nac oraz Finał i V miejsce na Mistrzostwach Świata Nac. 6miesięcy treningów często 2 razy dziennie, 6 miesięcy diety.... Dotrwanie i wręcz poprawa formy na ostatnią imprezę to mój osobisty sukces i sprawdzian dla charakteru. Dziekuję za trzymanie kciuków za mnie i Wasze dobre słowa :) Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2015-06-04 09:26:54

[...] nogi, to dla mnie byl jednym z niewielu ktory mogl namieszac na samej gorze, pozniej ten powrot i cos mu we lbie strzelilo, bo te nogi az tak bardzo nie odstaja, widac podejscie do zycia i tego sportu zmienil, tutaj na forum ktos z uk pisal ze zrobil badania krwi (watroba,nerki itd.) i wyniki nizbyt dobre byly, a ile w tym prawdy nie mam pojecia.

Hahaha, dobre :) Ja pamietam jak na działeczce byłem na grillu i koleś odszedł na chwilę od nas, i powiedział że idzie do kibla ( za altanką był kibel) poszedł i nie wraca z 20 minut, myślimy pewnie rzyga, ale nie wraca drugie 20 minut, idziemy a on śpi napruty pod samymi drzwiami :))

[...] 1-16 bold 700mg week dzielisz to tak żeby była iniekcja 2 razy w tygodniu, każdego środka, jak chcesz to w jednej pompce wszystko mieszasz. okresowe hcg w 6 12 16 ale bez cabaseru może się nie obyć A tak w tajemnicy Ci powiem, żeby nikt się nie dowiedział, to wiele osób nie czeka tak długo (w tym ja) nie mówię że to dobre, ale mówię jak jest%-)

Nie jest źle modyfikacje są dobre choć tak na prawdę kosmetyczne ale nie ma się czego czepiać

[...] weglami mozna dodac ostroznie powoli wode, wtedy nie bedziesz mial nic do stracenia a mozesz duzo zyskac. no i jeszcze kwestia solenia pozostaje Poszukam atd. Jakie obecnie dobre - kiedyś był dragon dobry ale ... Teraz trochę pytań ale mam nadzieje ze pomożesz. 1-4 Dzień 4-5l wody max, 30 czy 50g węgli, 180g białka, ile fatu ? 5 Dzień [...]

Ok przekonaliście mnie. Dzisiejszy dzień rozpocząłem, od 30min na skakance (przed ćwiczeniami wziąłem tabletkę thermo speed na spalanie), myślę że jest to dobre ćwiczenie cardio, bo się ładnie zmachałem i byłem zalany potem. Przed 13 zjadłem "śniadanie/obiad" czyli talerz płatków (kangusy) na mleku. Teraz jestem w pracy, do pracy wziąłem pentko [...]

jeśli decydujesz się na insulinę musisz zdać sobie sprawę że z tym środkiem trzeba się zaprzyjaźnić tu nie ma co liczyć na to że np 10j do twojej diety będzie dobre czy złe, insulina działa na każdego inaczej Dziś robisz plecy spalisz X glikogenu załadujesz go posiłkiem i masz 100% jutro robisz inną partię masz Y glikogenu zjesz posiłek i twój [...]

wyniki bardzo dobre