dobre

kazdy under to pewna loteria. phoenix jest chwalony, bo: - trzyma w miare rowny poziom - ma dobre proszki, wiec dobre produkty koncowe - ma sensowna jakosc produkcji, wiec ludziom nie tna dupy po stosowaniu tych preparatow ale mimo tego to nie jest apteka i pewne rozbieznosci serii do serii albo nawet flaszki do flaszki moga sie zdarzac. masz, za [...]

[...] z jaj-ekonomiczniej.Ale nie jest zalecane laczenie T i Ww?? 2.Ok moge obnizyc ilosc protein na 2,5g na kg.Ale czym zastapic brak kaloryczny tluszczem?? 3.NIe ma poprostu sa dobre w smaku Ale skoro tak mowisz to nie bede ich jadl.A do gorskich rano moge dodac morele albo migdaly??Oczywiscie w rozsadnych ilosciach? 4.Dodam ze wiekszosc potraw [...]

DZIEŃ 40 - PIĄTEK, 22 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 40 Dieta na str. 1, post 8. ~7:45 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (< 10ml) ~10:50 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:00 - pierś z kuraka + ogóry ~15:35 - pierś z kuraka + ryż brązowy [...]

TezAndrzej < dobre masz posty :P Z kotka umarłem, to zdjęcie też dobre.

TezAndrzej < dobre masz posty :P Z kotka umarłem, to zdjęcie też dobre. Ja tylko wrzucam co dobrego mi wpadło w oko w Necie. Ale dzięki, staram się. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-22 16:51:26

Znowu prostowniki nie były do końca świeże ,wczoraj cały czas nosiłem paczki i czułem to w plecach ,dlatego ostatnie 2 serie tylko po 4 powtórzenia. Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Posiłek przed: nic ciekawego Posiłek po: mnóstwo będzie mięcha Piątek MC 10x50 6x80 6x100 140x5,5,4,4 Martwy ciąg na prostych nogach 10x60 [...]

shoxu haha dobre dobre Dzisiaj pierwsza sobota od pewnie kilku dobrych miesiecy bez impr i alko :) Dobrze ze meczyk bo tak to by mnie zapewne wywiało

Spoko. Dobre :) Ale Rampage chyba też ma dobre, tylko że zawsze stoi i wali bomby tak więc nie można u niego tego tak zauważyć ;)

My też motywujemy, żeby nie pił :) Picie i papierosy są niedobre i szkodzą, więc oczywiście - rzucaj! :) Hm, zrezygnować ze wszystkiego, co dobre, nie! - kura i ryż też są dobre, owsiane też! :) Smaczne to nasze jedzenie, a po redukcji, na utrzymywaniu wagi można jeść i sery czasem i inne cuda, nie mówię o pizzy, bo to zawsze czit, ale żółty, [...]

[...] Co do zarcia to zawsze jajeczka byly gdzies zawsze minimum 6 ale czasami nawet dochodzilo do 10 ale to bardzo rzadko. Az juz rzygalem nimi. Tez jadlem duzo duzo ryzu w roznych odmianach. Co do treningu 2 rayz w tyg to nie wydaje mi sie zeby to bylo dobre. imo 3 dobre by tu bylo ale wraz z wiekszym poziomem stosownie zwiekszamy/modyfikujemy

Cieżki trening ,chyba dlatego ,że wczoraj doje bałem ostro i ciężko szło z tymi barkami. Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Niedziela Wyciskanie leżąc (dynamika) WL 12x3010x40 8x50 6x60 70x5,5,5,5 Mało wspólnego to miało z dynamiką xD Push and press 10x40 10x40 8x45 3x50 8x40 Wyciskanie sztangi tył 10x40 10x45 10x50 6x55 [...]

Dobre dobre :D To juz wiemy jak Jezus zapierdzielal po wodzie ^^

pobudzacze czyli pompy.? ACTIVLABU CREASHOTA i SHOTGUNA v3 Odzywianie dobre, podczas brania odzywek b. dobre rano owsianka w szkole co przerwe posiłki drobne.. pozniej obiad przed i po treningu, twaróg poltlusty na noc.

dobre dobre nie widziałem tego jeszcze

gumiao haha dobre dobre :) Trening nr 7 Poniedzialek-15 1.Wyciskanie na ławce poziomej - 40-45-50-55-60-65(13) 2.Przysiad - 5 x 15 - 50-55-60-65-70 3.Prostowanie na wyciagu górnym- 5 x 15 - 20-20-20-20-20 4.Wspięcia na palce - 4 x 15 - 10-14-14-14 Qrwaaa Yebana łydka Ledwo na nogach stałem po 4 seriach i ostatniej nie robiłem. Przysiady choc ten [...]

oglądałem mecz Anglii z Meksykiem i wszedł ten Hernandez i trzeba przyznać że jak dla mnie sprawił dobre wrażenie przez te 45 min żywy, szybki, dobre panowanie nad piłką . Jedyne co na minus to że go tam poniewierał ten Ledley King (czyt. słaby fizycznie, drobny). Zmieniony przez - mihau6 w dniu 2010-05-24 22:59:48

DZIEŃ 43 - PONIEDZIAŁEK, 24 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 43 Dieta na str. 1, post 8. ~7:40 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (< 10ml) ~10:30 - serek wiejski + orzechy włoskie ~12:35 - pierś z kuraka + ogóry ~15:30 - pierś z kuraka + ryż [...]

[...] poprawiaja wyniki w MC sumo, sporo pisal tez o tym Louie Simmons , jak by nie patrzec uczysz uklad nerwowy wykorzystywac nogi w podnoszeniu sie z martwego punktu , szczegolnie dobre przelozenie jest jesli w box siadach stajesz szerzej , tyle ze wowczas slabiej w czworoglowe uda idzie... co w sumie jest dobre dla wielu cierpiacych na kolana

[...] w innym wątku Ale tu mamy nowy wątek:) w którym forumowicz, po wykonaniu cyklu tego planu, wyrażał swoje niezadowolenie ale zobacz to tylko opina jakiegoś forumowicza,skąd masz pewność że split partia x2 nie wyjdzie mu na dobre? jak by ktoś napisał Ci że lody czekoladowe są nie dobre bo on próbował i tak stwierdził to nigdy byś nie spróbował?

Darek62 Gdyby był taki dobry i byłbyś zadowolony to trenowałbyś nim dalej - bo po co zmieniać coś co jest bardzo dobre ? zeby dostarczyć organizmowi nowy bodziec do wzrostu. Ależ oczywiście, że ten plan "to niewiele warta wydumka", w którym ze względu na fatalny podział jest zbyt mało czasu na regenerację i na dłuższą metę nie ma [...]