cukry głównie. jeśli zamiast tego możesz zjeść coś stałego to lepiej tak zrób dobre gainery kosztują więcej ze względu na lepsze węglowodany. mutant mass, up your mass, etc zdr
[...] przydaje sie w pewnych sytuacjach , ale ludzie ktorzy zakładaja tematy i chcą 2/3 białka brać z wpc ewidentnie pomylili działy, co do reszty to zgadzam sie z kolegą wyżej. A co do tego że jakaś tam dieta i dobry gainer i masa pójdzie jak szalona to również radze sie doedukować, dobre gainery to rzadkość , to dieta ma być dobra a nie gainer
Gainer 737 jest tani ale co idze za ta ceną ? słaba kompozycja składników, jesli masz obcięty budzet proponuje Gain bolic 6000 1kg 25zł masz na 100g 16g białka lub proponuje Mass XXL lub Monster MASS dobre gainery
[...] w takiej olbrzymiej misce :)) fajna zabawa... to co wyszło bylo nawet niezłe w smaku bo nutrend jest smaczny ale ovo-gazy tak czy tak były :)) swg4000 i gainer mct... dobre gainery z dobrą ilością białka i zestawem dodatków massXXL też dobry i do tego tani megabol whey gain... hmm... gainer nawet niezły, w smaku i w składzie ale do [...]
[...] ciągu dnia między posiłkami. W dni nietreningowe 2-4 x dziennie miedzyposiłkami. W dawkach po 50g wystarczy, po treningu możesz 60-70g. Gajner mct nie jest zły, jednak są lepsze: super mass professional hi-teca, gain fast 3100 universala, weider ma dobre gainery. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-06-05 09:15:01
Sam zestaw witamin(bardzo dobrze wychodzi vigor) starczy. Przy tym stazu jedyne co doradzam Ci kupic oprocz tych witaminek to gainera(jak ten sie skonczy), proponuje gainera MCT, swg 4000, lub monster massa, bardzo dobre gainery :)
wiekszosc gainerow na rynku to syf roznia sie tylko iloscia bialka i wegli sklad jesli chodzi o rodzaj jest podobny jedyne dobre gainery to uym, mass maker, lean gain no i czemu tu sie dziwic ze gain bolic jest slodki? full wegli, aromat i tyle. daj wiecej wody, albo mniejsze porcje i najlepiej pij tylko po treningu
zależy ile czego Ci w diecie brakuje, UYM to bulk dobre gainery obecnie to: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Mass_Freak_+_shaker_gratis!!-opis26518.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Mass_Fusion-opis2607.html możesz tez pomyśleć nad białko + carbo/vitargo, co na pewno będzie opcją dużo [...]
obydwa są bardzo dobre gainery, swg w sumie tez będzie dobry bo nie wazysz bardzo malo, jak czujesz ze masz bardzo szybki metabolizm bierz mct, jak mniej szybki swg Życie jest za krótkie by być małym.....
don bo cie jabolcokk zbanuje ze na haj teka psioczysz %) sa tylko 3 dobre gainery/bulki na rynku: Lean Gainer, UYM i Jumbo reszta jeden i ten sam syf malto+bialko+sciema, tylko ze w odwrotnej kolejnosci