ToMoo00OOO
Kreatynka dobra sprawa na początek, a co do diety, to jest normalne że ciężko zjeść 5 czy tam 6 posiłków dziennie, gainery są dobre bo uzupełnią braki w tej diecie, tak żeby było git.
John. C. Maxwell, Postawa zwycięzcy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1145
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12654
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
92660
uzupełniają ją głownie w śmiecie więc średnioo git..
zdr
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Mietek21
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
174
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1631
co w tych gainerach jes takigo zlego?
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
92660
cukry głównie.
jeśli zamiast tego możesz zjeść coś stałego to lepiej tak zrób
dobre gainery kosztują więcej ze względu na lepsze węglowodany.
mutant mass, up your mass, etc
zdr
jeśli zamiast tego możesz zjeść coś stałego to lepiej tak zrób
dobre gainery kosztują więcej ze względu na lepsze węglowodany.
mutant mass, up your mass, etc
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
