Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiem, jak rozłożyć serie i powtórzenia, gdzie dać siłę, gdzie hipertrofię, mam kilka pomysłów, ale chciałbym poznać wasze zdanie, zwłaszcza przy plecach. PULL #1 (Plecy + środek / tył barków + biceps) - Podciąganie na drążku nachwytem szerokim - Wiosłowanie nachwytem w opadzie tułowia - Martwy ciąg - Podciąganie sztangi do mostka - Uginanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mass up - wiem, że to g****, darmowe, to wziąłem, tak to by mi było szkoda pieniędzy :) Ujdzie? Wpisałem już serie i powtórzenia. PULL #1 (Plecy + środek / tył barków + biceps) SIŁA - Podciąganie na drążku nachwytem z obciążeniem: 5x3-5 - Wiosłowanie podchwytem w opadzie tułowia: 5x5 - Martwy ciąg: 6x5 - Podciąganie sztangi do mostka: 4x5 - [...]
nie mow do mnie takimi dziwnymi pojeciami bo nie rozumiem Coś wykminie bo ręcznie ze szlifierką to nie to samo, a mam dostęp do takich bardziej unikatowych felg wiec ranty by na maszynie szly a reszte jak ktos zechce to szlifierka środek. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-07-16 13:46:39
[...] prawie dziś zginąłem na praktykach, donosiłem towar na wózku (wody w butelkach) na magazyn, który jest na parkingu podziemnym, akurat trasa do niego przechodzi przez środek drogi, a tam jest w chvj długa prosta. Jeszcze wychodzi się zza ściany prosto na tą drogę, ja idę z wózkiem pełnym wody i się tłucze jak skvrwysyn, bo butelki szklane [...]
elo bił ktoś suste z Atomics lab ?? poproszę o opinię Zmieniony przez - fifti w dniu 2014-03-19 21:32:13 Swego czasu dobra susta. siema, mam do wyboru propa z PMP albo z global labs, masteron także też z tych dwóch firm, które lepsze ? Prop PMP bardzo dobry, mastera dopiero zaczalem. z czego teraz Turanabol? bral ktos ogolnie jak dziala ten [...]
Lasix lecę obecnie primę 5 butelke z rzędu alpha i powiem Ci ze jestem b. zadowolony w zależnośći kto co oczekuje od danego środka ale u mnie środek jest na + w pasie zeszło mi 4cm/ na treningu żył przybywa, siły nie odczuwam większej ale tak jak jest w opisie środek kosmetyczny do długotrwałego stosowania %-) to mój opis leci taki cykl : 500mg [...]
[...] współżyciem seksualnym). Proviron jest przypisywany pacientom z niskim poziomem testosteronu lub chroniczną impotencją. Mimo ze nie jest uważany za bardzo silnie działający środek, często okazuje sie dużo lepszym wyborem niż podawanie sterydów androgenno anabolicznych, przy czym prawdopodobieństwo psychicznego uzalenienia się od Provironu jest o [...]
TEST Witam! dzisiaj mija juz 21 dni od kad zacząłem przygodę z Xpandem. Zastanawiałem się czy warto by po połowie cyklu opisać przyrosty dać ładne zdjęcia sylwetki itp, ale myslę, że zrobie to dopiero na koniec (moze bedzie cioekawiej). Z działania Xp jestem bardzo zadowolony, zacząłem także odczuwać działanie Cp (wytrzymałość i szybsza [...]
master inj leciał w czerwcu zaj**isty środek żyly wychodziła forma kozak, co do tych nowych tabsów alphy to nie jest master tylko sdrol podobno mocno toksyczny silny środek nie ma nic wspolnego z masterem
[...] + uginanie nachwytem ze sztangą 15/15/15 30 kg 20 minut cardio https://www.youtube.com/watch?v=VL-R8Vil-iw https://www.youtube.com/watch?v=2WfpGkJLtC8 Klatka + Barki ( środek) + łydki Bazowe: Wyciskanie sztangi leżąc 5-3-3-8-10-12 110/115/120 x 8 Pompkl na poręczach 15/12/10/8 Rozpiętki na butterfly 15/15/15 40 kg 45 KG 50 kg + DROP [...]
[...] 4. Zielona kawa O dziwo np. Koenzym q-10 nie wychodzi tak dobrze. Coś jeszcze by warto było dorzucić ? https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Klatka + Barki ( środek) + łydki Bazowe: Wyciskanie sztangi leżąc 5-3-3-8-10-12 110/115/120/125/130 x 8/135 +100 kg x 15 Pompkl na poręczach 15/12/10/8 20 kg 30 kg 40 kg Rozpiętki [...]
[...] nie mozna od niego wymagać efektów masowych, podnosi poziom testosterony o nie wielką ilość czyli w praktyce tego nie zauwazysz. Co nie zmienia faktu , że jest to znakomity środek w moim przypadku na poprawe snu , a raczej jego efektu. Nawet po 6 godzinach snu jestem w dobrym stanie po przebudzeniu . Poprawia też siłę gdyż wpływa na regeracje [...]
[...] produkcję własnych hormonów anabolicznych takich jak: testosteron, IGF-1, hormon wzrostu. HI TEC Fenuplast- Modulator Testosteronu- uznany jest w Europie za najsilniejszy środek anaboliczny, przyspieszający przyrost beztłuszczowej masy mięśni.Stymuluje bezpośrednio przysadkę mózgową do większej produkcji hormonu luteinizującego, który działa [...]
[...] polsku... jednak jeżeli ktoś chce być na czasie to musi czytać, a większość badań jest po angielsku... L-karnityna nie pomaga w odchudzaniu Jak się okazuje L-karnityna, jako środek wyszczuplający, zamiast pomóc zrzucić zbędne kilogramy, może odpowiadać za przybranie na wadze u osób, które mają problemy z tarczycą. L-karnityna to amina produkowana [...]
Poczatek 3-go tygodnia na oxie, 40 ed - zadnych efektow ubocznych o ktorych wpomniales, pochalaniam tyle kalorii ile nigdy w zyciu, ale ciagne to z boldem i enanem. O efektach konkretnych trudno mowic, na pewno poprawa sily, gestosci i jakosci miesnia. Cudow po tym nie ma i byc nie moze, ale srodek jest genialny wlasnie ze wzgledu na praktycznie [...]
Herbata "Gonseen" - środek na zmniejszenie apetytu Na wizytę przyszła do mnie rodzina. Ojciec miał 26 kg nadwagi, nadciśnienie, obniżenie potencji i cukrzycę typu 2. 23- letni syn 18 kg nadwagi. Nadwaga była przyczyną wysypki, zwiększonej potliwości i kompleksów. Chłopiec wstydził się swojego wyglądu i nie spotykał się z dziewczętami. [...]
głodówka nie występuje w naturze jako przemyślany środek zapobiegający czemuś tam A owszem, jest wlasnie "przemyslanym" przez nature okresowym sposobem na zrewitalizowanie sie Gdyby tak nie bylo, ani ludzie, ani zwierzeta nie przejawialiby okresowych zmniejszen apetytu. Najlepszym przykladem sa male dzieci (do lat 2), ktore nie maja [...]
[...] podczas cyklu , nie tylko po nim. Sądze że od czasu 4 tygodnia powiedzmy detoxu aż do ostatniego tygodnia już warto dodać buzer testosteronu. Widzę to tak 1,2,3,4 pierwszy srodek z 17-a 5,6,7,8 wątrobowe + boostery pompy + boostery testa 9,10,11,12 drugi środek z 17a + boostery testa 13,14,15,16 PCT + wszelakie boostery mądre grono, co wy na to?
ja jestem za srednimi dlugosciami cykli, mi narazie starcza te 8-12tyg. ale fajnie jest w ciagu tych 12tyg na saa wrzucic jakis nowy srodek, i tu sie sprawdzaja ph. jesli chodzi o ph solo to tak trzeba ulozyc cykl by bylo min 6tyg, ale tez tak by mozna bylo go przezyc. czasem ktos jeszcze bierze m-drola 3tyg i odblok, a i tak spadkow tyle ze [...]
yakuza skoro to taki dobry srodek to mam pare pytan na ktore mi nikt nie odp, od razu mowie ze nie zadaje ich zlosliwie bo moze sam skonsumuje ale chce zasiegnac kilku inf. - buzer testa to nie jestm, skoro chlopakowi test skoczyl kilkukrotnie /badania w suplementacji/ wiec co to ? jak moze buzerem byc srodek gdzie chlopak ma taki poziom test. [...]