do wody

[...] bo mają za bardzo "wyraźny" smak i rzygać się chce po 5 razach. Ja od dłuższego czasu robię sobie na kostce knorra ;) Rozpuszczam 1/3 kostki w niewielkiej ilości wody, gotuje, w tym samym czasie biorę śmietany troszkę do kubka, mieszam ją z tym co się gotuje (troszkę ,żeby się nie zważyła po wlaniu do gorącego), potem wlewam zawartość [...]

6.gdy pije 3 litry wody niegazowanej latam do wc co 30min a po treningu co 15 czemu? Aż częstotliwośc nie jest właściwa. Proponuję badanie krwi ( mocznik i kreatynina ) i moczu ( konieczne ciężar właściwy, który określa zdolność nerek do zagęszczania ), a także USG z oceną wielkości nerek. I do nefrologa.

[...] przez 2 tygodnie jadła jedynie wodę ). Więcej pijesz - więcej wydalasz i częściej co może być trochę uciążliwe. Wystarczy ok. 2l płynu (wg lekarzy). Podobno picie b.dużych ilości wody może doprowadzić nawet do odwodnienia!(Oczywiście, że więcej należy pić gdy więcej ćwiczymy i bardzo się pocimy). Zmieniony przez - ojan w dniu 2013-01-30 10:38:17

[...] Jednemu potrzebny jest miesiac innemu 2. A rozciegac sie powinienes codziennie to dobrze wpływa. Ja np jak cwiczyłem szpagat to w chodziełem do wanny pełnej gorącej wody (ale nie wrzątek aby sie nie poparzyc) i cwiczyłem gdzies przez 5-7 min tzw motylek (jezeli nie wiesz o czym mówie, to siadasz w wannie i podciągasz piety do tyłka a [...]

Może jeszcze wrzucę mój "jadłospis" - przykładowy: 6:00 - dwie kromki z twarozkiem + szklanka wody mineralnej 11:00 - twarożek z pomidorem i ogórkiem 16:00 - obiad - np. makaron z warzywami lub jakaś zupa ( pomidorowa, ogórkowa, warzywna) 18:00 - sałatka np. grecka lub jakieś kanapki z pomidorami czy serkiem twarożkowym. Przekąska - zdarza sie [...]

Waga trochę wróciła, obniżenie w środę było raczej skutkiem ubytku wody, etc. Dzisiaj z rana 66,3, więc trzyma się. A ja zauważyłem drobną różnicę, więc... Poleciał lekki rekomp. Teraz, na zmienionej misce(ryby, brązowy ryż), będę oscylował przy moim zerze i przejmował się głównie lustrem. Może fat z dołu brzucha pójdzie precz :D Jak nie, to może [...]

to ma tyle wspolnego z kurczakiem z wody co porsche z maluchem wychodzi jak z grila przypiekane wystarczy przyprawe do kurczaka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-03-18 19:10:30

właśnie czytałem wasze komentarze na temat go-nads i nie wygląda on jakoś super przekonywująco, czyli piszesz że Stoked jak najbardziej będzie ok na wyciągnięcie wody w połączeniu z vitexem 400mg dziennie i z witaminą b6 oczywiście w połączeniu z meltdown'em ? kwestia odżywiania będzie korygowana, już teraz obciąłem tłuszcze do max 100g, [...]

[...] będzie brana energia z mięśni zamiast z tłuszczu? w sensie? chcesz stosować if a sie boisz jak będziesz jadl mało wegli to Ci 'spala' sie mięśnie? jesli chcesz pozbyć sie wody i poprawić wrażliwość na insulinę - to zejscie do ok. 100g wegli to najlepsza metoda juz Ci napisałem redukcja na bilansie bliskim zero i 4tygodnie zbyt wiele Ci nie da [...]

[...] brania wszelakich srodkow po posiłku, jezeli ejdnak bd chciał brac przed - 430min wystarczy 3. Czy są jakieś specjalne zalecenia? Przykladowo: Picie większej ilości wody itp. (Nie chcę zrobić sobie krzywdy) Produktami dopuszczonymi do obrotu w PL praktycznie, procz jakkiis skrajnych przypadkow, nie da sie zrobic sobie krzywdy;-) jedz [...]

do pracy biurowej zdecydowanie bcaa , ja biore te www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html 50g na 1,5 l wody i popijam jak siedzę za biurkiem, spadków nie ma - nawet coś ruszyło do przodu :-)) Jeśli te pączki są złym sposobem "ładowania" to czemu mi tak poszła po nich moc do góry przy wyprostach na maszynie? zdarza się najlepszym [...]

[...] z nimi kontraktów na dwie walki jest już nudne. Na ostatniej Fighters Arena promotorzy chcieli wyciąć podobny numer sprowadzając dla M. Kity faceta zza wielkiej wody, okazało się jednak że nie mają wprawy w drukowaniu/match making, jak nasi ulubieńcy z KSW i pas mistrzowski nieopatrznie przeszedł w ręce Amerykanina. Osobiście [...]

[...] innowacyjny podkład o konsystencji musu. Jest ona wynikiem stosowania unikalnej technologii, polegającej na oddziaływaniu rozgrzanym powietrzem na formułę niezawierającą wody. Dzięki temu już sama aplikacja produktu stanowi niezwykle zmysłowe doznanie, a dodatkowo skóra odczuwa długotrwały komfort. Rewolucyjna formuła na bazie elastomerów [...]

[...] + pieczony burak. Generalnie staram się nie jeść węglowodanów jako takich. Słusznie? Podczas wspinania po południu staram się popijać jedynie szejka białkowego + duża ilość wody z cytryną. Pewnie moja dieta wyda się dla wielu hardkorowa, ale schudłem tak około 8kg nie tracąc za wiele na sile. Z tego co ostatnio udało mi się sprawdzić miałem [...]

[...] proponuje spróbować z dietą Dukana . poszukaj na forum pamiętaj że dieta jest sprawą indywidualną dopasowaną do własnego ciała naucz sie obserwować swój organizm jak reaguje na poszczególne potrawy , ale ja bym spróbował z dukanem dlatego że jest skuteczna i najważniejsze zaczynająć każdą diete musisz dużo pić wody mineralnej NIEGAZOWANEJ 2-3.

a to mój przepis dobry do szkoły 30g płatków owsianych dotego 10g otrąb i 10 g kotleta sojowego to wszytko mielimy ,dodajemy jajko wody mieszamy i na patelnie a jako nadzienie ser biały chudy , oliwa z oliwek cynamon siemie sezam i mak smacznego

jezeli chodzi o diete i odzywki to są od tego inne działy. No to jeszcze raz... drroopy, wrzucę Ci tu linki do obowiązkowego przejrzenia: odżywianie: Dużo wody - OK, odstawienie słodyczy - OK, tak samo jeśli chodzi o częste a małe posiłki. Skoro nie chcesz być "na diecie", to moim zdaniem nie musisz, ale warto byłoby jednak policzyć [...]

Wiem, Cypionat powoduje jedną znajwiekszych retencji wody. Dlatego nie schodze z kcal na PCT i do końca grudnia się masuje. Dopiero od stycznia zlece z węgli.

[...] OBIAD I (przedtreningowy) 18:00 Kasza gryczana /ryż brązowy 100g Wołowina, pieczeń 200g Oliwa z oliwek 5g sałatka warzywna 100g B/T/W 54/15/63 ok TRENING - 2 l zimnej wody OBIAD II (potreningowy) 21:00 (najpóźniej 40 min. po treningu) Ryż biały 100g /ziemniaki 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Oliwa z oliwek 5g B/T/W 50/8/77 [...]

[...] uruchamiaja rezerwy. Głównymi hormonami które sie tym zajmuja są aldposteron i wazopresyna. Te dwa hormony jak i kortyzol są mocno zależne od siebie. polecam zainwestowac w wody wysokomineralizowane - tu masz ranking: http://www.wodamineralna.netmark.pl/ Najlepsza opcja ale i droga to słotwinka z janem albo np sok z brzozy (ale sok z brzozy to [...]