do wody

[...] mój kręgosłup jakieś 15 lat temu i wtedy było wszystko ok. DNT Rowerkowo-imprezowo-amorkowo- zakwasowotyłkowy dzień %-) Aktywność: 2h na rowerze - niby ciepło, ale pełno wody wszędzie, gacie mokre, więc od razu zaliczyłam krioterapie na gładkość skóry ud i pupsona :-) tyłek odzyska jutro temperaturę reszty ciała %-) Miska: rozjechana bo po [...]

Tere, to przez węgle. Jak dowalisz więcej węgli do rozkładu to zatrzymujesz więcej wody. Ale to jednorazowa rzecz i jeśli zostawisz rozkład to za tydzień powinnaś się przekonać czy działa. Tak jak wcześniej spadło ci sporo cm na raz po ucięciu węgli, tak teraz to wróciło po prostu.

[...] utrzymywałem jakieś 6 miesięcy po czym skoczyła z 94 na 105 , po jakiś 8 miesiącach wskoczyły kolejne kg gdzie waga doszła do 120kg , waga stopniowo spadała bo to była kupa wody i smalcu , waga spadała tak do 20 roku życia i utrzymywała się około 100kg , dostałem przepukliny (2 lata temu zabieg) zalałem się dość znacznie ( jak widać w moich [...]

[...] "Michę" a więc nie ma się co przejmować, no ale teraz nasuwa się pytanie, co dalej? Jedynym spadkiem i to powszechnym podczas cyklów na kreatynie jest retencja wody, i tym jak wysoka ona będzie, decydować będzie dieta podczas cyklu która mieliśmy. Otóż, wciąż i nadal najważniejszymi składnikami by "rosnąć" będzie dieta a [...]

[...] mi stwierdzic czy szklanka wplynie negatywnie. Jednak 0,5l to juz troche wiecej :-) Jak mi sie chce pic to rowniez pije w trakcie, przed czy po posilku. Ale pic na sile 0,5l wody do posilku raczej nie ma sensu. Dla usprawnienia funkcjonowania ukladu trawiennego polecam pic codziennie do razu po przebudzeniu 0,5l wody. Zmieniony przez - domer w [...]

[...] wit. C, wit. B, magnez, wapń http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Dziś już lepiej, ale jakos nie mam apetytu, nie jestem w stanie jeść warzyw i picie wody nie bardzo mi idzie :-( Trening bez szalenstw z ciezarem, do tego lekki spacerek a i tak sie zmeczylam i po treningu jakos tak dziwnie w żołądku było, ale juz się [...]

Nie ma co panikować, spokojnie poczekaj do następnych pomiarów :-) Pij dużo wody, herbatkę z pokrzywy. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-11-29 10:22:46

[...] więcej na wysokości mojego barku i miedzy ramieniem na tułowiem jest kąt 90) 4x12,10,10,8 ciężar od 10 do15kg BARKI: -unoszenie barków w hantlami na boki z rotacją (wylewnie wody) 4x12,10,10,8 ciężar od 5 do 8 kg, -unoszenie rąk z hantlami przed siebie na przemian chwytem młotkowym, 4x12,10,10,8 ciężar od 6 do 9kg, Piątek: KLATKA: -wyciskanie [...]

[...] miodu /SFD/Images/2015/12/31/db06ec67b12548128c70a8edb90ba5fe.png machine man burner - 2 kaps na czczo, 2 kaps pół godziny przed tren. fit drink - saszetka rozp. w 1,75l wody - pite podczas tren. WPC - 30g po treningu Bcaa drink - 10 min przed treningiem /SFD/Images/2015/12/31/1e5d3c7108eb4037b83fab4452264224.jpg [...]

[...] bardzo sypka, proszek taki.. mączny co widać po białej ręce%-) /SFD/Images/2015/12/31/ec90359e33324b04a0f3792fe4e65fbf.jpg wsypałem miarkę do 150ml mleka i 150ml wody - razem 300ml płynu /SFD/Images/2015/12/31/8eabb6c45c5645f5b85e4b84aa982cdc.jpg po trzepaniu jakąś minute robi się troche piany, nie czekałem aż opadnie tylko przelałem [...]

Niestety dzisiaj na 200ml wody dałem tylko 25g prochu więc słabo się wczułem w smak, ale najważniejsze dla mnie jest to, że nie miałem żadnych problemów żołądkowych. Wrażliwy chlopak jestem na tego typu rzeczy, a białko zdało egzamin :D Co do Loadera to jestem mile zaskoczony. Takie stymulanty na mnie średnio działają, nie odczuwałem nigdy [...]

Siemanko jestem po treningu klatki piersiowej i barków waga na dzień dzisiejszy 117,8 ostatnio podciąłem kalorie i pozbyłem się troche wody przez co definicja się poprawiła Emotikon smile Dieta na dziś : 1 - 10 jajek w tym 3 żółtka 1 banan , 100 g płatków owsianych z sosem wiśniowym 2 - pierś z kurczaka 200 g , 150 g ryżu , 15 g oleju lnianego 3 - [...]

Co do straty wody, to chyba niekoniecznie, bo codziennie piję ok. 1-1,5 litra wody niegazowanej. A co radzicie, żebym jadł po treningu? Obecnie, jak już wcześniej pisałem, jestem na etapie treningu przygotowawczego do treningu z hantlami, kończę również Weidera, potem na pewno też będę robił coś na brzuch. Co mogę jeść w godzinach wieczornych, [...]

[...] wystartowałem po raz drugi z tą dietą, waga wyjściowa 91,8 kg. Na dzień dzisiejszy waga 86 kg. Wiem że skok wagi duży jak na I miesiąc ale większość z kg to ubytek wody. Obecnie waga schodzi po woli co mnie cieszy przeciętnie na tydzień ( od dwóch tygodni w I i II tygodniu waga leciała na łeb na szyje )03,-0,5 kg . Będę Ci kibicował [...]

[...] siadasz w wannie na 3-5 minut. Marcowo-kwietniowe jezioro zadziała? :-) Od razu po treningu? Bo moje morsowanie odbyło się kilka godzin po treningu i było bardzo dobrze. Morsy mi odradzały wchodzenie do lodowatej wody bezpośrednio po długim treningu. W ten weekend mógłbym pobiegać pomiędzy jeziorami u siebie i zakończyć wszystko lodowatą kąpielą.

[...] niby ok, ale czuje sie troche rozlazly. Wracam do gry bo czas leci.Kraty nie zrobie ale do maratonu musze chociaz do 85kg zejsc mysle. Edit Jadlem z pewnoscia mniej, chyba wody naciagnalem. Sam nie wiem. W chorobie.nigdy.glodny nie jestem i waga mi spada zawsze. Nawet 5kg na tydzien zdarzalo sie. Tym razem nie ma spadku ale tez w gore.nie [...]

a co do retencji wody ?? dowiem sie czegoś ?? zacząłem cykl i chce go dobrze wykorzystać . powtórzę że chce bardzo ograniczyć picie wody , spowodowane przyjmowaniem Omnadrenu . co do wczorajszego obrzeku i bólu uda , powoli ustaje . jest lepiej . dieta i trzymaniem e2 w górnej granicy lub trochę nad...co ma picie wody do omadrenu?

[...] wykonałem z całej otrzymanej ilości proszku ( 210g) i wyszła spora bo na prawie całą blachę - po przeczytaniu wcześniejszych recenzji o zbyt lepki cieście dodalem mniej wody niż w przepisie ( stopniowo dolewałem ) i wyszło idealne , rozwałkowałem normalnie wałkiem na blacie i nie było żadnych problemów .Sos wyszedł bardzo fajny , gęsty [...]

[...] tak do 4h mialem, pozniej to tylko gira na sprzegle podskakuje. Zaczolem masaz o 16.00 (i to Shiatsu, wiec powiedzmy bez wysilku) starsznie mnie zaczelo trzepac i wiadro wody wpocilem. Zaczolem od pt to na kumulacje doznan w nd liczylem. A tu dzisiaj tak grubo. Moze dlatego, ze wszystkie wegle na dzis pochodzily z szesciu ogorkow kiszonych %-)

[...] (lata juz niestety lece na OC ojca) Nic nie wyszlo bo sie okazalo, ze platosci karta nie biora. Termin mam na jutro ale sraka mnie zalewa i czuje sie jak po litrze kiepskiej wody. Ostatnio tak mialem w 2008 i wyladowalem wtedy w pod Szcinem w Zdunowie na 3 miesiace, migdaly mam usuniete i szybko infekcje schodza na dol. Kocham ladowac koks i sie [...]