W ostatnich latach pojawiło się wiele pomysłów w rodzaju jedzenia niekoniecznie zdrowych pokarmów, byle tylko zgadzała się kaloryczność diety. Nie jestem zwolennikiem takiego modelu żywieniowego z prostego powodu: kalorie nie są sobie równe! Ziemniaki Wbrew obiegowym opiniom nie są wcale aż takie złe. Należą do pokarmów o dość niskiej [...]
https://i.imgur.com/iGoDBlo.png Pobudka o 6.20. Zrobiłem sobie rano potreningowy posiłek i poleciałem do pracy. Dziś znów sporo roboty, zrobiłem posta na FB (kto widział ten widział ;-) ) i wpadło mi z tego dwóch klientów ;-) Siła mediów ;-). Po pracy rower i potem relaks. Wywalony z butów jestem.. ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Kurczak [...]
[...] opinii o tym i innych a wy ich za leszczy bierzecie bo pytają o efektywność tańszych dostępnych gazów. Jak pokazuje film z taxi nie trzeba mieć 4m zasięgu do takiej roboty a odstraszy na pewno...Miała być dyskusja o wyborze i zaletach / opiniach a jest dysputa o wyższości drogich nad tanimi...bo markowe są wszystkie...każdy to jakaś [...]
[...] etapie.. na takim że musze dać świeżości treningowi... W tamtym tygodniu w środę byłem na silowni było ok w piatek miałem isc ale nie poszedłem troche lataniny na wsi roboty odpuscilem... potem znów mialem urodziny kumpla i dałem na luz z jedzeniem i wpadlo nieco alko... czyli sobota, niedziela, pon takie luźnie dni, kebaby, jakieś pizze, [...]
W tamtym tygodniu w środę byłem na silowni było ok w piatek miałem isc ale nie poszedłem troche lataniny na wsi roboty odpuscilem... potem znów mialem urodziny kumpla i dałem na luz z jedzeniem i wpadlo nieco alko... czyli sobota, niedziela, pon takie luźnie dni, kebaby, jakieś pizze, grill (wiadomo nie chce się też taki anty robić na ludzi i [...]
[...] + warzywa omlet z 150g twarogu, 150g białek jaj, 50g serka wiejskiego, 50g mąki żytniej 400g serka wiejskiego, 12g WPI, 30g masła orzechowego Więc dzisiaj ostatni dzień do roboty. Jutro trening nieco później, po większej ilości posiłków wcześniej, gdyż z rana mam badania z pracy, oby to szybko tylko mieć z głowy. Więc jutro zero pośpiechu ze [...]
https://i.imgur.com/niaI2CH.png Pobudka o 6.40. W pracy zleciało bo multum roboty. Po pracy do domu, trening, trochę prac domowych. Samotny wieczór bo Żonka pojechała do rodziców. Decyzja zapadła ostatni start 11.10.2020- Starachowicka Strzała ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-3. Kurczak z ryżem i duszonymi warzywami 4. Placek [...]
[...] / jabłka Dodatkowo wypijam dwa gainery dziennie ( massup z activlab) bo nie dam rady oszamać tyle kalorii. Często jak zaśpię do pracy albo zapomnę czegoś odmrozić do roboty to zjem sobie zwykły obiad w barze mlecznym, od czasu do czasu jakiegoś burgera. Piwo/ wódeczka okazjonalnie raczej raz w tygodniu ale czasem bywa tydzień bez [...]
ale jeżeli to nie właściwy typ to ch**owo to jego Anioł Stróż to prawdziwy ch** i kwalifikuje się do wyebania z roboty w trybie pilnym natomiast jeśli rzeczywiście to pedofil to mało ... pasowałoby jeszcze razów na kichy nakłaść z kopyta
[...] z jego schematu, ja sam i pewnie większość z was słyszała od starych ludzi tudzież jakichś wujaszków hasła: -"nie żeń się młody heheeheh" -" ucz się to może kawałek jakieś roboty lepszej dostaniesz" -" nie zostawaj tutaj jedź gdzieś jak najdalej piniondze zarabiaj" Czy ktoś mógłby chcieć zostać Januszem? Nie mam na myśli niezbadanych kolei [...]
[...] nie oferuje ,warunki też średnie ,słupki najważniejsze szkolenia to czasami farsa jeszcze z 15 dali mi 25 lat pracy no to nawet logiczne ale sprytki wymyśliły że jeszcze trzeba wiek wypracować a to już złoto przecież mało kto idzie do roboty w milicji w 30 roku życia No to albo pracują idę owce albo tacy to se ciepły urffi dołek znaleźli tam
Tak z ciekawosci policzyem dzis kalorie i makro. Jem zawsze podobnie, dzis jednak wpadl baton proteinowy oraz gołabek wlasnej roboty na karkówce co podbilo lekko tluszcze, a zanizylo bialko. Ale mysle ze z grama tluczow na kg raczej nie schodze. Przewaznie raz dziennie zamaist tego jest piers z kurczaka. Dzis bylo: 1.Platki owsiane, jogurt [...]
o to to do książków to każden jeden ale do kościoła to nie ma komu kazania posłuchać każdy by tylko się chciał na mecenas albo na dyrektora wykształcić ale do uczciwej roboty to chętnych nie ma ale jak to ma być dobrze jak kary na nich nie ma a miał się Adrian za nich wziąć miał się wziąć i co ... i Dupa !
no nie dorosły chłopa z książkami lata z takiego czytania ina co złego może przyjść do roboty byś się wziął albo z chłopokami wódki się napił papierosa zapalił jak normalny człowiek się kvrwa doczekasz jeszcze gajem zostaniesz i potem będzie płacz po tym będzie olaboga no i pieniędzy ci nie szkoda na Passata by się elegancko odłożyło
Sprawę z sąsiadami wstępnie udało się rozwiązać. Pogadaliśmy, właściciel, faktycznie młodziutki chłopak, ale już się broni i oby do roboty poszedł :p Obiecał nie szarżować z muzyką, a my, że nie będziemy dzwonić po policję tylko najpierw do niego się zgłosimy. Podobno nie pomyśleli z kumplem, że już tyle mieszkań jest zajętych w bloku :p Na razie [...]