do roboty

[...] dopiero 14 30, a ja już po porannych wykładach, bitki w sosie i pomidorówka dla lubego ugotowane, posprzątane, i o 16 znów na rower i na wykłady...I tak jeszcze 11 tygodni A jutro pobudka o 5 i do roboty... PS: Martucca, mi przy tych zaburzeniach hormonalnych spadlo libido...I to bardzo... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-09-28 15:28:20

i wrócił z robotydziś wróciłem do chaty o 0.30 położyłem się o pierwszej,ma musiałem wstać juz o 4.00

ja jestem ale zaraz ide sie zdrzemnąć godzinke bo jeszcze ide postać do klubu 20-24,a o 4 trzeba wstawać do roboty choj ide w kime Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-09-27 17:30:37

Patrze z partyzana. Bierz się do roboty dziadek Pozdr.

ja mam takie zdanie,ze maja orginalne opakowania i wala do srodka olej swojej roboty.na moje oko ok 100mg enana w ampolce - bo takie efekty. i nie odroznisz czy to z jelfy, czy z piwnicy - bo wyglad ten sam.jedynie dzialanie mozna odczuc. w moim przypadku dil dal mi na drugi cykl 35amp, jestem pewien ze pare bylo jelfoskich,a reszta wal. byly [...]

a jak malo wegli dostarczam w posilkach to tez moze wplywac to na to ze w robocie zamulony jestem i ogolnie brak checi do roboty i sil

do roboty jak zabierasz te mielone mięso? jakieś pojemniki masz?

[...] Rozpisałeś swoją diete. W śniadaniu, drugim śniadaniu, podwiezorku (i pewnie jeszcze nie napisałeś przekąski) brak porzadnego białka!! Napisz, wszsytko tak, by miało to ręce i nogi. Jeśli chcesz sie porządnie przyłozyć, najpierw musisz opracować do porzadku diete. Linki są podwieszone w dziale, albo Morales ma je pod swoim postem. Do roboty!!

to do roboty jedzenie w pojemniki lub zmiksowac i juz

Witam przeczytałem cały temat od początku - w tej chwili nie ma chyba ciekawszego źródła na temat treningu na polskich stronach. Naprawde kaaaawał dobrej roboty. Cieszy mnie to bardzo. Przejde do pytania. Jak zapatrujesz się na wyciskanie podchwytem na szerokości barków?? Chce by było ono moim pierwszym siłowym cw. w treningu tricepsa. Całosc [...]

Nie narzekaj na geny, tylko weź się do roboty

Witam przeczytałem cały temat od początku - w tej chwili nie ma chyba ciekawszego źródła na temat treningu na polskich stronach. Naprawde kaaaawał dobrej roboty. Przejde do pytania. Jak zapatrujesz się na wyciskanie podchwytem na szerokości barków?? Chce by było ono moim pierwszym siłowym cw. w treningu tricepsa. Całosc wyglada mniej wiecej [...]

http://wiadomosci.wp.pl/kat,1342,title,Polska-jak-prostytutka-biega-od-jednego-do-drugiego,wid,11533642,wiadomosc.html?ticaid=18d02&_ticrsn=3 Szykujta się chłopy do krwawej roboty. W nadchodzącej dekadzie prawdopodobnie przyjdzie nam bronić naszych granic. Jeżeli chodzi o rozbiory to Żyrinowski jest niedouczony. Do dnia dzisiejszego było juz 5 [...]

Właśnie jestem human, przespałem pierwsze dwie klasy z biologią i teraz myślę o poważnym wzięciu się do roboty ;) Myśle o dietetyce na Śląskim Uniwersytecie Medycznym, a w drugiej kolejności w Nysie. W sumie z tego co wiem, wystarczy zdać samą biologię na podstawię. Trza by było zdać ją jednak bardzo dobrze... No tak, pani od rehabilitacji [...]

wklejać dooopy...co to za SPAM beż dup kto to ten mietek ??- nieważne..i tak go kochasz lecę do roboty..z fartem Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2009-09-25 20:39:22

[...] Nie wolno ci pchac rekoma. Gdy pracujesz na zasadzie "trzymam w lapach, pcham, idzie" -> lift musi byc skazany na porazke gdyz triceps i barki przejmuja gro roboty. -Gdy sztange idzie do gory, wykonujesz wydech powietrza. -Moze sie okazac ze na poczatku bedziesz musial obciac lekko obciazenie by nauczyc sie prawidlowej techniki [...]

[...] Nie wolno ci pchac rekoma. Gdy pracujesz na zasadzie "trzymam w lapach, pcham, idzie" -> lift musi byc skazany na porazke gdyz triceps i barki przejmuja gro roboty. -Gdy sztange idzie do gory, wykonujesz wydech powietrza. -Moze sie okazac ze na poczatku bedziesz musial obciac lekko obciazenie by nauczyc sie prawidlowej techniki [...]

[...] sztangę lepsze oraz zaczepy z grubej blachy asekuracyjne . Pewnie trenujesz sam często wiec zeby nie bylo ze stara Cie znajdzie po tygodniu przygniecionego sztanga . 3 primo to to ze mogłeś juz ja zrobic regulowana duzo roboty nie ma a przydaje sie to aby trenowac na gorne partie klatki a nie tylko na dolne . W razie czego pisz na gg 6982667 .

wiem czy az tak szybko ja opuscilem ;p staralem sie ale ciezka byla menda hehe. no pas mnie wkurza juz :) dwa dni juz do roboty chodze i wydaje mi sie ze brzusio troche zjedzie. no to ta nasza silownia ;p a szerokie plecy to masz Ty :)

[...] przerwę w ćwiczeniach (od czasu do czasu odwiedziłem siłownie/pobiegałem ale czysto rekreacyjnie). Obecnie wprawiam się bardzo prostym FBW, lecz pora porządnie wziąść się do roboty! Oto plan: Trening: Podział: D1 Bary, bic D2 Nogi, brzuch D4 Klata, tric D5 Plecy Plecy: Martwy 5x5 (progres) Drążek szeroko 4x8 lub (4x max) Wiosłowanie [...]