do roboty

siema lyse konie :-D ja dzisiaj nie pojechalem do roboty zaspalem 30min i mi sie juz nie cchialo jechac :-D polecialo juz 150g bialka, i 2,5kcal teraz kawka, walne jeszcze spaghetti z duza iloscia bolonese i jade na myjnie, juz troche w chacie ogarnalem, teraz auto, pozniej an silce porzadek bo dupcia bedzie do mnie taka przychodzic na treningi [...]

zawijam do roboty. :-) w robocie wpadne do spamu :-P

Ja tam wstaje o 5:30 do roboty i nie narzekam . No moze tylko troche sie wstawac nie chce ale to szczegol Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-12-05 16:21:23

Kurde do roboty zaspalem

wrocilem ze studniowki , wyspalem sie i do roboty na 15 zabawa byla za***ista :D:D:D a noi doszla mi paczka z kogsem , pozniej wkleje foto he

Poneidzialek na 6 jade do roboty wiec o 5 zapodam sobie XP, wejde na neta zalozyc test bo juz bede znal smak, pozneij o 16 koncze robote, obiad i kolo 17:30 hp zapodam 18 trening a wieczorkiem na neta zdac relacje domis mial pompe od 1 dnia tez tak chce

Wyjechalem do roboty wiosną a przyjechalem zimą, kurva

Do roboty zaspalem

Ja chodze okolo 23 a na 6 mam do roboty wiec po 5 wstaje juz od 3 miesiecy, tylko jakos wczesniej kompa nie odpalalem.

o ile wiem to forum nie jest poświęcone wróżeniu z fusów ani jasnowidzeniu - powiem tak : jeśli zamiast pytać weźmiesz się od zaraz do roboty to jest duża szansa iż znacznie poprawisz swój wynik w takim czasie jedna uwaga - nie zakładaj sobie że masz za 3 miesiace robić 32 pompki bo wtedy jest duża szansa iż zatrzymasz się na około 31 przyjmij [...]

28.06 Dt Dzień bez aktywności.., nawet do roboty autkiem, bo ulało się z nieba trochu:-) Oj dawno nie było tak.., żebym w ogóle nic nie robił, miła odskocznia:-D Suplementacja: wit-min 1x, yoha 10 mg, omega 3 2x, wit c 2g, Dieta: Po pierwsze smacznie...: /SFD/Images/2016/6/30/f7a78512174340968f9302bd8614c373.jpg [...]

[...] zurawina i 50gr wheya. Teraz wlasnie opedzlowalem 350gr ziemniakow, 330gr cyca, 3 duze pieczarki i 2 srednie cebule czwrwone i ok 130gr salaty z kapka sosu miodowego - musztardowego. Potem juz tylko 2 porcje po 330gr kury i 130gr salaty a przed samym snem 6bialek. Szama do roboty na focie :-) /SFD/2017/8/11/28c03bf342444dc0bbd33831b1520934.jpg

[...] co dają tak radę kilka miesięcy lub po prostu dla nich jedzenie to pokarm, muszą go dostarczyć bo to budulec itp , szacun %-) dobrze, ze w zyciu są jeszcze inne rzeczy do roboty, a jedną z nich jest przyjemność z jedzenia :P Firmę wybrałes bardzo dobrą, same podstawy, tank leży dobrze. Pomyśl jak dobrze leżałby [...]

http://i49.tinypic.com/2nbrndt.gif Dziś dzień wolny ale tylko od siłki ;-) Do roboty trzeba było iść. Beta alanina od Ofry działa jak należy nawet za bardzo na mnie, przy 4g na czczo mega kłucie na całym ciele już po 15 min i trawło dobrze ponad godzine. Na kolacje poszedł mix ser+kiwi+orzechy+lniany = nigdy wiecej takiego posiłku bleeee [...]

zeby nie bylo ze do gimnazjum to lece tyrac nuki potem bieganie i do roboty. kocham dzien treningu nuk fajnie sie umiera przez 8h w lagrze jedzcie ze spamem nie ma obijania Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-09-25 11:04:49

[...] raz i odpowiedz jest taka ,ze nie ma ma jakiegos okreslonego wieku na trening kulturystyki.Jezeli tylko pozwala Ci na to zdrowie ,masz czas i checi to jak najbardziej, a sadzac po parametrach to masz trohce roboty,zwlaszcza zrzucenie nadwagi bo jest jej ponad 10 kilo(chodzi mi o tluszcz) wiec zadbaj o diete,dobry trening i do roboty pozdrawaim

[...] + 80g białego Kolacja 100g białego sera Na początku wpój sobie odpowiednie nawyki żywieniowe dopiero póżniej zacznij bawić się w wyliczanie co do grama, jak na początku zmienisz nawyki żywieniowe i będizesz jadł mądrze czytaj. białko zwięrzęce + węgle złożone do tego warzywka, to bez specjalnego wyliczania powinieneś zjechać z wagą, do roboty...

A teraz powiedzcie czy oprócz was ktoś słyszał teksty typu: "Chłopie na co Ci te emema siłownie, przyszedłbys do nas do roboty 2 godziny i Cie nie ma chłopie"

[...] łatwiej mi by było rotować treningi w tygodniu i wciskac dzień off wtedy kiedy jest mi faktycznie potrzebny. cycki mnie bolą do dzisiaj na nogach ledwo chodze i barki mają mały problem ze sobą%) łapy spoko rozciąganie bardzo mi sie podoba boli jak s****esen dzisiaj off robie cardio albo interwał jutro t1B a teraz spadam do roboty buziaki

[...] Dzisiejsza niedziela była nietypowa, ponieważ musiałem pomóc przy wstawianiu okna... Dlaczego w niedziele? Bo wcześniej nikt o tym nie myślał, a jutro wybywają do roboty i cały tydzień nie mam z kim tego zrobić... Kuba_94 Co do moich sosów to albo są to samo robione z koncentratu i śmietany sos na ryż. Mam też butelke niemieckiego niby [...]