do czego

[...] ustawione i udawane i do tego jak ci ludzie się bawią. Swoją droga ciekawe ile za tę walkę zaproponowali Kenowi, że przyjął tę ofertę, yhh!!! Mam nadzieję, że Tito i Chuck stworza niezłe widowisko, których jest niestety coraz mniej w UFC. Aby zrozumieć ludzi trzeba starać się usłyszeć to, czego nigdy nie mówią i być może nigdy nie powiedzieliby.

co i jak masz urozmaicić pisałem Ci wyżej. Czemu, pomijając już prozaiczne powody takie jak to, że jedząc ciągle to samo długo nie wytrzymasz, to masz urozmaicić by dostarczyć do organizmu wszystkiego czego Ci trzeba. ;-)

Ze niby co? Ty mialbys niby reklamować firmę nosząc ich ubrania na swoim ciele? Czego byłaby to reklama? Wpjerdalania fast-foodow i leżenia do góry brzuchem? Nie rozumiem. Nie rozumiem tej agresji wobec kolegi? Mi się koszuleczka podoba, skromna taka i nie napaćkana, trzeba będzie przetestować ją na hardcorowych treningach

[...] kupowane przez net są okej, o ile sprawdzisz czy sprzedawca ma zarejestrowany sklep, zobaczysz czy ma dużo pozytywnych komentarzy, a jeśli ma komentarze negatywne to sprawdź czego one dotyczą... czy produktu czy zbyt długiego czasu oczekiwania na przesyłkę. Przeczytaj dokładnie wszystko, w 99,9% przypadków sprzedawcy podają na aukcji długość [...]

Ja natomiast swoją pierwszą przygodę z Kreatyną skończyłem niedawno. Brałem kreatynę Megabola ,jeżeli chodzi o efekty to nie narzekam ale tak naprawdę to nie wiem do końca czego można się spodziewać po Kreatynie ,mam małe doświadczenie. Przejdź my do merirtum sprawy. Co zauważyłem ,po skończeniu cyklu spadła mi strasznie siła nie wiem dlaczego ale [...]

[...] Natomiast na rzeźbę większą rolę odgrywają ćwiczenia aerobowe, których działanie potęguje odpowiedni trening a najważniejsza w tym jest dieta o ujemnym bilansie kalorycznym, czego efektem jest utrata tkanki tłuszczowej ale i także mięśniowej w mniejszym stopniu. Czytaj podwieszone posty w działach Trening i Odżywianie, przejżyj atlas ćwiczeń. [...]

[...] http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm dziennik posilkow... tylko wybierasz prosdukty a wszystko jest obliczane i wypisywane ile juz czego zuzyles i ile masz jeszcze do dyspozycji Zródla BTW: źródła węglowodanów to : produkty o niskim ig , kasza gryczana , ryz brązowy, płatki owsiane górskie, warzywa, [...]

[...] zadawalajace to tak zostanie az do konca Sog E-lite I jeszcze jedna sprawa myslisz ze ten patent na ktory wpadlem przypadkeim ukladajac schoty w odpowiednie dni w wyniku czego okazalo sie ze stezenie utrzymuje sie w miare na stalym poziomie jest ok...czy to raczej zabawa dla zeczywiscie zaawansowanych zawodnikow ktora niespelnie wiekszej roli [...]

[...] Musisz je utrzymywać na poziomie 70% cardio max (cardio max = 220 minus wiek). Parę linków do poczytania: http://www.sfd.pl/temat89657/ - dieta: zrób to sam http://www.sfd.pl/temat40963/ - kalkulator Darkthorna (taki arkusz w Excelu) pomoże Ci przy tworzeniu diety http://www.sfd.pl/temat134387/ - cardio max Poczytaj sobie i w razie czego pytaj.

tylko taką rozsadną !! wiadomo .. chodze do szkoły !! i tu mam w miare ograniczony dostęp do kurczaków i surówek !! mieszkam w internacie to i niezażycze sobie na zarcie niewiadomo czego !! tak bez jakiś niewiadomych hardcoreów !! THX!

młodzicy do 18 a juniorzy do 21 . liczy sie data urodzin Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

Siema stary wiesz duzo gorsze to nie sa wyniki od twojego kumpla bynajmiej na klatke.I do tego jestem mlodszy a ty to bym nie powiedzial ze nie jestes otluszczony chyba masz za duzo w pasie i wogole jakis ten biseps maly a taka waga cos tu sciemniasz chlopcze ze jestes taki muskularny hehehe MOWIAC SIEMASZ POWIEM CI CZEGO NIE MASZ...

no bo właśnie ja już w kropce jestem,od czego sie tak poce może i macie rację ze bardziej przyłożyć sie musze do aerobów

[...] twojego cyklu, NIE testosteron. Szanse na rozyebanie cisnienia przy tym co rozpisalem sa niewymiernie mniejsze niz przy tym co Ty wymysliles. Kazdy cykl niesie takie ryzyko, ale ten nieznaczne, w razie czego masz bisocard pod reka, mysle ze jestesmy juz madrzejsi troche po pierwszym razie Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-02-22 11:50:50

Bywało dobrze ale doprowadziłem do tego, że trzeba startować od zera, to od czego zacząć i jaka profilaktyka bo Orale raczej nie wskazane, od Cypio?

[...] proszę o jakąś poradę/dobór planu na to aby mięśnie rosły szybciej. żeby mięśnie rosły to musisz im zapewnić odpowiedni budulec - JEDZENIE/DIETA. Następnie gdy już mają z czego rosnąć trza by im dac jakiś impuls - TRENING. No a że mięsnie rosną gdy odpoczywają to trzeba by też dać im trochę relaksu - REGENERACJA. Jak połączysz sobie te 3 [...]

a gdzie mieszkasz jeśli mogę spytać? ja siedzę w Anglii i czego mi tu najbardziej brakuje to lasów. znaleźć 1 hektar lasu to już sukces, przeważnie są tylko takie placki że trochę drzewa, a tak to łąki, pastwiska, pola, właśnie tego lasu mi brakuje, a co do reszty to mi pasuje :-))

dziekuje za informacje :) interesuja mnie takze techniczna czesc treningow...czy powinnam szczegolnie przygotowac sie do pojscia na pierwszy trening? kondycha spadla mi prawie do "0" i co tu duzo opisywac...boje sie ze tak dostane po tylku ,ze odechce mi sie wszystkiego...a trener powie''quo vadis kobieto?czego tu szukasz?''

[...] jednorazowo stanowi rownowartosc 58 zl... Dorosly facet moze oddawc krew raz na 2 miesiace (kobieta - raz na 3 ) czyli - 6 razy w roku, czyli odda krew o wartosci 350 zl, z czego odliczyc sobie moze okolo 20 % - nie sa to wiec zadne kokosy, tym bardziej ze malo kto tak regularnie oddaje krew... Dla mnie wieksza radocha jest z tych 7 czekolad niz [...]

Tyerx jestem z lubania tj. niedaleko do Jeleniej góry i niedaleko do zgorzelca, a czego pytasz??