brabus20
rozumiem wiad że to mozliwe aby przy wzroscie 185 i ważąc nawet 105 kg mozna miec super kondycje i nie pocić sie tak wiele..ja póki byłem szczupły kiedys wazyłem max70 tak z 3 lata temu nie miałem problemów z poceniem a teraz to poprostu jest bardzo kłopotliwe i dlatego postanowiłem zrzucić wagę mam nadzieje że to pomoże
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
98
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1457
...
Tankowiec
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
700
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19983
Generalnie nie chodzi o wage ale brak kondycji.Sam przy wzroscie 180cm waże 91 kg ale na kondycje nie narzekam(3000m -12min.20 sek) proponuje przyłożyć się do aerobów.Po każdym treningu siłowym 30-40 min.biegu lub marszobiegu to napoczątku:).Po miesiącu sam zobaczysz sporą poprawe.
Tylko Umarli widzieli koniec wojny... Ci co przeżyli, nie zobaczyli..
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
98
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1457
no bo właśnie ja już w kropce jestem,od czego sie tak poce może i macie rację ze bardziej przyłożyć sie musze do aerobów
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
