dnt

tak 4 cap styknie, a co do węgli w DNT to zależy od Twoich braków w diecie, jeśli je masz to pij

Mono z vitalmaxa 250g DT:rano 5g mono przed treningiem no-x po treningu 5g mono DNT:po poludniu 5g mono Do tego zma/mzb na poprawe regeneracji 2-3 kaps na noc Skoro dieta jest to bedzie dobrze

moge powiedziec tylko tyle ze przy 4 kapsach lekko pobudza. napisze jak skoncze 2 opakowania. dawki to 3 w dnt i w dt 4 dodam ze pracuje po 10 godzin w 40 stopanich i poce sie rowne 10godzin. pijac 6litrow wody. wiec tutaj bardzo duze pole do popisu dla jakichkolwiek spalaczy. bez spalaczy schudlem z 134 do 117 jak narazie. a thermo stim biore [...]

W DNT nie widze sensu brania aakg co najwyzej na noc 2-4 kaps lepsza regeneracja powinna byc, ale malo ekonomiczne rozwiazanie.AAKG ma doraznie dzialac przed treningiem dawka po nawet zbedna ale moze byc

DT: 5g mono rano 30g nitro przed treningiem DNT: 5g mono rano 15g nitro po południu.--->Nie koniecznie. Opcja szukaj nie boli znalezione w 2 min. ...

no j/w jednak na początku bym walnął z 15-20g nitro w DNT nie ma sensu, jeśłi już się uprzeć to lepiej 2 porcje mono tzn taniej

badania były przy spozyciu tylko w DT, porzy dawkowaniu przed i po treningu i rano i pzred snem lepsze wyniki były przy sozyciu przxed treningiem i po ja pozostaje przy opcji zarowno w Dt i DNT w DT 10g w dwoch porcjach po 5g, DNT 5g ale wybór należy do ciebie, możesz poeksperymentować zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-07-18 17:33:17

imo nie ma sensu lepiej brać w dt i dnt no ale to twoja decyzja szczerze mówiąc nie spotkałem się jeszcze z takim dawkowaniem, no może widziałem kilku sezonowców co tak robią ale możesz pokombinować

Zamiast kasy wydanej na hmb kup szamy wyjdziesz lepiej na tym. TCM DT2x5g DNT 1x5g Bcaa przed po treningu silowym / aero w dawkach 1g/10kg masy ciala

[...] sie "pewna czesc" danej formy kreatyny (nie bede sie rozwodzil ile, co i jak) jest wydalana z moczem, czyli szkodliwa, jednakze kazdy moze powiedziec, nie kazdy poprzec. Zreszta jak wiele innych rzeczy, no ale czegos uczepic sie trzeba. W dt -10g W dnt-5g I nie masz sie o co martwic. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-18 20:32:54

w DNT-4capsy w DT-8capsow Okres brania 6-10 tyg nawet. Nie rpzez 3, bo nawet sie nie rozkreci za bardzo. Tak w ogole, przydalaby sie ankieta, jak chcesz rady.

5 g rano w DNT wystarczy.Chyba ze cie stac i masz ochote to mozesz zwiekszyc do 10 g

Nie ma potrzeby w DNT brac 10g. W DT druga porcje bierz okolotreningowo. (przed lub po)

GM mi zbędny w DNT Kaizen XTREME CREATINE OROTINE 375g - 109zł

~~~Dzień 13~~~ Trening 'piątkowy' - B2 Dziś mialem potworny zapieprz, od 8 do teraz na obrotach. Padam, dosłownie. ~Trening B2~~ I.brzuch -unoszenie nóg w zwisie z obiążeniem 4x 0kgx20 0,75x18 1,5x14 1,5x12 -skłony z wyc. górnym 3x nie robiłem z braku czasu II.kaptury -szrugsy sztangą 3-4 serie rozgrzewkowe, 1-2 cięższe. 8-10powt. 60x10 70x10 [...]

nie musisz już nic dorzucać, dietę trzymaj, aeroby rób i waga będzie lecieć, jeżeli chodzi o dawkowanie to w DT 2kaps. rano i 2 przed trenem, w DNT 2 rano i 2 przed obiadem

ja obstawiam za giecikiem, w DT 10g 5g przed 5g po trenie, w DNT 5g rano

tak jak pisałeś nie ma sensu brać stacka w DNT.na DNT i po trenie dokup sobie mono lub cm3 (w DNT 5g rano), jak trzymasz dietę to nic Ci więcej nie potrzeba

Jakbys chcial zrobic porzdny cykl na tym C4 + hyper shock, to tego C4 bys potrzebowal z 3 puchy.. Bo sensownym dawkowaniem by bylo : W DNT : rano - 5kaps po poludniu - 5kaps W DT : rano - 5 kaps przed trenem - hyper shock po trenie - 5kaps

jak chodzi o zestaw z 1 postu to: Creatine Micronized 200 mesh - 400 caps -> po 5 kaps. codziennie rano HMB revolution - 300 caps -> 3kapsy rano, po treningu, przed snem. W DNT rano i przed snem. Nitrobolon 2 - 1.2 kg -> porcja przed treningiem tylko. BCAA gforce - 450g -> dałbym solidną porcję po treingu (2-3 miarki)