dlaczego

[...] z ujemnym bilansem kalorycznym. Dopóki jesz więcej niż potrzebujesz („dieta na masę”) nawet najdłuższy i najbardziej intensywny trening mięśni brzucha nie przyniesie efektów! Wyjaśni mi ktoś dlaczego tak jest, bo mi się wydawało zawsze, że z bilansem na + będę miał 6cio pak. Czyli z tego wynika, że robiąc masę mogę zapomnieć o kaloryferze?

[...] piszą że 1g kreatyny na 10kg masy oraz że maksymalnie 10g kreatyny dziennie trzeba przyjmować z tego względu że więcej organizm nie jest wstanie pochłonąć większej dawki. To dlaczego pod produktem Storma oraz na forach gdzie pytają się o dawkowanie mówią aby brać 20g? 10.33g rano oraz po treningu kolejne 10.33 g ? Oraz chciałbym dowiedzieć się [...]

[...] karku, bocznych czesciach, kiedy ruszam głową i przyciskam w tej chwili boli mnie z lewej stony promieniujac w strone łopatki. Co to moze być? przyziębienie czy jakaś dolegliwość?czasami łykam sobie ketonal jak mnie bardzo boli ale nie wiem dlaczego tak czesto mnie lapie?Czy w oklicach karku to nie moga byc jakies wezły chlonne?poradzcie mi cos!

chciałbym prosic o odbanowanie mojego nicka "psyhu" poniewaz zostalo zablokowane i nawet nie wiedzialem dlaczego. Dopiero niedawno wyszło ze mamy w sieci hakera który sniffuje siec i zdobywa wszystkie hasła, nie wiem co on popisal na moje konto ale jesli nie da sie odbanowac to chcialbym chociaz wiedziec jakie posty ten skur... napisał. z góry [...]

Mam 15 lat,162 wzrostu i waze 46 kg.Trenuje karate i do tego dosyc intensywnie w domku (brzuszki,pompki itd) Pytanie1:porownujac sie do kolegow to waze dosc malo ale nawet ci co ważą odemnie wiecej wygladaja odemnie szczuplej!Dlaczego?Nie mam duzo tluszczu (prawie wogole)ale mam dosc odstajacy brzuch(ci koledzy w wiekszosci trenuja mniej odemnie) [...]

[...] przy wypychaniu na klatke nawed 1 kg wiecej nie moge wziasc .... Tylko widze efekt w bicepsie i w podciaganiu na drązku ... co mam zrobic zeby na klatke wiecej wyciskal i dlaczego wogule efektow nie mam a chocilem ciagle na silownie w czasie kuracji ...... jak juz taki temat byl to przepraszam ale sprubujcie mi odpowiedziec na moje pytanie z [...]

mam pytanie czy moze wiecie dlaczego srebro dzis w nocy całkiem na mnie szczerniałotzn kolczyki i pierscionki sztuk dwa kurde...kiedys cos słyszałam ale nie pamietam tnx za odp...

[...] sobie myśli, że mógł bym spróbować zacząć ćwiczyć z białkiem lub kreatyną. Mam masę ważę około 75 - 78kg. I tu nasuwają się pytania: -co dla mnie lepsze kreatyna czy białka -dlaczego akurat to - czy dieta jest potrzebna -przez jaki okres czasu brać -czy są efekty uboczne itp. Zależy mi na spadku masy i przyrostu mięśni. Z góry dziękuje za odp. [...]

[...] tego jeszcze takie pytanie: czy robiac priorytet lepiej jest robic np 4x8 czy mozna robic progresje? i jeszcze jedno: czy moge pic herbate bo kumpel mi mowil ze raczej nie powinno sie tego robic... nie wiem dlaczego ...jaki to ma wplyw na cwiczenie? no i jeszcze jedno: jakie sa stopnie zaawansowania i ile trzeba cwiczyc na poszczegolne z nich?

[...] to tylko jakies za***iste bez tandety chodzi o jakies 3 miechy i spokojne nabieranie masy pod koniec roku suple moga byc drozsze. mam juz swoj zarys tego ale jestem ciekawy mam nadzieje ze umotywujecie swoje wybory co do supli dlaczego akurat to dodam tylko ze mam dostep do prawie wszystkiego wiec moga byc tez z usa. za odpowiedzi bóg zapłac

[...] to nie wazylem zreszta nie sadze aby mogl byc wybrakowany czy cos ale nie wiem po co takie wielkie pudlo a tam niecale 2/3 objetosci :) dziwne... inne odzywki byly dobrze sypane a to tak jakos kulawo Dlatego chcialem zapytac dla pewnosci czy rzeczywiscie wszystko jest ok i dlaczego tak dziwnie sa one pakoawne :/ Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam.

fundusz: 300zł cel: masa staż: 3latka przebyte cykle: 3x lub 4x mono ...a wiec jaki artykuł z podanych w temacie najlepiej wybrać i dlaczego? ..rozmyślam nad ko, ale zastanawiam sie czy 2 puszki starcza mi na cykl? Zmieniony przez - front kick w dniu 2008-02-24 23:02:46

[...] m drola kiedyś i wiele innych środków i zawsze na początku przyrosty sa duże a później nie ma ich prawie wcale mówiłem i rozmawiałem o tym z wieloma osobami i niewiedza dlaczego tak jest ii postanowiłem napisać o tym na forum.I dodam ze pomiędzy przyjowanie sd10 to samo co md-drol a teraz susty i h-drola był tydzień bez treningu żadnego

[...] kreatyna jest wskazana dla 18-letniego chłopaka regularnie trenujacego pilke nozna w klubie? w tygodniu treningi (3-5), weekend-mecz...wiadomo, treningi rozne, tymbardziej w okresie przygotowawczym, tzn. silownia, treningi wytrzymalosciowe lub tlenowe w lesie. Jeśli tak to jaka byscie polecili (i jak dawkowac) a jesli nie to dlaczego? pozdrawiam

ELo mam pytanko?? dla kogogs kto sie dosyc zna i potrawilby mi to wyjascnic dlaczego?? Podobno jak cwiczy sie martwy ciag duzymi ciezarami to wzrost chamuje(to wiem) a jak lzejszymi to w jakis wsposob wspomaga?? Prawda czy falsz a moze prawdopodobne?? Podobno cos z nasatka mozgowa ze intesywniej pracuje to wiecej wytwarza hormonu wzrosru czy cos [...]

[...] press w treningu siłowym systemem 5/3/1? Barki ćwiczę głównię hantlami w zakresie powtórzeń 14-16, wyciskań siedząc/stojąc na przód/tył unikam. Logicznego wytłumaczenia dlaczego tak a nie inaczej raczej nie ma, po prostu nie trawię sztangi w łapie ćwicząc barki. Czuję się nie pewnie, nie rzadko odczuwam dokuczliwy ból który nie pojawia się [...]

[...] na temat 'Odżywiania , suplementacji i dopingu w rekreacji' , chciałbym prosić o zaproponowanie pomocnej literatury. ??? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

dlaczego mój temat został skasowany przez georgu w którym wkleiłem dwa plany i prosiłem o pomoc w wyborze??? "Twoja wypowiedź naruszyła Pkt1 regulaminu i została usunięta." pkt 1 regulaminu "Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub [...]

[...] będe brał odzywke na mase MLO (zdaje sie że nazywa sie ona massel blust ..lecz nie jestem pewny)...będe ją chciał brać zamiast śniadania i kolacji. I pytam sie was czy to dobrze, bo chce w sumie stracić na wadze i chce zeby było wiecej masy mięsniowej..Napiście czy ta kombinacja dietyczna bedzie dobra czy lipna i dlaczego. Z góry wam dziękuje

Zakladajac ze jest do wyboru tylko jedno z dwoch: albo glutamina albo bcaa, co byscie wybrali i dlaczego? Nie chce pytac co jest lepsze bo to pewnie niemozliwe zeby okreslic, chodzi mi raczej o spojrzenie w kierunku dzialania antykatabolicznego. Czy stosowanie obu suplementow rownoczesnie w przypadku polaczenia act i aerobow ma faktycznie glebszy [...]