dlaczego

Poczytaj linki z regulaminu, szczegolnie ten o progresji a dowiesz sie dlaczego to nie wina trenera;-) jak wtedy bedziesz miala pytania to pytaj konkretnie :-))

Hcg jeszcze bardziej wywali progesteron Nie kumam dlaczego nie bijecie hcg systematycznie tylko jak już coś się zepsuję

Zwiększe ilość piersi z kurczaka z 300 do 450 gr Tłuszcze są mi potrzebne czerpie je z Oliwy z oliwek i orzechów jestem ekto wiec nie bede ich obcinał myśle że nie szkodza w tej ilości Dlaczego BCAA XPlode a nie mega caps ?

Dlaczego BCAA XPlode a nie mega caps ? - obojętnie jak ci lepiej łykać tabsy to MC

a dlaczego 2 najlepszych cwiczen nie wykonujesz ???

a dlaczego 2 najlepszych cwiczen nie wykonujesz ??? Martwy - nie wykonuje od około pół roku, na cyklu do niego wrócę. Pszysiad niestety odpada, zdarza się że kolana potrafią podejść wodą po jego wykonaniu. Z góry uprzedzam że byłem u lekarza, twierdzi że to wina kręgosłupa z którym oczywiście nie mam żadnych problemów.

koorasy, co do owoców to się nie zgodzę. To co że cukier? Co że fruktoza? IG owoców wielu jest niższe niż ryżu czy makaronu. Dlaczego? Bo zawierają błonnik, substancje włókniste itp. To wszystko spowalnia wyrzut insuliny z owoców. Nie uważam żeby były one powodem "nieudanej redukcji"

@koorasy 30g węgli to nie LC a dieta ketogeniczna. Skoro ma być na ketozie, to dlaczego ma nie liczyć warzyw ? W takim przypadku to i guma orbit która zawiera cukier powinna być brana pod uwagę. Te 30 węgli powinno pochodzić wyłącznie z warzyw które należy liczyć. (oczywiście groszku, kukuryczy ziemniaków fasoli nie jemy). Po za tym jeżeli [...]

[...] DODAM JESZCZE, że jak wchodzi już na LC to uzasadnione jest spożywanie większych ilości: pomidorów, ziemniaków, kiszonej kapusty, marchwi, buraków. @tabakook: Nie rozumiem dlaczego po 7 dniach chcesz robić nieuzasadniony krok w tył... Słuszne było by zrobienie ładowania węglami raz na jakieś 2tyg - jednodniowe wpyerdalanie praktycznie samych [...]

to dlaczego na www.kulturystyka.pl w atlasie ćwiczeń jest przy ćwiczeniach na nogi

[...] za duzy (tak sie ma sprawa w moim przypadku) dlatego nie zrezygnuje z tego cwiczenia (przynajmniej dam troche odpoczac prostownikom przed MC). W ogole ludzie sa dziwni, dlaczego na uda (czworoglowe + dwuglowe) poleca sie nawet w glupim splicie 12-16 serii lacznie, a na triceps i biceps, czyli RAMIONA 12-18 serii. Totalny d****izm moim [...]

Tak... Dla mnie kazdy milimert sie liczy... Teraz to dosceniam,a pytacie dlaczego Od 4 miesiecy ani CM mi na ramieniu nie przybylo !!! A nie dlatego,ze nie cwicze...cwicze jeszcze mocniej... Eksperymentuje,ale poprostu stoi,nie zalamuje sie,radosc sprawiaja mi same cwiczenia,a to,ze rosne to dodatek (Baaaaaaaaaaaardzo mily) <(--====--)> [...]

Dzięki za rady, zastanowię się nad tym. Ale skoro dotytczas taka dieta przynosiła rezultaty ( 25 cm w pasie w ciągu 5 miesięcy) to dlaczego teraz wszystko stanęło ?

hehe, ale jedziesz po moherze :-) nie siadam do tego że to modne, nawet nie wiedziałem że to modne, doczytam o treningu w warunkach domowych i się zgłoszę ponownie :-) dlaczego godzina rozciągania nie ma sensu? gdzie mogę na ten temat poczytać?

[...] dieta, tylko program dietetyczno-treningowy. W poniedziałek i wtorek ćwiczysz splitem na opróżnienie glikogenu, w piątek robisz całe ciało. Tu masz założenia, choć nie wiem dlaczego sam tego nie doczytałeś: źródło http://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html 1. Obniżyć poziom glikogenu do ok. 70 mmol/kg do wtorku, co spowoduje [...]

Brzuch jak raz na tydzień zrobisz to i tak już będzie za dużo. Dlaczego? Bo brzuch ćwiczysz przy plecach i nogach - działa jako stabilizator i utrzymuje odpowiednią pozycję ciała. Więc w teorii go nie ćwiczysz, a w praktyce pracuje cały czas. Kalorii masz za mało. Polędwica? Jaka? Gotowa czy własna? Za mało masz białka w posiłkach. Rozłóż to [...]

[...] na sprowadzenia i to nie poprzez czerpanie z innych styli ale wykorzystanie i ulepszanie tych narzędzi które już miał. Uprzedzając Twoją możliwą odpowiedź, że skoro tak, to dlaczego w Tao of JKD są szkice z Jiu-Jitsu itd. Otóż nie są one autorstwa Bruce ale skopiowane z książki o Jiu-Jitsu, co tak samo jak rysunki "bokserów" pochodzą w [...]

[...] Bruce mocno krytykował. Ludzie, którzy trenują JKD koncepcje ćwiczą mix MMA i filipińskich sztuk walki i ślepo powtarzają skomplikowane kombinacje i dille bez zastanowienia dlaczego tak a nie inaczej. Bruce był przeciwnikiem skomplikowanych drilli, czyli wykonywania techniki:" najpierw "to" i "potem to" i potem to i [...]

[...] sztuk walk najefektowniejsze techniki.... Znowu pytanie, na jakiej podstawie tak uważacie, lub podajecie takie "fakty"? Mam pytanie jakie to były sztuki walki? I dlaczego w notatkach Bruce które odwołują się bezpośrednio do JKD nie ma odniesien do innych sztuk walk czy też wpływu żadnych innych sztuk walk poza boxem, szermierka i [...]

[...] do Brodnicy " Jesli jest to dla Ciebie za trudne to w skrocie, jesli ktos sie chce ze mna sparowac poniewaz cos mu z jakiegos powodu nie odpowiada. To nie rozumiem dlaczego to ja mam jechac do niego? Po drugie, Twoj filmik to BJJ, i powiem Ci ze za duzo to na Nim nie widac poza przepychaniem sie. Co do filmiku ze mna w roli glownej, [...]