dlaczego

[...] okolo 15 czerwca,jak bede mial mozliwosc to skocze na silke na wczasach ale tego niewiem,wiem ze bedzie tam silka wiec wszystko przedemna, Moj plan zrealizowałem w 99% ,dlaczego nie w 100% to dobre pytanie,plan 100% miałem w grudniu jak waga pokazywała 96kg teraz mam 4 wiecej ,ale wiem ze tluszczu to mam mało juz,została mała oponka a nie [...]

sorka ze truje ale dlaczego odblok tak szybko??

Anubis, czyli co reszta by przepadala? Skoro organizm moe 10g to dlaczego z porcji na opakowaniu wynika za 15g? Już tego kompletnie nie rozumiem. (waże 75,5kg 17lat 187cm)

astutus, nie wiesz dlaczego można sądzić, że zapasy Lesnara są mocne? A rekord 106-5 i dominacja w najlepszej lidze zapasów w USA coś Ci mówią? Nie ma możliwości, żeby tak doświadczony cwaniak jak Lesnar dał się łatwo trafić Carwinowi. Carwin nie jest aż tak szybki i nie ma aż tak dobrej stójki, żeby dojść do szczęki Lesnara na luzie, tak jak tu [...]

Rafał Rocky? Jak robię WODYNowe aero to mógłbym tak napisać bo kopie i boksuje Dawid Kvrwa żartowłem z tym bcaa ts Dlaczego? Bicu odpowiedział Łatwe w przygotowaniu i czasami ekonomicznie wychodzi. Dodatkowo białko z jajka jest najlepsze z dostepnych wiec Tak jakoś przyzwyczaiłem sie bicu O i tyle remik664 E to mało Ja tak sobie częściej [...]

niewatpliwie wszyscy oni sie myla. na ten wiek i staz - nie tykaj suplementow. zacznij od jedzenia. skorzystaj z dzialu odzywianie i postow tam podwieszonych. nie wiem dlaczego masz jesc wiecej weglowodanow niz bialka - skoro maja identyczna kalorycznosc :) dieta musi byc zbilansowana i kazdy element jest wazny, tluszcze takze! a jesli chodzi [...]

Warezz dlaczego nie? Remy- może macie inne warzywniaki, ale na mojej wsi są tylko dwa, może trzy i to takie lipne, że tam nawet ziemniaków nie można dobrych kupić.

nie wiem dlaczego masz jesc wiecej weglowodanow niz bialka - skoro maja identyczna kalorycznosc :) - przecież kalorycznosc to nie wszystko. Gdyby patrzec tylko na kalorie, to alkohol bylby swietnym ich źródłe w diecie masowej... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-25 08:56:05

Abs 3x w tygodniu brzuch to miesien jak kazdy inny troche szybciej sie regeneruje ale i tak nie ma co go tak katowac a powiedz mi dlaczego takii obwodzik robisz? moze lepiej pomyslec o jakims FBW ?

To i ja sie podepnę z pytaniem. Kończę właśnie kolejny 8-tygodniowy trening FBW by Georgu (3x w tygodniu) - bardzo mi pasuje, daje dobre rezultaty. Przeplatam go właśnie co 6-8 tygodniu splitem (3x w tygodniu, każda partia ćwiczona 2x w tygodniu). Zwykle po siłowni zostaję z 10-15 min na cardio, do tego jakiś rowerem przynajmniej 1x w tygodniu po [...]

[...] sie za gruba kase zeby zrobic cos czego musialbys sie nauczyc od nowa...sranie w banie... nie szmaci sie , nikomu krzywdy nie robi, ma zadowolenie i kase i o to chodzi. jest osoba popularna nie tylko w pl i tego mu nikt nie odbierze. sprawdza sie w wielu "zawodach" wiec dlaczego mialby pozostac przy strongach tylko ???

[...] 29kg, 32kg, 35kg, 38,5kg - wspięcia na palce 4s 25-25-25-25 70,5kg; 70,5kg; 74,5kg; 74,5kg - brzuch zrobiony Trening był udany.Wszystko powoli idzie do przodu z cięzarami poza przysiadem i nie wiem dlaczego. Ale ogólnie nie jest źle. Uginanie i prostowanie idz do przodu cały czas, podobnie jak wspięcia ale niestety przysidy coś mi nie idzie.

[...] Długie ćwiczenia nie oznacza, ze jest skuteczne. Zdemobilizujesz się tylko. W II posiłku dałabym 5 białek jaj zamiast całych. Pisałam ci wcześniej że około-treningowo nie dajemy tłuszczy, dlaczego dajesz całe jaja przed treningiem? Twaróg z oliwa (bez warzyw) daj na koniec dnia. Do reszty posiłków dodaj warzywa, przede wszsytkim zielone.

z ta TABATA nie wiem dlaczego Pepo napisal ilosc powt jak z tego co pamietam nie robi sie na ilosc a na czas np robisz max ile dasz rade w 20 sek potem 5 sek przerwy i od nowa ale jak dziala to git

Darek konkrety dlaczego tak twierdzisz

[...] się do waszych dywagacji na temat pasków gąbek itp. Zwróccie uwagę na to kto (jaka dyscyplina )była prekursorem uzywania rzeczy poprawiających chwyt,Podnoszenie cięzarow.A dlaczego? Gdyż ,gro cwiczen jakies 80% wykonywanych przez cięzarowcow to praca na sztandze(dłonmi). I tak okres treningowy był (jest) prowadzony w paskach,ale okres [...]

[...] załóżmy z nogami (klasyczny split)Moje pytanie brzmi następująco skoro teoretycznie nie powinno się przetrenowywać danej grupy mięśniowej jeżeli naszym celem jest masa to dlaczego ludzie wykonujący nieświadomie (teoretycznie) ćwiczenia obręczy barkowej trzy razy w tygodniu poniekąd mają dobrze umięśnioną obręcz barkową?? ( nie mówię tu o [...]

Bandwidth Limit Exceeded The server is temporarily unable to service your request due to the site owner reaching his/her bandwidth limit. Please try again later. = Węglowodany są niezbędne do optymalnej pracy mięśni jednak nadszedł czas na zmiany ! Koniec z prostą dekstrozą – przedstawiamy NOWATORSKIE ROZWIĄZANIE na polskim rynku ! [...]

Jesli oddzieliles barki i plecy dniem wolnego, to szrugsy moga isc do dnia barkow, zeby odciazyc dzien plecow. Do klatki dodaj jedna serie do drugiego cwiczenia. Dlaczego przy udach tak wysoki zakres powtorzen? Przysiady 4x8-6 Żuraw 4x10-8 Wykroki 3x10-8 SS: Prostowanie nóg siedząc 3x15-12 Uginania nóg leżąc 3x15-12 Zmieniony przez - Ballomus [...]

Moim zdaniem najlepszym czasem na wykorzystanie uniwersalnego suplementu Recovery 2.0 będzie czas bezpośrednio po treningu siłowym. A to dlaczego? Po treningu organizm domaga się uzupełnienia glikogenu w mięśniach to pierwszy fakt, drugi damy anaboliczny zastrzyk insuliny który wprowadzi białka wraz z węglowodanami bezpośrednio do naszych mięśni [...]