SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • Brock vs. Overeem 30 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Tylko dlaczego to jest tittle shot? Jakim prawem niby, troche nie sprawiedliwie dla innych ale w sumie lepiej ogladac Reem'a z JDS albo z Cainem

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-06 22:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] startowym 20 powt,przwstajemy przechodzimy 10 m,wracamy robimy 19 powtorzen,itp az dojdziemy do 1...jak sie uda..:)-mamy wykonane 210 powtorzen z ciezarem startowym. dlaczego chodzimy a nie lezymy i odpoczywamy? to proste-tak zachowamy rowne dlugosci przerw i toche sie rozluznimy-mozna to robic nie wstajac z lawki ale jest to dosc nuzace [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-06 22:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    stary, zamówiłem 3 kostki te po 8 zł, co pierw ci linka wysyłałem od razu powiem dlaczego, aukcja z tanimi sie skończyła a ciotka wczoraj mi zamówiła wieczorem, dzisiaj o 14? juz było, więc fajnie:P no masz racje, gdybys mieszkał blisko bys dostał jedną za dobra rade http://www.youtube.com/watch?v=ilITaJwzxAc

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-06 22:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przychodzi Głowacki do mcdonalds i mówi: -poproszę samobója, czerwoną kartkę i karnego -niestety samobóje się skończyły - odpowiada ekspedientka Dlaczego na meczu nie było KIBOLI?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5418 Data: 2011-09-06 23:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maly progres w wyciskaniu leżąc FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    A dlaczego nie rozpiszesz tego tak: 10 pow x 50% 10 pow x 60% 10 pow x 70% 10 pow x 90% 10 pow x 100% Progresja co serie a nie 3 ostatnie ze stałym ciężarem! Możesz też zmniejszyć liczbę powtórzeń na mniejsza we wszystkich seriach albo końcowych. Zejdź trochę z ciężarem np. o 10kg i dokładaj co tydzień te 2kg. Możesz zejść o trochę więcej i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2011-09-06 23:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! W tym temacie postanowiłem rozpisać podstawowe cykle kreatynowe na najbardziej popularnych produktach ze sklepu sfd. W tych zestawach podstawami są pojedyńcze formy kreatyny/staki kreatynowe oraz typowe przedtreningówki. Większość zna temat pracy Solarosa który rozpisał wszystkie możliwe cykle na produktach sfd - dlatego żeby nie dublować [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-07 00:56:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • maly progres w wyciskaniu leżąc FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html zacznij od obciazen,ktore juz znasz z "dziesiatek"(wg planu,ktory teraz wykonujesz). w przypadku wyciskania na lawce-obniz jeszcze wiecej. messsi nie mac chlopak,nie mac ! (to juz nie pierwszy raz) "A dlaczego nie rozpiszesz tego tak: " pmysl sam,dlaczego tego nie zrobil.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2011-09-07 01:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kasshha/ co teraz ?

    Post
    Ladies SFD

    [...] chudnac nie bedziesz, ale tez nei spowolnisz swojego metabolizmu. Co do miodu to on nigdy nie jest najlepszym pomyslem, jak kazdy cukier, jedz jakis owoc i lub wiecej warzyw Masz miec sile na walke z choroba, to nie potrwa dlugo, tak w ogole nie zapominaj o probiotykach przy antybiotyku I dlaczego w rezultacie wyladowałaś na nim co ci dolega?

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 13876 Data: 2011-09-07 08:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić aby zeszła opuchlizna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] zeszła opuchlizna. jest do tego stopnia spuchnięte że nie mogę go otworzyć, jakby tego było mało gdy jakoś je otworzyłam za pomocą palców okazało się dziwnie czerwone z boku. Może ktoś wie dlaczego ma taki kolor? jeśli ktoś wie co mogę zrobić żeby opuchlizna szybciej zeszła to błagam powiedzcie co mogę zrobić. Bedę niezmiernie wdzięczna

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5766 Data: 2011-09-07 08:52:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie Diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przedewszystkim podaj zapotrzebowanie.. skad mamy wiedzieć komu doradzamy?? i dlaczego nie słuchasz dobrych rad. :/ miało być 2200 kcal a masz 1400!!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2011-09-07 13:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skoro zależy Ci tylko na jakimś tam tytule, a dalej chcesz się bawić sportem? (cyt. a potem moge juz trenowac rekreacyjnie) Skoro chcesz się później bawić sportem, to dlaczego nie zacząć już teraz? Chyba że chcesz zdobyć jakiś "tytuł" żeby czuć się w pewnym sensie spełnionym. Moja "rada" Zastanów się na czym Ci bardziej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2011-09-07 13:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka z sfd

    Post
    Odżywki i suplementy

    wbrew pozorom skupiając się jedynie na aminogramie samego białka - o ile mówimy o białka uznawanych za pełnowartościowe - w warunkach domowych nie jesteśmy w stanie oszacować wpływu spożywania takiej czy innej opcji białkowej na tempo przyrostu tkanki mięsniowej. Wzięcie pod uwagę wszystkich możliwych czynników, takich jak choćby poziom hormonów [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3060 Data: 2011-09-07 14:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Zanim podam zdjęcia mojej klatki piersiowej chciałbym wyjaśnić dlaczego właściwie je wstawiam. Mam 21 lat, w wieku 8-9 lat na klatkę piersiową spadła naczepa "zgniatając ją". I wygląda to tak jakbym brzuch miał wielki (szczególnie górna część tuż pod klatką) a klatę natomiast wklęśniętą. Od przodu tego tak nie widać ale z boku mnie to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 2011-09-07 15:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem w końcowej fazie warto, nam zostało prawdopodobnie ok.6 tygodni więc jest to dobry czas na wprowadzenie izolatu. Dlaczego??Z kilku prostych względów, po pierwsze Isolate 100 nie zawiera laktozy,tłuszczów ani cukrów, po drugie zawiera nie porównywalnie dużo więcej aminokwasów BCAA i l-glutaminy w każdej porcji a to jak wiadomo ma [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-07 15:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie jesz po 18-19? Najpierw dieta później suple. Zajrzyj do tematów podwieszonych w dziale Odżywianie i Odchudzanie. 100 razy dziennie piszemy ludziom, że najpierw dieta a suple są drugoplanowe a jednak wciąż ktoś tworzy takie tematy ... Co do supli jeżeli będzie dieta to kup witaminy i minerały, omega-3 i to na początek wystarczy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2011-09-07 15:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z regularnymi wypiskami z diety i treningu N atej podstawie ocenimy jej potencjał. Lub jego brak .... Marta, a jak się wypełnia rozkazy bez szemrania a pytania "dlaczego" zadaje dla powiększenia wiedzy i umiejętności stosowania wskazówek na przyszłość??? Odpowiedzi na 90% waszych pytań są tutaj: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 16081 Data: 2011-09-07 19:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 135 "Jones vs. Rampage" 24.09

    Post
    Scena MMA i K-1

    wiecie dlaczego na oficjalniej stronie UFC oznaczają datę gali jako 25.09 a nie 24.09?? nie wiecie oprócz tego czy będzie transmisja na orange sport?

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 18839 Data: 2011-09-07 19:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego uwazacz,ze jedzenie 3 jajek to zly pomysl? Ja czesto jem 6 i wcale tego nie zaluje.Nie wyrzucaj zoltek lecz jedz je cale. Niektorzy mogliby zasugerowac wiecej bialka w posilkach 2,4 i 5,ale ogolnie ok. Bilans dobowy dobry.Do posilku po treningu dodaj jednak bialka. ZMA nie dziala-szkoda kasy.Kupuj mieso.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 2011-09-07 20:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wybrać rower/ a może coś innego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] samozaparcia, aby na tym jezdzic. Wiem po sobie, czy rodzinie, kazdy podjarany kupuje rowerek stacjonarny, kazdy domownik robi po 10km po czym klamot laduje na strychu/w piwnicy, a tu mimo, ze nie cierpie jezdzic po szosie to jezdzi mi sie milo i ciekawie, bardzo duzo daje na kondycje i nogi. Wytlumacz dlaczego stacjonarny, a nie akurat taki;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2011-09-07 20:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 24 Hour Ghetto Workout

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja111111 gdzie widze ich super geny? - w sporcie Po za tym to nie zastanawiałeś sie dlaczego te "cieniasy" są cieniasami? właśnie z powodu genów do dupy.

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-07 21:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)