dlaczego

@marecki - postęp techniczny jest, i to znaczny IMO. siłowo się to niestety nie do końca przekłada na spektakularny wynik. może jest tak jak Paweł piszę że dopiero teraz zrobiłem bazę. jest to niestety wielce prawdopodobne. Gwid dlaczego niestety?

[...] cyferek zaliczonych w poprawny sposób. Podobnie było w redukcji niestety;-) wg mnie to co podnoszę to podnosi każdy kto sumiennie trenuje 2 lata więc nie robi to na mnie wrażania. po prostu myślałem że jestem silniejszy a ze zestawiania na poprzedniej stronie jasno wynika iż nie jestem}:-( dlaczego zawsze lubię coś w czym jestem kiepski?:))

dlaczego zawsze lubię coś w czym jestem kiepski?:)) Jedni powiedza masochizm, inni - zamilowanie do samodoskonalenia. Uwielbienie dla fazy dojscia do celu, a nie celu samego w sobie ? Nie przejmuj sie, zupelnie dobrze strzelam, gdybym trenowal sumiennie, w regionalnych zawodach pewnie czasami zdobylbym jakies pudlo i mial polke pelna pucharow w [...]

[...] krok po kroku, starałbym się wzmocnić otoczenie kręgosłupa, gorset mięśniowy i cały korpus. Naturalnie i powoli. Pas do ćwiczeń bym wyrzucił w cholerę. A ćwiczenia? A dlaczego nie MC? I nie wiem czy lepiej sumo czy klasyk. Twój ortopeda pewnie wie co mówi, albo nie zna wersji sumo, która chyba jest bardziej przyjazna dla kręgosłupa. Na [...]

Gwid widzę że spanikowałeś. Jak ci lekarz powiedział że twoje schorzenie nie kwalifikuje się do leczenia operacyjnego a jako profilaktykę zalecił trening to dlaczego panikujesz. Nie możesz w tej kwestii brać opinii osób z forum tylko lekarza prowadzącego schorzenie schorzeniu nie równe .Trenuj prostym planem obejmującym przysiady,mc i wyciskanie. [...]

. ...... co gorsza motor powinien też iść w p***u. A to niby dlaczego? Jakie uzasadnienie??

. ...... co gorsza motor powinien też iść w p***u. A to niby dlaczego? Jakie uzasadnienie?? chodzi o pozycję, brak ruchu oraz centralnie przenoszenie sił na odcinek lędźwiowy który przez dupsko łączy się z motocyklem. podobnie ma się z bieganiem - każdy krok to ściskanie kręgosłupa i podrażnianie tej pie!@#! przepukliny. orbitrek jest ok ale [...]

Może nie strasznie ale szybko. Widać moc - szybko też wstajesz. Ciekawe dlaczego była tak długa przerwa przed zrobieniem 10-go powtórzenia? A trening ma być efektywny a nie męczący (chociaż najczęściej jest to powiązane ze sobą). Dziwne - przysiady możesz robić a wyciskań w staniu już nie!? Na przód barków mogą być też wyciskania sztangi w leżeniu [...]

a dlaczego wyprostom mówisz nie? ja bym suwnicę zapodał na Twoim miejscu

podawaj ciężary bo fajniej się to czyta dlaczego na smith'cie wyciskanie?

[...] fakt że mam asekurację więc tego aspektu nie rozpatruję ;-) wpisuj kg, nie będziemy się śmiali ;), ja mam śmieszniejsze a wpisuję odkąd prowadzę dziennik, bo robię to dla siebie i dla celów archiwalnych ;), w ogóle to nie rozumiem dlaczego wiele osób nie podaje ciężarów bojąc się "śmieszności", przecież nikt tu od razu strongmanem nie był ;-),

w ogóle to nie rozumiem dlaczego wiele osób nie podaje ciężarów bojąc się "śmieszności", przecież nikt tu od razu strongmanem nie był ;-), Żadnej hańby w tym nie ma. Ja po odchudzaniu u Gacy miałem PB w WL na poziomie... 60 kg. To była siara (w moim odczuciu). Ale i pamiętam satysfakcję, że mam na sztandze dwa wielkie talerze żeliwa a nie stosik [...]

[...] czyściłem kartę SD z telefonu, którego używałem w 2013 :-D, bardzo fajnie się oglądało wyciskane 60 czy 70 kg x 5 na drżących rączkach ;-D, i to jest moim zdaniem przyczyna dlaczego wcześniej masa gorzej szła - brak podbudowy siłowej, żeby budować mięcho to trzeba to robić na ciężarach ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-12-29 15:34:04

[...] ;-D. orzegów, pytanie z dupy jak i filmik też. daj pasjonata 35+ co po 20 latach siedzenia za biurkiem i roku nowej pasji tak się rusza i tak wygląda. Poza tym nie wiem dlaczego dyskredytujesz trening jako narzędzie do osiągnięcia wyglądu? Każdy ma różne cele, ja tam jednak wolę, żeby moje hobby dawało mi poczucie że nawet w koszulce [...]

Dlaczego nie mieszkasz na śląsku możemy się umówić na męski trening zobaczymy ile jest warta twa masa.Co ty na to?.

[...] wypowiedź chyba z tematu kabo. cóż nikt nie lubi jak ktoś pisze że nie jest się takim wspaniałym jak się myśli. masz wszelkie prawo i możliwość to korzystaj%-) Wyjaśnię dlaczego spytałem o książkę bo możesz nie łączyć 1+1, ale zanim to zrobię to odpowiem na zaczepki: a) brak celu - jest na nowo i to już od przeszło 1,5 miecha. to że o nim [...]

marecki dlaczego znając takich typów jak koondzio który ma na oko 10 cm więcej wzrostu ode mnie i dłuższe łapska, arnolda}:-(, oraz chociażby mastiego i biorąc dodatkowo pod uwagę mój wiek, ciągle "rosnące" ciało oraz krótki staż w samym wyciskaniu bez nacisku na siłę z rezultatem prawie 130 kg wykluczasz permanentnie tą możliwość. sam masz [...]

No to dlaczego chcesz tak szybko przybierać na wadze? Szybko nabywa się głównie tłuszczu! Wypowiedź Karola Małeckiego tylko to potwierdza.

Dlaczego się sypiesz? Kuruj się odpowiednimi ćwiczeniami! Życie przed Tobą!

Dlaczego się sypiesz? Kuruj się odpowiednimi ćwiczeniami! Życie przed Tobą! rozwaliłem się na rolkach jakieś 3 tygodnie temu.