dlaczego

Witam. Podajesz wyniki siłowe jako "kiedyś" -dlaczego ? Wracasz po przerwie do treningów? Pozdrawiam Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2012-02-09 18:17:38

Pierwsza i najważniejsza wskazówka: zacznij JEŚĆ. Zamiast na białko wydaj pieniążki na jedzenie. teraz nie chce przekroczyc wagi 55kg Dlaczego nie powiesz wprost: "chcę utrzymać niedowagę"? :-? Trafiłaś na złe forum. Nie propagujemy, a już na pewno nie popieramy dążenia do nedoboru masy ciała, a tym samym związanych z nią problemów zdrowotnych.

A dlaczego bez sensu ? bo to moje pierwsze przygody z silka wiec nie wiem :) polecil mi tak trener na silowni.

Dlaczego masz dawac po 2 cwiczenia ? Na wieksze partie rob 4 serii ma mniejsze 3 . Wiadomo ze to za malo zeby dac sobie mocno w dupe na jednym treningu ale w Fbw o to nei chodzi. Plan zmieniasz co 8 tygodni. Cwiczysz 2 miechy fbw pozniej zmieniasz na inne fbw albo split 2x. Wiadomo ze po kazdym skonczonym planie 1-2 tyg odpoczynku Zmieniony przez [...]

Strasznie was przepraszam , nie że jestem niecierpliwy tylko dlaczego omijacie mój temat i nie pomożecie mi? Szkoda , bo ja nic nie zrobiłem i myślenie mam teraz takie jak to ja bym był jakimś winnym.

za póżno śniadanie, wstajesz toaleta i jesz miche napisz tez po ile gram jesz te produkty po tr wywal carbo po tr samo bialko a z pol-godzine po posilek rodzynki bym zamienil na "normalny" owoc jak miedzy posilkami w dnt jak i dt bedziesz glodny mozesz pic porcje bialka 1.Czemu za późno? Nie mogę inaczej zrobić , bo wstaję o 6:00 i robię posiłki [...]

ale dlaczego epi 2-8, a nie 1-8? ja brałem 5 kaps epi ed to waliłem po jednej kapsułce co 2-3h

[...] dawkowania m-drol z supervarem i dorzucajac bialko bylo mi po prsotu niedobrze, zjazd mialem niezly po prostu chcialo mi sie rzygac a to juz nie potrafie odpowiedziec dlaczego(mimo ze jadlem oslonki cycle assist) , potrzeba by byla wiedza medyczna o ktorej pewnie ty tez masz male pojecie ;) a napisalem to z lekka nuta sarkazmu bo przy [...]

[...] w domu robilem sobie dodatkowe treningi tylko z kopnieciami ta noga. Nic niestety nie pomagalo. Jak pisalem, jestem pracowity i nie oszczedzam sie na treningach. Trener zauwazyl, to i nie mogl zrozumiec dlaczego tak sie dzieje ze pomimo postepow, lewa noga caly czas jest slaba. Zrezygnowalem z treningow bo czulem sie poprostu jak kaleka.

Andrew Bryl, ten od Bas - 3 itd.? - Wymiata :) Jakryc, mówisz że trenowałeś u Nycka. Dlaczego przestałeś? Trenuję CK od jakiegoś czasu, a to dlatego, bo jedynie z kijem na ulicy czuję się pewniej, kiedy mam się bronić (bynajmniej nie przed jednym napastnikiem) Jaki styl zamiast CK proponujecie? "Bleach Your Needles"

Dlaczego mialbym krytkowac CK ja bardzo sszanuje ta SW i znam duzo kolesi wlasnie we Wrocku mialem chodzic bo tam moj kumpel prowadzi treningi. Ck radzi dlatego otworzylem ten temat. Chodzi mi tylko o wytepienie amatorow instruktorow. "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

[...] jest potrzebny bo bez tego trudno rozpropagować jakiś sport, aczkolwiek szanuje Twoje zdanie. Zmacek : Jak juz tak najeżdzasz na Nycka to : 1. Opisz dlaczego jest według Ciebie amatorem i cieniasem. 2. Pochwal się swoimi osiągami. There can be no proof without real fighting. Without proof there is no trust. [...]

zmacek dlaczego nie odpowiedziales na pytania clansmana? z twoich wypowiedzi wnioskuje ze nie trenowales u nycka. jesli moje przypuszczenia sa trafne to znaczy ze jestes ostatnia osoba ktora ma prawo do wypowiadania sie na temat jana nycka. moim zdaniem nycek jest dobrym trenerem , a to co robi poza sala, ile rozdaje dziennie tytulow naprawde malo [...]

[...] stopniu upierdliwości pozwolę sobie drążyć temat nadal: - Jeśli K. Nasiłowski zdawał u gen. Choi na 6 dan, to czy mógłbyś podać jego numer certyfikatu ITF? Jeśli ma 6 dan, dlaczego na wystawianych przez siebie certyfikatach na stopnie w taekwondo podpisuje się jako 8 dan? - bardzo liczyłem na jakieś nawiązanie do tematu promowania ludzi przez [...]

[...] zauwazyli to wcześniej, odeszli załozyli DP Polska,A teraz ,żeby wystapić na zawodach Nycka w czerwcu muszą mu się podprządkować. Ciekawe co! Akurat Pawła Jagusza Szanuję za wiedzę i upór w dążeniu do celu,nie wiem dlaczego daję sobą manipulować . Teraz to całe bagno mnie nie interesuję, teraz robię swoję, A reszta niech Się pozabija. thorn

[...] Tak czy inaczej, troche sie wyjasnilo i dobrze, to zmienia punkt widzenia... Za to szacunek. >Akurat Pawła Jagusza Szanuję za wiedzę i upór w dążeniu do celu,nie wiem dlaczego daję sobą manipulować . Nej, nej to nie tak. Z kilku powodow powinnismy wystartowac, pewnie Wy tez, pewnie ludzie z Estokady tez by chcieli, dla wielu ludzi jest to [...]

Mnie nie interesuje kto kogo wysiudal i dlaczego. Interesuja mnie, zeby trening byl ciezki wytrzymalosciowo, chce duzo walk, pracy na nogach i mozliwosci walenia w poduchy (zeby moc uderzac na maks). Chodzi mi tez o to, zeby na sali bylo kilka, kilknascie osob, a nie 50-60 lub wiecej. Trening kijem jest dla mnie dodatkiem, ale podoba mi sie ta [...]

[...] osób które regularnie ćwiczą kalaki i do nich należy własnie Kasia. Treningi kalaki w naszym klubie odbywają się bezposrednio u Jana Nycka. Tak więc nie zabardzo rozumiem dlaczego niektórzy są zdziwieni. Powiem nawet więcej - Kasia jest też Mistrzynią Polski w Kalaki. Ci którzy ją znają wiedzą że daleka jest od jakichkolwiek wygórowanych [...]

[...] się na inne bonie itd. W kalaki tego nie ma. Chodzenie dołożono niedawno, zasady beznadzieja. 0 spójności. Owszem można ćwiczyc i lubić i nawet komus w mordę dać, tylko dlaczego nazywac to fsw? Kalaki ma już renomę itd. Reklama dźwignią handlu;). Nie musi sie podszywać pod nikogo można to firmowac jako sztuka jancia muzykanta czy coś. I tak [...]

no i ponownie musze sie odezwać. czy nie lepiej byłoby zamiast dyskutować bezensownie przez kilka miesiecy po prostu iść na trening. A moze niektórzy z Was są po prostu zazdrośni, ze ćwiczą ćwiczą i nic z tego nie wychodzi !. Kasia mimo swojego "młodego" wieku ma juz niezłe doswiadczenie w prowadzeniu treningów ponieważ bardzo często [...]