dlaczego

[...] żywieniowy pozostawia pewnie wiele do życzenia, muszę się nauczyć wszystkiego... Aha, nie wpisywałam tam że jadłam też warzywa: brokuły, fasolkę szparagową, szpinak bo ponoc ich się nie wlicza. Wpisywać je w taki sposob by bylo przy nich 0, czy nie trzeba? Nie, nie karmię już- karmiłam przez 5 miesięcy. A dlaczego pytasz, jesli moge wiedziec?

No już po treningu, postanowiłem pozostać przy 30 min rozgrzewce na bieżni, rowerku i steperze (nie wiem dlaczego, ale czuje się lepiej psychicznie jak się mocno spocę przy redukcji), natomiast siłowo zrobiłem -rzymski martwy ciąg -klatka na skosie -przysiady ze sztangą -wycisk sztangielek na boki w piątek dodam coś na biceps i taki plan zostanie [...]

A dlaczego podciąganie wzdłuż tułowia odpada ? W jakim sensie jest słabe ? nie jest słabe ale jest bardzo szkodliwe dla stawów barkowych, które prędzej czy później skończy się źle mamy taki arsenał ćwiczeń że możemy spokojnie sobie radzić bez nich

A dlaczego podciąganie wzdłuż tułowia odpada ? W jakim sensie jest słabe ?

Dlaczego zmieniłeś z FBW na Split? Nie pierdziel że nie chcesz mieć za dużych nóg... wolisz być niesymetryczny? Cały plan przeładowany jest, póki co split nie dla Ciebie

skrzynki na listy podp*****lać.mają ludzie pomysły%-) kult teraz wiesz dlaczego tak duzo c***i wyjechało z polski do angli,bo w angli czują sie jak u siebie%-)

Za dużo powtórzeń przy dużych partiach mięśniowych (przy twoim stopniu rozwoju).Zredukuj je od 5 do góra 8 powt.Dlaczego?-dlatego że kluczem do rozwoju jest napięcie mięśnia a nie jego zakwaszenie.Początkujący zawodnik nie powinien bawić się dużą ilością powtórzeń.Bo albo będzie to robił małym ciężarem który nie zmusi do adaptacji organizm na nowe [...]

Bieszczad dokladnie jak wyzej. daj sobie na wstrzymanie. trzymaj sie zalozen.nie kombinuj! jesli nie dolozyles w ZADNYM cwiczeniu,tzn.,ze cos poza sala cwiczen moze lezec-dlaczego nigdy nie bierzecie tego pod uwage!? potem-jesli bedzie trzeba-mozna zrobic lekki deload i leciec dalej. do wprowadzania zmian jeszcze dluuuga droga.

[...] efekty były, od 2 miesiecy cwicze juz SPLIT i efektów brak " PODSTAWA DO DALSZYCH POSZUKIWAN. (wspomnial o tym na samym poczatku kol.messi) to,ze zarcie lezy,to juz wiadomo. dlaczego taka rzadko spotykana dysproporcja pomiedzy wyciskaniami? moze technika lezy? trzeba sprawdzic. moze inne czynniki kulaly? mlody1000 S.B. uwielbiam takie "porady" [...]

Otóż badając sprawę dlaczego wczoraj nie zająłem 1go miejsca wpadłem na pewien trop 88-O. Otóż problemy miał serwer wysyłający pocztę w o2.pl. Jak wiecie wysłałem później maila testowego i również nie doszedł. Poszedłem dalej i wysłałem email z mojej skrzynki na mój adres czyli z [email protected] na [email protected] i o dziwo również nie doszedł od razu. Data [...]

Światłocień jak u Caravaggia %-) Wyciskanie: 1. Gdzie mostek? Zniszczyli na wojnie? %-) 2. Robisz wyciskanie gilotynowe, w dłuższej perspektywie zabójcze dla barków. Postaraj się prowadzić sztangę bardziej do mostka, co wymusi - razem z mostkiem- fizjologicznie poprawny ruch. No chyba, że robisz to celowo. 3. Krzywo chwytasz sztangę. Prawy [...]

[...] geordie i recepcjonistka kablara ( piotrek nie zaproponowal mi zastapienia mnie na recepcji zebym poszla na przerwe, piotrka najzadziej widze z wszystich pracownikow, piotrek nie rozumial dlaczego pracujemy w swieta, kuhwa no jak w piaskownicy, kto z takimi rzeczami lata do managera i ile ta managerka ma mozgu zeby reagowac na takie rzeczy)

kimi94 1. edytuj posty 2. "Według mnie każda partia raz w tygodniu i trening klatki tak jak teraz napisałes moze byc tylko zwieksz powtórzenia " po co dlaczego partia 1 w tygodniu ( najsłabsza metodyka ) dla osób budujących sylwetke lub zdobywajacych siłe . uważasz inaczej proszę posłucham ???

10 styczeń 2012 Czy ktoś mi jest w stanie powiedzieć dlaczego nie mogę edytować swojego postu?? Od wczoraj mam taką sytuację. Zwlekłam się rano o 5, aby udać się do internisty po skierowanie do proktologa, aby omówić zasadność kolonoskopii, bo chirurg, który mnie na nią wysłał zbyt kompetentny nie był, nie powiedział jak się przygotować i nie [...]

[...] jeszcze miał do szkoły se żarcie robić to w ogóle byłoby ciężko. A Twój artykuł o jedzeniu w szkole czytałem wcześniej, kawał dobrej roboty jednak wciąż nie rozumiem dlaczego gainer nie może zastąpić posiłku, przecież to jest w sumie jedzenie w proszku. Wiadomo lepsze naturalne i zdrowe żarcie niż proszek ale trzeba też myśleć praktycznie [...]

Z mojego doświadczenia w sprzedaży tego typu produktów mogę polecić Ci 2 bezawaryjne sprzęty ( tak naprawdę ze wskazaniem na ten pierwszy :P ) 1. Detroit z firmy Spokey http://www.sport-market.pl/detroit.html ( max. waga 130kg, świadczy to o wytrzymałości konstrukcji a to w tym przedziale najważniejsze ) 2. BE 5510 [...]

Dlaczego nikt nie czyta podwieszonych tematów? http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html - tutaj masz wszystko ładnie opisane.

Jesz jak kobieta i tyle fatu? Nie takiego tekstu sie spodziewałem :) Nie wiem dlaczego 2400 to jak kobieta... Nie ciąłbym kalorii (co jeszcze bardziej zwolni metabolizm!) Zanim o cięciu kalorii - ustalmy moje podstawowe zapotrzebowanie. Dlaczego uważasz ze te 2400 to za mało?

TomQ napisałeś że białko zamieniłbyś na jakieś polskie. dlaczego niby ? Np. pewniejszy skład ;-)

TomQ napisałeś że białko zamieniłbyś na jakieś polskie. dlaczego niby ?