dlaczego

Dlaczego nie ma sensu schodzenie do dwoch powotrzen w przysiadach?? A co do uginania nog w lezeniu to ****a mam pytanie, czy na tym mozna to robić, bo prostowanie nog mi wychodzi a zginanie nie bardzo http://www.allegro.pl/item150836137_skladana_lawka_pod_sztange_ls7838_hms.html Chodzi mi o tą stacja no ćwiczen nog, ja mam inną ławke ale na [...]

- Kochanie, wiesz jak lubie dzwigac ciezary. :-) - Wiem, kazda wolna chwile spedzasz na silce }:-((( - Ale i tak nigdy nie zostane mistrzem. :-( - Dlaczego :-? - Bo na silowni trzeba sie skupic a ja ciagle mysle o Tobie i tesnie za Toba. Do tego zadzroszcze tym wsplonie cwiczacym parom, tak dobrze sie bawia a wiadomo, ze my bawilibysmy sie jeszcze [...]

Malajka_a słuchaj dziewczyn one naprawdę wiedzę co robią w wejdź na dziennik.sfd.pl tam sobie ułożysz potem dietę tylko na początek BTW białko ma 4 kcl węgle też a tłuszcz 9 np. Ja mam zapotrzebowania 17000kcl 510 z białka dziele na 4 wychodzi ok 130 g białka 510 z węgli to samo 130 resztę dziele na 9 i wychodzi 75g tłuszczu. Dlaczego tak ? Bo mam [...]

Wielkie dzieki dokladnie o takie rady mi chodzilo O rady ktore da sie wykonac Mam jeszcze pare pytan: Ile bialka/wegli ma 1 kawalek chleba razowego ze slonecznikiem w tabelach znalazlem ale 100g ma ok. 8g bialka/50g ww ile gramow ma jeden kawalek I dlaczego odac orzeczy do sniadania i jakie orzechy laskowe? slone? francuskie

[...] jest cos wybrac z takiej oferty. Na szczescie sa pomocni ludzie. Ale jak wyslalem maila do 10 firm o tej samej tresci, to kazdy mi co innego polecil i jak tu wybrac :D Nie wiem dlaczego, zadna gazeta kulturystyczna nie zrobila jeszcze jakiegos testu stackow itp. A co do efektow jakie sa na mono czy Stacku to sie nie wypowiadam bo nie wiem.

Nie wiem dlaczego, zadna gazeta kulturystyczna nie zrobila jeszcze jakiegos testu stackow itp. wiesz co by sie zaczelo dziac, gdyby wyniki dla jednych bylyby nie do przyjecia?

[...] dac wznosy stojac do kata 45-60* lub polowiczne hang high pulls do brzucha 2) MUSISZ zmierzyc maksy. Nie kosztuja one duzo czasu, a jak nie masz czasu na sprawdzanie, to dlaczego wymagasz od nas czasu na sprawdzanie Twojego planu, kiedy zwyczajnie nie chce Ci sie przeczytac podwieszonych postow? :-/ 3) Dla sztangielek mozesz zrobic progresje [...]

[...] chyba że pytasz o to tylko z ciekawości, to o.k.. myślisz, że czemu nie znajdujesz dokładnych odpowiedzi na swoje pytania. jest dużo pytań o dietę, a same ogólniki. dlaczego tak jest? odpowiedź zawiera się w pytaniu. bo takich pytań jest od groma i wyobraź sobie że miałbyś siedzieć i codziennie wymyślać 20 rożnych diet... po to [...]

unikanie tluszczow - bląd! dlaczego ich unikasz? boisz sie zatluscic? to weglowodany duzo latwiej odkladaja sie w postaci tkanki tluszczowej

[...] zadawania ciosów bokserskich i trzymania gardy. Aby znokautować w MMA nie trzeba zadawać tak precyzyjnych i potężnych uderzeń - w MMA masz inne rękawice. Zresztą powiedz dlaczego bokserzy bardzo rzadko i bez większych sukcesów startują w MMA. Rozumiem, zawodnicy z pierwszej dziesiątki lepiej zarabiają w boksie niż MMA. Natomiast ci z drugiej [...]

[...] żulach z pod sklepu co przez cały rok wali cały dzień % żadnych witamin i nie widziałem żeby jakiś kichał. Wiesz, przykład trochę z dupy. Bo równie dobrze można rozważać - dlaczego ja napijam się ćwiartką wódki a ktoś inny może wypić pół litra tej samej wódki. Każdy organizm jest inny i nie ma co wrzucać wszystkich do jednego wora. Jeden kopie [...]

flajek -dlaczego nogi na poczatek tygodnia? co to za regula???

Ja też uważam,że przynajmniej w początkowym okresie treningu powinno się robić nogi na początku tygodnia-dlaczego: 1-mamy wtedy najwiecej sił-jestesmy wypoczecie po weekendzie( o ile trzymamy sportowy tryb życia), 2-im później w tygodniu, tym większe zmęczenie i mniejszy zapał do treningu,a nóg szczególnie-i łatwiej podjąc złą decyzję [...]

Nie dodawaj białka.Nie ma takiej potrzeby-i tak masz już za dużo.Pisałem powyżej już dlaczego. Nie masz wcale za malo bialek w nocnym posiłku-do tych 2 jajek dodaj do chlebka po plasterku wedliny i np. sera(nie zaszkodzi Tobie) i juz masz z głowy! Nie potrzebujesz zakupów.Banany to dobry pomysł.Po treningu- jak nie chcesz wydawać kasy na [...]

dlaczego takie słabe wyniki po 2.5 roku treningów? coś z dietą musi leżeć napisz co zjadłeś wczoraj w ciągu dnia

dlaczego takie słabe wyniki po 2.5 roku treningów? coś z dietą musi leżeć napisz co zjadłeś wczoraj w ciągu dnia No przecież obiekt jasno napisał - do 21 roku życia nie robię nic, zaraz po 21 urodzinach wchodzę na towar i jazda do przodu ;-)

[...] ale nigdy nie nauczyłam się robić tzw. linki (bo tak się nazywa "szpagat" z nogami na boki), chociaż rozciągałam się b. intensywnie. Badania lekarskie wykazały dlaczego: skolioza powoduje przesunięcie się stawu biodrowego - i z linki nici - przynajmniej tak jest w moim przypadku. Dobre wyjasnienie zagadnienia znajduje się na [...]

Dlaczego tak sądzisz? Pytam jeszcze raz..czy stosowales te ćwiczenia? Wypowiadasz się o nich bardzo pewnie.. Podaje Ci fakty i osiągi mojego brata (lat 19) i mnie (lat 17) a ty zamiast to jakos skomentować merytorycznie to wolisz napisac 'Idiotyzm!' i tyle..

dariusz189 wytłumacz mi proszę dlaczego sery są niewskazane? nie mają ww. oliwki mogę wcinać? (jem) też nie mają ww proszę mi wytłumaczyć: jak szejk z białka może obniżyć, a nie przyśpieszyć przemianę materii bo cała moja wiedza o odchudzaniu (szejki proteinowe były używane do odchudzania ludzi otyłych właśnie w celu przyśpieszenia przemiany) [...]

teraz jest kilka rozwiązań czekać aż organizm wróci do normy,ile to potrwa nikt ci nie powie moze tydzień może pół roku Dać jakiś booster testa Zrobić cykl i konkretne pct Dlaczego tak jest?-dlatego że sknociłeś cykl a juz zwłaszcza spierdzieliłeś pct! nie wiem kto ci to rozpisał,przy takim cyklu i pct normalna sprawa że masz bloka