dlaczego

Witam mam zamiar kupić sobie. Muscle test od Burnejki. Czy może mi ktos powiedzieć czy warto jest brać tą odżywke?? A jeśli nie to dlaczego? Dziękuje i pozdrawiam.

tylko dlaczego taka kalorycznosc mala? 3010 oznacza 3 sekundy faza ekscentryczna 0 sek przerwy 1 sek faza koncentryczna 0 sek przerwy Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-07-23 09:18:48

[...] ustalić pewną pulę a potem zmniejszać to potrzebuję startu. Wg wielu osób zbilansowana dieta posiada 50% węgli i tak samo zostało mi tutaj to zasugerowane, w takim razie dlaczego dla tamtego kolegi pula 165g węgli jest OK? Zwyczajnie się boję, że zaburzonymi proporcjami mogę sobię utrudnić redukcję. I jeszcze poboczne pytanie, ograniczyć [...]

Witam, z jakiego pułapu kalorycznego zaczynałeś redukcję? Mam rozumieć że do tego co podałeś dochodzą jeszcze piwa?? Dlaczego nie trenujesz siłowo?

Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : L35 / P37,5 Obwód talii : 81 Obwód uda : 56,5 Obwód łydki : 38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Odżywianie : pomimo diety 1-2 w tygodniu 3-5 piw Cel : trwała redukcja - kratka bez napinania brzucha Ograniczenia żywieniowe: brak Preferowane formy aktywności fizycznej : trening w domu, skakanie [...]

lepiej napisz czy cwiczysz czy nie i dlaczego nie xD

[...] odwazna :-) Nigdy nie mialam zaburzen odzywiania, po prostu przez ostatni rok za duzo jadlam i przytylam 4 kg :-) Ale tu na forum jest racjonalnie wszystko wyjasniane co i dlaczego. To forum wlasnie, zdjecia Bziu, Twoje wspomnienia, pokazuja innym, ze nie sa jedyni na swiecie z problemami. A poza tym mozna je pokonac. To tylko kwestia [...]

jezoo , odwzoroweales idealnie ta poze, brawo. Brac przyklad :) Tylko dlaczego wszyscy w domach robicie zdjecia? lato, piekna pogoda, przyroda, otwarty teren - zdjecia starych poz w takim otoczeniu zyskuja wiecj. :)

z jaj też są np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Egg_Pro-opis34198.html Ale dlaczego bez mleka, masz nietoleancję laktozy, bo jak tak to można wziąć WPI, śladowe ilości laktozy.

Siemka MM u mnie ok robie maly odblok po 5 latach tak na 2miechy Ponad rok temu robilem to samo, wlasnie karmie moja 4 miesieczna corke %-) Wpadaj tu czesciej! Dlaczego 4 miesieczne dziecko nie jest na cycu ? ! %-) bardzo niedobrze

[...] 3s unoszenie ramion w bok ze sztangielkami 3s pompki na poręczach 3s Po każdym z tych treningów coś dam jeszcze na brzuch - 3, może 4 serie. Oddaję pod krytykę :) Nie wiem dlaczego ankieta nie wyświetla się cała (przynajmniej u mnie) choć ją wypełniłem. W każdym razie, przepiszę tutaj: Wiek: 23 lata Waga: 89kg Wzrost: 181cm Cel: masa Dieta: [...]

[...] na swojej wiedzy - nie czytając materiałów od nich - to bym nie zdał. A tak to pisałem odpowiedzi które wiedziałem że są złe,dla nich były dobre. Taka ironia. Stąd też wiem dlaczego osoby po takich kursach - które nic nie robią na własną rękę a jeden czy dwa papierki wystarczają im do pełni szczęścia, w końcu są JUŻ trenerami czy dietetykami - [...]

[...] ćpie Fan ale ja ćpie trójbój :-D Choc nie - Fan podobnie}:-( Ćpiemy to samo %-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-07-20 22:40:04 Ćpuny i tyle w tym temacie;-D Już teraz wiem dlaczego ale ja czytam Koksik a nie Kokosik}:-( Może wypowiesz się w temacie znikających żelek w Biedronce:-?;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-07-21 15:48:17

Treningi mięśni brzucha nie mają w większości żadnego sensu. Tracisz w ten sposób cenny czas? Dlaczego? Redukcja zależy od diety i od treningu aerobowego czy interwałowego nie od ćwiczeń brzucha! Pozbycie się jednego kilograma tłuszczu teoretycznie, gdyby cała energia pochodziła tylko z uwolnionych wolnych kwasów tłuszczowych: • oznacza 36 godzin [...]

Trening na siłowni daje efekty, jednakże często niezauważalne w lustrze – dlaczego tak się dzieje? Gdyż oczekiwania młodych mężczyzn są zbyt wygórowane. Nie licz na to, iż w pół roku zmienisz się w Schwarzeneggera, on pracował na formę całe życie, nie stronił od farmakologii, zaryzykował nawet wolność uciekając z wojska na zawody kulturystyczne! [...]

[...] ? Bo pisales, ze zakaldasz np 250g fatu ale jak wpadnie 2x wiecej to nic sie nie stanie - ale kaloryka podskoczy drastycznie i pewnie wykroczy poza deficyt. mam tlumaczyc dlaczego zwiekszajac kcal sie nie przytyje? Solaros mam takie pytanie odnośnie właśnie kaloryki w chwili obecnej robię redu w DT-2600 kcal a DNT 2200 kcal średnio około 2400 [...]

J/W Właściwie to dlaczego piszesz głównie o bicepsach? Chłopie masz 2 miesiące stażu. Skup się na ruchach głównych. Wielostawowe ćwiczenia typu wiosła/ciągi/podciągania/wyciskania - to jest podstawa.

[...] i nie. Ale można odczuć, że była to w tamtych latach dyscyplina która cieszyła się zainteresowaniem szerokim gronem. Moje pytanie czy sugestia wątku do dyskusji brzmi: dlaczego w obecnym czasie zainteresowanie TS jest takie małe i co dalej będzie z tą dyscypliną w polsce. Oczywiście mam na myśli zInteresowanie ze strony mediów, działaczy i [...]

Jak wyglada sprawa trzymania kaloryki ? Bo pisales, ze zakaldasz np 250g fatu ale jak wpadnie 2x wiecej to nic sie nie stanie - ale kaloryka podskoczy drastycznie i pewnie wykroczy poza deficyt. mam tlumaczyc dlaczego zwiekszajac kcal sie nie przytyje?

Dlaczego nie jesteś w stanie dostarczyć tych kcal? Skoro tłuszcze dostarczasz w ilości 1g, to zwiększ to np 1,3 i w łatwy sposób podbijesz kcal.